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sumikoさん
毎日の暮らしをシンプルに大切に!スキンケア、インナービューティーにとても興味があります。一眼レフカメラ(ソニーα7C)できれいな撮影を心がけています。楽天ブログ運営https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/
■ブログ アラフィフ主婦のちょっといい話
■Instagram @cosansun
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あなたの冬の思い出を教えて下さい そんなお題をいただきました 冬の思いでは、あまりないです 寒いのが苦手だから でも、大学時代はよく試験が終わると 友人とスキーに行っていました 温暖な気候で育った私にとって スキーは楽しい思い出です 続きを見る ['close']
肌の悩みは いろいろあります まずは、敏感肌 皮膚科に行って敏感肌だと言われました 特に顔だけ 手とかの皮膚は丈夫なんだけど それから、にきび吹き出物 これは、便秘が原因らしいと 30代で知った 便秘はすべてにおいて悪いと 今は気を付けているけれど もっと若ころから食生活を 気を付けるべきだった そして、40代の私の悩みはシミ しみが少しずつ目立つようになってきた 消しゴムで消せたらいいのにって すごく思います 続きを見る
普段行っているアイケア方法はなんですか? こんなお題をいただきました 40代 目元のしわや乾燥が少し気になり 始めました 目元にクリームを塗る これは最近していることです ときどきアイクリームなども 使っています そしてマッサージかな こめかみ周辺をマッサージしたりしています 続きを見る ['close']
腸内フローラを解説♪ 腸活セミナーに参加してきました私、10代のころから便秘がちだったんですね便秘が悪いなんて30代になって気づいた私にきびや肌荒れは、実は便秘が原因だったのですねそのことも、30代になってわかりましただから、腸はとても大切なのだと今は感じています今回、腸活セミナーへ初参加ちょっと自宅から遠かったので参加しようか迷いましたが参加して本当によかったですセミナーは、まず浅田ゆうきさんのお話腸は、第2の脳うん大切なんですね悪玉菌が増えると、肌荒れ大腸がん口臭そしてうつなどになるのだそうです気をつけないと「まごはやさしい」私も知っていましたが、実践するのはなかなか難しいでも、食生活って大切なんですよねセミナーでは体の内側からきれいを実践していくことが大切だと学びましたそのためには、便秘を改善することですね後半は、内科医師:永井朋人先生のお話こちらも大変興味深かったですサプリには添加物が必要でも少量のものを選ぶことが大切なんですねサプリを選ぶ際は、3か月試して効果を実感できなければやめたほうがよいと言うお話も参考になりましたまた、人それぞれあうサプリもばらばらだから友人が飲んでいるからと言って飲んでもその人の体には合わない場合があるそして知識を自分で拾っていき最終的には自分で良いものを選択することが大切なのだと感じましたとてもとてもよいお話でしたそして、最後にお土産として美超習慣をいただきました毎日朝2包飲んでいます早速飲んでいますセミナーでコーヒーや味噌汁にいれていると聞いたので私も早速お味噌汁にもいれてみましたよヨーグルトにも美味しい味噌汁に溶かして最近は、グラノーラと牛乳に入れています粉末なので携帯にも便利旅行の際にもうれしいね腸を大切に健康に良い食生活を実践したいと思います腸活Labファンサイト参加中 続きを見る
清駿EXを毎日2粒飲んでいました 飲み終えました エイジングケアときいて興味を持ちました 肌に潤いを感じました 年齢とともに保水力はなくなってきますが このサプリを飲むことで潤いをキープできますね また毎日歩いていますが、元気に歩くことができますよ 1日2粒というのも続けやすかったです 続きを見る
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