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sumikoさん
毎日の暮らしをシンプルに大切に!スキンケア、インナービューティーにとても興味があります。一眼レフカメラ(ソニーα7C)できれいな撮影を心がけています。楽天ブログ運営https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/
■ブログ アラフィフ主婦のちょっといい話
■Instagram @cosansun
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ダイエットをスタートして3日目です午前中はウォーキング今日のお昼はカレーチーズ味ですカレーはあまり好きではないですがチーズが入っているのでまろやかな感じでも、これだけではおなかが空いてしまいますグラノーラを食べました体重は1日目 50kg2日目 49.7kgダイエット前は50.4kgでしたので少し体重落ちていますこれはうれしいお昼を置き換えダイエットしていますが久しぶりのダイエットちょっとらいかもいままで食べても太らないと思っていたけれど40代になると代謝も悪くなり太ってしまうのかな?あるいは、漢方を飲み始めてなんとなくよく食べるような気が…体調はとってもよいのですががんばって1週間続けます健康コーポレーションファンサイト参加中 続きを見る
私の口歯のケアのこだわりは やはり歯磨きですね 食後には必ず歯を磨くようにしています 40代 2本の歯をすでに失っています インプラントを2本しましたが 私の場合骨の移植が必要なため 大学病院で手術をしました 歯には100万以上かけました これ以上、歯を失いたくないと思って 歯磨きは必ずしています 外出する際は歯磨きセットを 必ず携帯し歯を磨いています 続きを見る ['close']
しょうゆ糀だれを使って今日のお夕飯ですえのきと豚肉の炒め物にしょうゆ糀だれを入れてみましたこれすごく合いますよ温かいご飯がすすみます是非お勧めです一番食品MONIPLAサイトファンサイト参加中 続きを見る
先月末に健康診断に行ったら太っていました158cmの私体重は48kgだと思っていたのに50kgを超えていたこれは大変昨日からこのソイスリムでダイエット開始です夕食に置き換えダイエットがおすすめということですが夕食は家族のいる私にはなかなか難しいのでお昼にすることにしました昨日は、仕事だったので職場で(そのため写真ありません)手羽味をいただきましたがこれにおいがかなりありますそれに辛いかも満腹感はかなりありましたが、職場で食べるには音が気になります昨日の体重は50kgでした1週間、チャレンジしたいと思います健康コーポレーションファンサイト参加中 続きを見る
ノンカフェインの飲み物を飲みます やはりハーブですね カモミールなどが落ち着くので 飲んでいます
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