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青イチゴさん
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残念ながら私のではなく、 お呼ばれですが ダイエットを始めるキッカケの１つだったりします ドレスを着るしね １月に結婚報告を聞いて、本格的に始めたのは３月末(法事で食べ過ぎた)からです この夏はアイスばっかり食べていたのでダイエットしてないだろwwwと思われていそうですが、 ３月末から始めて気合いで８㎏減 ジャストサイズで買ったドレスに余裕が出て来ました(ダイエットしてなかったら着れなかった) もう式の日まで２週間切ったので、ちょっと強化してアイブレーキダイエットの１週間タイプを 試してみました おやつ代わりに飲みます 女性ばかりの職場なので間食免れないんですが、夕食後につまんでいたお菓子をやめてコチラに切り替え ました 腹持ちが良いので間食を防げるらしー その秘密はファビュレス！！ 満腹感が不思議と持続する、ちょっと新しい代替型ダイエットサポート食品です オーツ麦オイルでコーティングした天然のパームオイル(＝ファビュレス)が回腸までしっかり届き、満腹感を持続させてくれます ご飯は三食、通常通り食べてです 味はマンゴー味、ストロベリー味(各２袋)、ヨーグルト味(３袋)の３種計７袋入り 作り方は簡単 専用シェーカーにアイブレーキダイエットを１袋と 水や牛乳を２００ｍｌ入れます 私は豆乳を投入 蓋を閉めてしっかり溶けるまで振れば完成 家に帰るのが遅かったりして飲むのも夜遅くなったりしましたが、一週間続けて毎日飲みました 途中、豆乳でなく牛乳にしたらスゴく美味しかったので、牛乳で飲むのがオススメです 毎日体重、体脂肪などをＤＳに記録しています これは飲んでいた一週間の体重(オレンジ)、体脂肪(ベージュ)のグラフです体重の数値は隠させていただきました 完全に間食をやめられなかったからかなぁ？ それとも合わなかったのか…？ 体重は変化ありませんでした でも最終日に体脂肪が少し減りましたよ＼(^o^)／ 一週間だけでなく、ずっと飲み続けてたらもっと効果あるかな？ またいざという時に頼りたいです 大木製薬モニプラブロガーコミュニティファンサイト参加中 http//moniplajp/bl_rd/iid2214268905040deade0f2b/m4df378819a81e/k1/s0/ 続きを見る
宮崎県の椎葉村にある豆腐の盛田屋 そこで働く女性の手がキレイになったという声が これがキッカケとなり盛田屋は豆乳せっけんをつくり始めました その豆乳せっけんも入っている豆乳スキンケアセットを試してみました 入っているのは 豆乳せっけん(３０ｇ) 豆乳ローション(２０ｍｌ) 豆乳くりぃむ(１０ｇ) 豆乳よーぐるとぱっく(２０ｇ) 泡立てネット専用ポーチ です 豆乳せっけんはもちろんですが、豆乳よーぐるとぱっくが気になります… 洗う 豆乳せっけん(クレンジング＋洗顔) まず豆乳せっけん＆泡立てネット 泡立てネットが袋状になっているので豆乳せっけんを入れてこするだけでキメの細かい泡が出来ます ２度洗いでメイクも落ちますよ 潤す 豆乳ローション(化粧水＋美容液) 豆乳ローションは適量を手に取り、両手でこすり合わせてよく温めます そうすることで肌へのなじみがグンと良くなり、美容成分ががスムーズに 浸透しやすくなるんです 守る 豆乳くりぃむ(乳液＋クリーム) 肌のキメは重力によって下向きになっているので下から上へつけて いきます そうすることでくまなく肌が潤います ＋１のケア 豆乳よーぐるとぱっく 洗顔後にローションでお肌に水分補給をした後、パックを手に取り顔全体に広げます 肌に水分があった方がパックの成分が浸透しやすくなるんです 目安はクリームの色が肌に白く残るくらい ５１０分経ったらコットン等で軽く拭き取り、ぬるま湯で洗い流します つるつるになったお肌にいつものお手入れをするのも 忘れずに やっぱり豆乳よーぐるとぱっくがお気に入りかな 洗い流した後、もっちりします それから豆乳くりぃむ いつもはすぐに乾燥しちゃって、夜気付いた時に化粧水や乳液を何度も塗るんですが、豆乳くりぃむは朝まで潤いが続きます お豆腐みたいに白くてスベスベな肌を目指して使い続けたいデース 豆腐の盛田屋ファンサイト参加中 http//moniplajp/bl_rd/iid1376217505503e22c102f0f/m4df378819a81e/k1/s0/ 続きを見る ['close']
長年、立ち仕事をしていますが、ここのところふくらはぎがイタい 肩はいつも硬いし、腰に負担をかけてしまうこともあるので、前々から興味があったマッサージ屋さんに行って みることにしました 行ったのは もみ処らく屋渋谷店 予約時に施術スタッフは男性か女性か選べます どちらにするか迷ったので…お任せしました 渋谷駅からスグ、東急プラザの４Ｆにあります まずカルテに施術してもらいたい箇所などを記入しました 私はもちろん足と肩です お水を一杯、いただいて、施術をする個室へ 私の担当は、若い男性(私よりも何歳か年下かな) トークをしながらで、楽しかった 個室は淡い照明で落ち着いた雰囲気です 無料でお着替えも貸してもらえます 私が受けたのはリラクゼーションマッサージ（60分） 全身＋お疲れ箇所をしっかりほぐします はじめ足(お疲れ箇所)を重点的にやるつもりが、肩が予想以上に凝っていたので肩に変更 足は疲労、肩は慢性的と大差が 小学生の時(そろばんを習ってた)から十数年の付き合いですからね 凝りが積もり積もって硬いハズ… 「上半身のマッサージ中、気持ち良くて寝てしまうお客様がいらっしゃいますが、 寝かせませんよ」 何てキュンと来るセリフ… 実は施術中に起きてるのと寝てるのとじゃ効果(乳酸の働き)が全然違うそうなんです 「ただ筋トレするよりも、鏡を見ながら行った方が良いのと同じこと」 と分かりやすく説明してくださいました マッサージを受けてみて… お着替えを借りて良かった 意外にも汗をかいていました 担当さんが、マッサージとスポーツは同じと言っていたのも納得です 身体がとても楽になりました 歩く時足が軽くて、特に肩がいつもと違う 肩はあまり同じ体勢(ずっと下を向いたり)せず、たまに首や肩を動かすといいそう 仕事で同じ体勢を続けてしまう事が多いので意識し お風呂で出来るマッサージも教わりました 今夜からちゃんと実践してしてみます 揉み返しが来るんじゃないかとちょっと恐れていましたが、予想は外れ、体が軽いままでした 営業時間が１０２０時までなので会社帰りでも寄れますね 自分へのご褒美に、たまに行きたいと思います 住所〒1500043 東京都渋谷区道玄坂122 東急プラザ4F 最寄り駅JR東急東横線田園都市線東京メトロ銀座線半蔵門線副都心線京王井の頭線 「渋谷駅」西口より徒歩1分 電話番号0334620882 営業時間10002000 健康ワクワクサイト！ファンサイト参加中 http//moniplajp/bl_rd/iid12512643264fde955c0f721/m4df378819a81e/k1/s0/ 続きを見る ['close']
ダイエットをしてると、夏バテや体調を崩すのが怖いですよね ８月は平気だったんですが、９月に入って油断したのか体調を崩してしまいました 翌日に友達と会う予定があったので、その夜からワキタのマルチユーグレナＷを 飲み始めました ユーグレナって何かというとミドリムシのことなんです 今話題になっていますよね マルチユーグレナＷにはなんと６２種類の栄養素が入っているんですよ さて、マルチユーグレナＷが熱中症に効くのかというと… 熱中症は汗を大量にかくことで、体内のミネラルが水分と一緒に体外放出され血中の栄養素も水分も低下し いろいろな病状を引き起こします 水だけ補給しても、血中の水分不足は解消出来ません ドロドロ血のままなのです マルチユーグレナWには、適正な塩分や鉄分カルシウム、ビタミン群、などが豊富に含まれており、人体に必要なマルチな成分と水分補給で、初めて【血中に水分補給が可能となる】のです こんな方にオススメ 熱中症、夏バテ対策、体力回復に ダイエット、メタボ解消 朝トイレでスッキリ！体の内側からキレイに 自分のカラダを守りたい 夏バテ防止()のために飲みましたが、お通じがよくなったので嬉しい 今まではなかったり、時間もバラバラだったんですけど、毎朝出るようになりました この秋も、美味しいものに負けずにダイエットを続けます 今までマルチユーグレナを飲む時間はバラバラだったんですが、食事の５１０分前が良いみたい 胃の中で膨れて、自然と食事量を減らすことが出来るから 飲み始めてからは、体調を崩していません 秋が近付いて来て過ごしやすい日もありますが、日中はまだ暑いですね 油断せずにマルチユーグレナＷを頼ろうと思います 【マルチユーグレナW】ファンサイト参加中 http//moniplajp/bl_rd/iid4768826545032e0c838f1b/m4df378819a81e/k1/s0/ 続きを見る ['close']
ダイエット中だと、やっぱりお通じの有無は重要です ない日が続くとお肌にも影響しちゃうしね 困ったものです そこで デトックス効果のあるコトハスティーを飲んでみました 一袋にティーバックが二包入っています 緑色がかっているのは、桑茶が入っているからかな お湯を注いですぐ色が出ました 色も香りも紅茶みたい アールグレイ風味なのでダイエットティーではなく、紅茶といった感覚です 就寝前のリラックスタイムに飲みました 少し薄くなったけど、２杯も １日に３００５００ｍｌが目安だって 半日後の翌日昼、お腹が少しキリキリしましたが、スッと出ました 更に数十分後にもまた 一気にスッキリしましたよ お紅茶のような味なので、おやつ時やティータイムにもピッタリ 美味しく飲んですっきりデトックスしたいなぁ 美味しい大人のデドックティーファンサイト参加中 http//moniplajp/bl_rd/iid4361433224facc4fea14b6/m4df378819a81e/k1/s0/ 続きを見る ['close']
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