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トュリルさん
健康、食べる事、電子機器大好き！！精一杯、紹介していきますよ～。
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先日、世界一受けたい授業で私が一番鍛えたいと思っている部分を鍛えられるトレーニングと小道具が紹介されていましたなので先日その小道具を購入しました（＾＿＾；衝動買いではないと思いたいです）それは↓ 「体幹チューブ」です これを使うと様々な体幹トレーニングが出来るという事なのですが、今は私が最も鍛えたいと思っているトレーニングに絞って使っています（＾＿＾；それ以外もやって切れたりすると嫌なので） やっぱりトレーニング不足なのか、その部分がやった後は痛みます（＾＿＾；内側から） 内側のトレーニングも重要ですね呼吸一つを改善するだけでもトレーニングになりますので毎日それを意識していきたいと思います（＾＿＾；しないとだれるので） http//moniplajp/bl_rd/iid63240563556fd26984646/m4dfda238ac6bc/k0/s0/ 続きを見る
今週もFamilyMartの商品を紹介したいと思います 今週も先週に引き続き、緑、即ち抹茶商品を紹介したいと思います今週まず紹介するのは…↓ 「抹茶と小倉餡の求肥包み」です もっちりとした求肥の中に抹茶餡と小倉が包まれており、スプーンで掬って食べるとまるで（＾＿＾；と言うよりそのままですが）大福の様な食感と味わいがあってとっても美味しかったです（＾＿＾；例えもそのまんま）続いて紹介するのは…↓ 「小豆ミルク抹茶ケーキ」です しっとりとした抹茶入りケーキの中に小豆入りミルククリームが入っており、小豆の食感と共に抹茶とミルクリームをあっさりと頂く事が出来ました（＾＿＾ｌ何か宇治金時のかき氷思い出すな食べたい） 今週もFamilyMartの抹茶を紹介しましたが、やっぱり深緑って良い色ですね（＾＿＾；突然） 食べ物以外の深緑も探してみようかな？例えばポーチとか（＾＿＾；何故に？） http//moniplajp/bl_rd/iid20533540555575530d7ae79/m4dfda238ac6bc/k0/s0/ 続きを見る ['close']
少し前に圧力鍋を購入した事、そしてそれを活用している事は記事にしましたが（＾＿＾；少し前と言うより昨日ですね）実は我が家にはそれ以外にもう一つ圧力鍋があるんですそれは…↓「電子レンジ圧力鍋」です その名の通り電子レンジで使う圧力鍋でもう一方より小型な分お手軽に使えます（＾＿＾ｌ中に入っているのはじゃが芋、エリンギ、牛蒡のスープです初挑戦ですが美味しく出来ました）そしてもう一品…↓ 「鮭炊き込み玄米」を作ってみました 鮭の味がしっかりと玄米に染み込んで骨まであっさり食べられて美味しかったです鮭はオメガ系の油も含んで居るのでそれを逃さず摂取したい時にも良いかもしれません（＾＿＾ｌオメガ油は大事ですからね又色々試してみたいです） 二種類の圧力鍋、これからも他のメニューや用途に合わせて使い分けていきたいです（＾＿＾；くれぐれも漬物石にしない様にしないと） http//moniplajp/bl_rd/iid1153998237556fd373bf25c/m4dfda238ac6bc/k0/s0/ 続きを見る
以前小麦粉、圧力鍋、ココナッツオイルを使った料理を紹介した事があるのですが、あれからこれらを合わせて又一品作ってみたので本日紹介します本日紹介するのは…↓ 「林檎蒸しパン」です 外側にリンゴをのせているだけでなく中に大きく切った林檎を包んでいます（＾＿＾；当然、見えませんが）なので丸かじりすると林檎の食感をたっぷりと感じる事が出来、更に程良く蒸された為か甘みもより強くなっています（＾＿＾ｌぶっちゃけ、砂糖要らないです入れてないし） 圧力鍋と小麦粉は使おうと思えば何時でも使えますが、ココナッツオイルは機会が無いと使う事が中々出来ない（＾＿＾；高い）のでいい思い出になりました 又色々作ってみたいな http//moniplajp/bl_rd/iid531253447556e66a0b5f31/m4dfda238ac6bc/k0/s0/ 続きを見る
[2015-06-02 11:42:11]
試しに作ってみましたが、まだまだですね もっと色々やってみたいです
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