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sakiさん
ナチュラルカントリー、手作りスイーツ、可愛いものが大好きな40代のママ。モニターの商品を自分で試してレビューするのが大好きです。
■ブログ 健康的に痩せたい!!40代160センチの主婦のダイエット日記!!
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少し前からショウガ紅茶ダイエットにはまっている私前々から気になっていた、金時ショウガ粉末を飲んでみました♪ 今回飲んだのは、楽天で人気のニチエーさんの金時ショウガ粉末10g※こちらのサイズは販売されていません 金時ショウガと言えば、辛みが特徴で一般のショウガからは検出されない、ガラノラクトンを含んでいること辛みの成分のジンゲオールが一般のショウガの4倍以上配合しているんだとか パッケージを開けてみると、さらさらの黄土色のような粉末の色で、ツンとショウガの香りが鼻をつく香りです 付属のスプーンがなかったので、他社のコラーゲン用のスプーン1グラム用を使い、レシピ通り05グラム入れてみました はちみつスプーン1杯を加えて飲んでみたのですが、ぴりっと、想像以上に辛いこと飲んで数分すると、体の中からぽかぽかしてきます 辛いのが苦手な方は、05グラムだと辛みを感じるかも知れません金時ショウガは普通のショウガに比べて辛みが強いので、最初は少な目から始めるのが良さそうです＾＾ 辛いのが苦手な私は、はちみつよりも、黒砂糖をスプーン1杯入れる方が飲みやすかったです 金時ショウガの粉末は、さらさらとしているので、紅茶に溶けやすいこと 普段ショウガ紅茶ダイエットに使っている、しょうがチューブと違い酸味など、余計な味がしなくてスッキリショウガチューブのようにカップの底に繊維がたまることもないし、ささっと紅茶に入れて飲めるのが便利に感じました 長く続けるには、簡単で使いやすいことが一番♪ これから寒くなる秋冬、特にこたつから抜け出せないときや、寒い日に体の芯からあたたまる飲み物として、ぴったり♪♪ 冬場の寒い時期でも、体が温まれば家事もおっくうに感じないし、テキパキ動けてダイエットにもつながりそうな感じがします 金時ショウガは１日10グラム摂取するのが目安だそうですショウガ紅茶だけでなく、スープやショウガ焼き、すりおろすことなく、料理のアクセントにも使えて重宝しそうです 金時ショウガ粉末、料理で使ったらブログでレポートしますね＾＾ 【メール便送料無料】金時しょうが粉末100％！金時ショウガ（金時生姜）でぽかぽか元気♪≪レビ… cKirei@コラーゲンキレイファンサイト参加中Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpressContinue reading «冷え性対策、ショウガダイエットに体の中からぽかぽか♪楽天で人気の金時ショウガ粉末…» 続きを見る
クヨクヨ沈みがちな気分を優しくケアする、というリラックスサプリメント「ヌースマインド」を飲むようになって、そろそろ２週間が経過します早いです＾＾ 先月は、うつの波のどん底にいたようで、落ち込み、イライラ、心がソワソワする日が多く調子が悪かったのですが、ここ数日はびっくりするぐらい、家族との会話や自然と笑顔が増えて、気持ちに余裕が出てきました 毎日、ヌースマインドを2粒、朝食前に飲んでから、朝食づくりを初めて、午前中には家事を一通り終わらせることができています＾＾ ただ、夜睡眠をしっかりとれていても、数日に１度は、昼寝が欠かせないこと少し眠るつもりが、数時間寝てしまうこともあります 最近嬉しかった出来事は、数か月ぶりに家族とドライブに出かけたこと体もぐったりと疲れることもなく、心の奥底から楽しいって思えたのは、久しぶりです 頭が疲れる、と感じたPC作業も、１日に5時間程度できるようになりました＾＾ オーバーに感じるかもしれないけれど、当たり前の事が当たり前にできる事が幸せに思えて 今はうつの回復期100％のパワーで動いてしまうと、疲れがどっと襲ってきそうな事は何回も経験あります正直、波が来るのが怖くて、心も体も前向きになれないまま、家に閉じこもりがち このままではいけないと、先週は庭の草むしりを5分からはじめ、お日様の光を十分浴びたり、食生活を野菜中心に見直したり、早寝早起きを心がけたり… (朝の光は、体内時計を調節して、心を穏やかにするセロトニンの活動を高めるらしいんです) 当たり前のことだけど、朝食もきちんと食べるようにしました体力をつけるため、運動も少しずつ、毎日の生活に取り入れていこうかな、なんて思っています 小さな自信がひとつひとつ増えていくことで、さらに自信が付いてきたこと また、うつの小波が襲ってくるかもしれないけれど、今の私なら、問題なく乗り越えられそうな気がします… ライスタファンサイトファンサイト参加中Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpressContinue reading «数か月ぶりに気持ちに余裕が出てきました♪リラックスサプリメント「ヌースマインド」を飲み始め２週間の変化??» 続きを見る ['close']
健康のための栄養素と、美容に欠かせないプラセンタ入りの青汁、飲み始めから２週間経ちました グリーンカクテルは国内産の青野菜、ビタミン、ミネラルが入っていることほぼ毎日、朝食で牛乳に溶かして飲んでいます♪ グリーンカクテルは、前日食事のバランスが崩れて、野菜不足と感じたとき、体が疲れたな、と感じたときやは、朝晩１日2包飲んでいるんですが、 うん、なんだか体の調子も良い感じ♪ 以前は朝なかなか起きれなかったり、簡単な家事でも体が疲れやすくて、パワーが出なかったのですが、グリーンカクテルを飲み始めて、１週間あたりから体が疲れにくくなったような気がします グリーンカクテルは、メーカーさんが余分なものを入れたくないっという思いから、水で溶くと、ちょっぴり苦めなんです毎日牛乳で飲むのがお気に入りなのですが、同じ飲み方だけでは芸がない、と思い、ちょっと変わった飲み方をしてみました グリーンカクテル＋100％のアップルジュース 実際に飲んでみたら、甘くくどい感じ(涙… 良く混ぜないと、グリーンカクテルの粉末が底にたまってしまうこと爽やかさが欲しいな、ということで、 炭酸水を50CC程入れてみました♪ すると、炭酸のしゅわしゅわ感と、リンゴジュースの甘味が相性が良くて、すっきり爽やかな味です(レモンの薄切りを乗せたら、爽やか感がまして、さらにスッキリ飲めそうな予感) 残暑が続く、暑い日にぴったりのグリーンカクテル♪ 同じ青汁をじっくり試したのは、グリーンカクテルが初めて グリーンカクテルは、まだまだ残っているので、体感や、オリジナルの飲み方や、アレンジを楽しみながら、楽しみながらブログでレポート続けます♪ また読んでいただけたら、嬉しいです 美肌ラボファンサイト参加中Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpressContinue reading «毎日の体が調子いいです♪美容と健康にぴったりな青汁、グリーンカクテルを飲み始め２週間経ちました…» 続きを見る
ここ数日毎朝飲んでいる青汁と言えばこれです「グリーンカクテル」 健康、美容、両方気になる、40代女子の贅沢青汁グリーンカクテルは、ただの青汁ではなくて、なんと国産SPFプラセンタ入り♪ SPF豚とは、何世代にもわたって、徹底された防疫管理と最新の飼養技術によって、衛生的に作られた豚のことグリーンカクテルは、SPF豚の中でも上位にある、SPF豚の胎盤を使っているとか グリーンカクテルには、国産SPFプラセンタの他にも、国産野菜や、沖縄サンゴ由来の天然カルシウム、フランス産赤ワイン抽出のレスべラトロール、食物繊維… 青汁を飲むだけで、キレイと健康の栄養素が摂れるのがすごいっ!! 「グリーンカクテル」は体の内側も、外側からもしっかりサポートしてくれる、青汁って感じです 美容と健康、40代女子に必要な、必要な栄養素がたっぷり含まれているのが嬉しいこと 意識してもなかなか取りずらい野菜類不足すると便秘気味になったり、体調を崩しやすくなったりすることが多いんですよね 食生活も今まで以上に意識しないと、頭でわかっていても、毎日きちんと野菜を摂るって、なかなか難しいこと… 糖分も少なく、1包、91キロカロリーと、低カロリーなのでダイエット中にも、ぴったり安心して飲めます グリーンカクテルは、スティックタイプ価格は、30包で5,250円 グリーンカクテルは、1日に1包飲むとして、１日あたり、175円飲み方は１日1から3包 １日に3包は贅沢過ぎて飲めなくても、1包なら100円代コラーゲンやサプリメント、多種類飲まなくても良いし、美容と健康の贅沢成分が含まれていて、この価格は安いかなっ、て思いました スティックタイプは、コップにもこぼさず空けやすく、青汁の粉末は、さらさらしていて、香りは抹茶のよう… 早速グリーンカクテルを水に溶かして飲んでみると、濃厚で、ちょっぴり野菜のほろ苦さが気になりますシェイカーを使わなくても、溶けやすいこと 青汁の苦さが苦手な私は、グリーンカクテルを水のみで溶かして飲むのは無理… グリーンカクテルの飲み方のアレンジとして、100CCの水で溶かした後、はちみつをスプーン1杯いれたのですが、甘党の私は、まだまだ飲みにくい 100CCの牛乳で溶かして飲むと、青汁の苦さも気にならなく、飲みやすかったです メーカーさんの情熱が生み出した青汁グリーンカクテルまだ飲み始めて、6日間ちょっとまだまだ目に見えた体の変化はありませんが、1箱しっかり飲んで、グリーンカクテルの気になる効果、飲み方のアレンジ方法など、感想をしっかりレポートしていこうと思います 美肌ラボファンサイト参加中Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpressContinue reading «美容と健康気になる女子にぴったり♪１日175円のプラセンタ入り青汁「グリーンカクテル」で女子力アップ!!①» 続きを見る
沈みがちな心、クヨクヨ、気分がふさぎがちが日々が続く中、リラックスサプリメント(ラフマ葉抽出エキス粒)ヌースマインド飲み始めて１週間が経ちました… ヌースマインドはクヨクヨ沈みがちな気分をケアする、リラックスサプリメントメンタルケア専門家も推薦している、ラフマ葉抽出エキス粒です ヌースマインドを飲んでいる量は、飲み始め３日までは１日1粒ストレスがかかり、不安感が増していたので2粒に増やして飲んでいるところです 10日程前は、ソワソワと気持ちが落ちつかない、心の底から不安感があふれ出てくる感じ、訳もなく涙が出たり、笑顔が出なくて辛い日々 イライラよりも、沈んだ気持ちの方が強くて、とにかくやる気が出ないこと今のうつの症状は、イライラよりも不安感や、意欲の低下 鬱にかかった当初に比べれば、良くなっているのは分かるのですが、朝起きると沈んだ気持ちと、やる気のなさは辛いものがあります 今は朝食前にヌースマインドを2粒飲んで、家族の食事を作っています ヌースマインドを2粒に増やした3日目あたりから、不安感が少しずつ消えてきたような気がしますまだ飲み始めたばかりだし、気のせいかもしれないけれど、気持ちが楽になってきたのは、ほっとします ここ数日は、心も体もちょこっとだけ余裕が出てきました 先週末は図書館に行って、うつ関係の本を借りてきました何冊もうつの本を読み漁るうちに、沈んだ気分でいるのは私だけではないことうつの正しい知識を知り、 食生活を見直したり、どんなに遅くても夜は23時前には寝るようにしたり、朝の太陽をを浴びながら、庭の草刈を5分でもいいからやってみる… できることを少しずつやって、自信をつけていこうと行動しているところです 正直な気持ち、うつの薬を飲み始めて半年以上不安な気持ちもあります軽症うつといいながらも、良くなったり悪くなったりで、自分でもコントロールできない感情の起伏が激しいこと 鬱が一生治らないんじゃないか、家族にも迷惑かけてしまって、自分なんていなくなったほうがいいんじゃないか、なんて気持ちになったり 落ち込んでいる自分がすごく嫌で、情けなくて、、、 うつになると自分の事しか考えられなくなって、わがままになってしまうこと自分ばかり辛い、辛いと嘆いてしまって辛いのは私だけじゃない、きっと良くなる、そう信じて無理せず前を向いていこうと思います ライスタファンサイトファンサイト参加中Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpressContinue reading «うつ主婦の疲れた心をサポートメンタルサプリ「ヌースマインド」を飲み始めて１週間の経過報告…» 続きを見る ['close']
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