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sakiさん
ナチュラルカントリー、手作りスイーツ、可愛いものが大好きな40代のママ。モニターの商品を自分で試してレビューするのが大好きです。
■ブログ 健康的に痩せたい!!40代160センチの主婦のダイエット日記!!
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「プチ断食ダイエット」しょうが紅茶ダイエット開始一週間です 一週間でだいぶ、しょうが紅茶の味にも慣れ、毎日飲むのも習慣化してきた感じです^^ しょうがチューブもこんなに減りました 業務スーパーで購入した、激安で美味しいセイロンティーもラスト1個 プチ断食&しょうが紅茶ダイエット一週間目 朝の体重は、548キロ(昨日に比べ+02キロ) この日食べたもの 朝、7時半に、はちみつ入りしょうが紅茶1杯10時にも、はちみつしょうが入り紅茶1杯お昼前、冷蔵庫のロールケーキの誘惑に勝てず「バナナのロールケーキ」をふた切れ お昼、冷たいざるそば(量は少なめです、ケーキを食べてしまったので…) 17時に、はちみつ入りしょうが紅茶1杯 ※体の変化で気が付いたこと 主婦で在宅で仕事をしているので、運動不足の私食事の時間になっても空腹感を感じることがなかったのですが、昨日あたりから、少しずつ「お腹が空いた」という感覚が出てきました(代謝が良くなってきたのかな、とちょっぴり期待です) 食べ過ぎ防止のため、食事の前にチョコレートひときれ食べました^^ 夕食はそうめんと、豚肉とエリンギ、玉ねぎの炒め物スティックキュウリを数本デザートに「バナナのロールケーキ」をふた切れ甘いもの食べ過ぎかな??明日の朝の体重測定が怖いのですが、食べ過ぎたらそれなりに動いたり、次の日の食事を調整して、ストレスなくダイエットを続けていきたいです^^ PS わが家のプチガーデンのゴーヤの実ができましたまだ赤ちゃんのように小さいけど、はじめてのゴーヤ栽培だったので感動♪(早く食卓にあがるのを楽しみにしています) モニプラ参加しています♪ 目指せ燃焼系ボディ「紅茶風味♪茶カテキン粉末」!!お試し50名様 Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpressContinue reading «はちみつ入りしょうがダイエット一週間経過、しょうがチューブもこんなに減りました♪» 続きを見る
ここ数日、夜から元気になる私です「ヌーススピリッツ」を飲み始めて、そろそろ3週間を向かえます 体調の方はというと、絶好調♪の先週に比べ不調が続きまた、うつの波がやってきた感じです 日によって、人の一言が無性に気になったり、訳もなく涙が出てきたり先週までの調子が良かった事、「うつが治った」と勘違いして、体力の限界まで家事も仕事も、頑張ってしてしまったつけが回ってきたのかも知れません… 感情面は、「無性にイライラする」という訳でもないのですが、子供の行動にイライラしたり、どうしちゃったんだろう… と、ちょっぴり不安になります 「ヌーススピリッツ」はライトスタッフさんのアドバイスもあり、朝2カプセル+調子の悪いときは、昼、もしくは夜に2カプセル飲んでいます 多く飲んでスッキリする日もあれば、あまり効果が感じられない日もあったり、バラバラです でも、今週はひとつ良いことがありました^^ 今週から、うつの薬が一つ減ったことです「ヌーススピリッツ」を飲み始めてから、以前に比べ調子が良いこと、うつの薬を飲むと体がだるく、薬がきつすぎて、かえって具合が悪くなるので、メンタルクリニックの先生に相談調子が良いこともあり、今週から薬を1つ減らし、今飲んでいるのは夜の「トレドミン」25mg1錠のみになりました(だいぶ薬の負担が軽くなりました^^) うつは良くなったり、悪くなったりしながら、少しずつ良くなっていくものだと聞きます まだまだ完全に治ったわけではないのですが、3ヶ月前の「朝が怖い」「布団から出られない」「人に会うのが怖い」 そんな症状があったのが、うそのような気がしますはじめて心の病気になって、どうして自分だけがこんな思いをするのか、もう治らないのではないのか??と不安でしたが、きちんと治療すれば良くなるもの♪と信じて諦めないで来たのが良かったのかも知れません 「ヌーススピリッツ」を飲み始めて1ヶ月気持ちが沈んで辛い日があっても、 早朝覚醒もなく、夜ぐっすり眠れるのは、もしかして「ヌーススピリッツ」のおかげなのかな??と思います サプリメントなので即効性はないのですが、継続的に飲み続けることで、うつの薬を飲まなくても良い日が来るのかな、と信じて続けて飲み続けてみたいです ライスタファンサイトファンサイト参加中 Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpressContinue reading «心のサプリメント「ヌーススピリッツ」飲み始め3週間、うつの薬が減りました…» 続きを見る ['close']
ここ数日、夜から元気になる私です「ヌーススピリッツ」を飲み始めて、そろそろ3週間を向かえます 体調の方はというと、絶好調♪の先週に比べ不調が続きまた、うつの波がやってきた感じです 日によって、人の一言が無性に気になったり、訳もなく涙が出てきたり先週までの調子が良かった事、「うつが治った」と勘違いして、体力の限界まで家事も仕事も、頑張ってしてしまったつけが回ってきたのかも知れません… 感情面は、「無性にイライラする」という訳でもないのですが、子供の行動にイライラしたり、どうしちゃったんだろう… と、ちょっぴり不安になります 「ヌーススピリッツ」はライトスタッフさんのアドバイスもあり、朝2カプセル+調子の悪いときは、昼、もしくは夜に2カプセル飲んでいます 多く飲んでスッキリする日もあれば、あまり効果が感じられない日もあったり、バラバラです でも、今週はひとつ良いことがありました^^ 今週から、うつの薬が一つ減ったことです「ヌーススピリッツ」を飲み始めてから、以前に比べ調子が良いこと、うつの薬を飲むと体がだるく、薬がきつすぎて、かえって具合が悪くなるので、メンタルクリニックの先生に相談調子が良いこともあり、今週から薬を1つ減らし、今飲んでいるのは夜の「トレドミン」25mg1錠のみになりました(だいぶ薬の負担が軽くなりました^^) うつは良くなったり、悪くなったりしながら、少しずつ良くなっていくものだと聞きます まだまだ完全に治ったわけではないのですが、3ヶ月前の「朝が怖い」「布団から出られない」「人に会うのが怖い」 そんな症状があったのが、うそのような気がしますはじめて心の病気になって、どうして自分だけがこんな思いをするのか、もう治らないのではないのか??と不安でしたが、きちんと治療すれば良くなるもの♪と信じて諦めないで来たのが良かったのかも知れません 「ヌーススピリッツ」を飲み始めて1ヶ月気持ちが沈んで辛い日があっても、 早朝覚醒もなく、夜ぐっすり眠れるのは、もしかして「ヌーススピリッツ」のおかげなのかな??と思います サプリメントなので即効性はないのですが、継続的に飲み続けることで、うつの薬を飲まなくても良い日が来るのかな、と信じて続けて飲み続けてみたいです ライスタファンサイトファンサイト参加中 ストレスケアに英国生まれのレスキューパステル、サンプル200名様大募集! Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpressContinue reading «心のサプリメント「ヌーススピリッツ」飲み始め3週間、うつの薬が減りました…» 続きを見る ['close']
「プチ断食ダイエット」しょうが紅茶ダイエット6日目です… 今朝の体重は、546キロ体重は昨日と同じ体調はというと、なんだかだるいです(連日の猛暑に体がついていけてないのかも知れません) 今日食べたもの 朝、はちみつ入りしょうが紅茶1杯11時に、はちみつ入りしょうが紅茶1杯 お昼、サイコロステーキ、ピーマン、エリンギの炒め物(タバスコたっぷり)ご飯とお味噌汁(かぶともやし、油揚げの味噌汁)←一味唐辛子たっぷり入れる ダイエット中というのに、お昼からちょっとボリュームありすぎかもしれません^^ 13時に、はちみつしょうが入り紅茶1杯暑かったので(言い訳)かき氷1杯 夕飯は、和食です さんまの塩焼き、レンコンとピーマン、ひき肉の炒め物ご飯と味噌汁(豆腐、油揚げ、ネギ、ぶなしめじ) デザートに、夕方作ったロールケーキ 美味しかったです^^ 今日は久しぶりに食べ過ぎかもしれません…(汗 この日飲んだ、しょうが紅茶は4杯暑かったので、しょうが紅茶の他にも、麦茶を数杯飲みました代謝をアップさせるため、あと1、2杯しょうが紅茶を飲んだ方がいいのかな??自分なりに、いろいろ試してみます 明日の朝の体重が、ちょっと怖いぞ モニプラ参加しています♪ 【片岡物産】辻利 抹茶ミルク おいしいレシピ★モニター募集♪ 【日本薬師堂】自然の力で無理なくスッキリ!楽爽美茶(らくそうび茶)現品プレゼント Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpressContinue reading «「プチ断食ダイエット」6日目、お肉とスイーツの甘い誘惑♪» 続きを見る
「プチ断食ダイエット」しょうが紅茶ダイエット6日目です… 今朝の体重は、546キロ体重は昨日と同じ体調はというと、なんだかだるいです(連日の猛暑に体がついていけてないのかも知れません) 今日食べたもの 朝、はちみつ入りしょうが紅茶1杯11時に、はちみつ入りしょうが紅茶1杯 お昼、サイコロステーキ、ピーマン、エリンギの炒め物(タバスコたっぷり)ご飯とお味噌汁(かぶともやし、油揚げの味噌汁)←一味唐辛子たっぷり入れる ダイエット中というのに、お昼からちょっとボリュームありすぎかもしれません^^ 13時に、はちみつしょうが入り紅茶1杯暑かったので(言い訳)かき氷1杯 夕飯は、和食です さんまの塩焼き、レンコンとピーマン、ひき肉の炒め物ご飯と味噌汁(豆腐、油揚げ、ネギ、ぶなしめじ) デザートに、夕方作ったロールケーキ 美味しかったです^^ 今日は久しぶりに食べ過ぎかもしれません…(汗 この日飲んだ、しょうが紅茶は4杯暑かったので、しょうが紅茶の他にも、麦茶を数杯飲みました代謝をアップさせるため、あと1、2杯しょうが紅茶を飲んだ方がいいのかな??自分なりに、いろいろ試してみます 明日の朝の体重が、ちょっと怖いぞ モニプラ参加しています♪ 【片岡物産】辻利 抹茶ミルク おいしいレシピ★モニター募集♪ 【日本薬師堂】自然の力で無理なくスッキリ!楽爽美茶(らくそうび茶)現品プレゼント 夏 海行きたいから … ダイエット!! Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpressContinue reading «「プチ断食ダイエット」6日目、お肉とスイーツの甘い誘惑♪» 続きを見る ['close']
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