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まきさん
■ブログ 2011☆→2012☆ゆたまきブログ♪
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季節の変わり目に揺らぐ私の肌… 乾燥、寒さ、ジグザグ気候に振り回され落ち着かず、妊娠の影響もわをかけていたのでしょうか…? やっと最近、赤みやかさかさが落ち着いてきました それも毎日の地道な保湿の成果だと思ってます(^^)v そんな地道な保湿をたすけていてくれたのがこちら… カコー化粧品ルナモーションスィンクサラ 安心成分で、ぴりぴりもなし! 染み込みもよく一本使いきった最近… おっ?ちょっと透明感も出てきたような(∀) 継続は力なり これからもつるつる目指して保湿すぞー(^^) カコー化粧品http//moniplajp/bl_rd/iid7413910524e97bc6c5d66c/m4e09a194074e4/k1/s2/ 続きを見る
妊婦友達などからも聞いてました 妊娠して多くの人達が抱えるトラブル… 腰痛便秘情緒不安定高血圧妊娠糖尿病肌荒れ腓返り体重増加出べそ動悸不眠眠気 数々ありますが、この9ヶ月なんやかんや乗りきってきました しかしそれだけではなかったようで… こんなところにまで影響が…!! それは歯っっ!! カルシウムが優先的に赤ちゃんに届けられるシステムのせいでしょうか? 虫歯が進行しやすかったり…虫歯無くても血が出たり… うろ覚えですが、“子供産む度に歯を一本失うだかなんだか…”恐ろしい古い言葉もあるように、お母さんはそれだけ自分の身を削って子供産んで育てるんだなぁーって… 無邪気に、けど容赦なく吸い取るのね…(´Д`) 私は虫歯こそ無かったのですが、恐ろしく長く太く大きく歯茎の横から無理に生えようとしている親知らずにちょっと違和感が…(;´Д`) 抜歯するタイミングを先伸ばしにしていた三本全てがご丁寧にもあやしい雲行き… 普段より丁寧に磨くようにしてたのになぁ… 産む前に一度検診行かなきゃねー そんな妊婦まきは日々の歯磨きを見直し、こちらの歯磨き粉で頑張ってます ピュアイオントゥース 研磨剤、発泡剤、パラベン、漂白剤無添加 毎日、口のなかに入れるものなのでこちらも安全な物がありがたいです 透明に近いゲル状のこちらを極細歯ブラシで普通に磨くだけなんですが、つい普段から力を入れすぎて磨いていた私は若干物足りなく感じてましたがなれたら快適に 泡がモコモコしないのでゆっくりじっくり丁寧に磨けますし、磨き上がりが何よりスッキリ つるつる感がいいんです! 普通の歯磨き粉のスースー感に今まで騙されているような気に… スースーしなくても爽快感って得られるんだ! 暫く継続して歯も労りますw このままトラブルなしで乗りきれるかな?? 新感覚歯磨き!マイナスイオンの歯磨きジェルピュアイオントゥースhttp//moniplajp/bl_rd/iid2624061524ec4539ca5af3/m4e09a194074e4/k1/s0/ 続きを見る ['close']
ゆたくんの健康のため、私の急激な体重増加を防ぐため、乳腺詰まらせないため… ヘルシーグラタン作りました 今回も登場したのは豆乳! チーズは減らしたくないので生クリームの代わりに大活躍! まずはサラダ油とカロリーハーフのマーガリンで鶏肉(ささみかむね肉)、シメジ、玉ねぎを炒めて、小麦を焦げないように気を付けながらふつふつなるまでよーーーーーく炒める!よく炒めるとホワイトソースの粉っぽくなる失敗なしです そこへ豆乳、こしょう、塩、コンソメ入れて温める温まったらマカロニ加えて、ここに山盛り白菜これでもかと投入!これは何?お鍋? でも…すぐしんなりしてこんな感じにw白菜がしんなりしたら… ここでアクセントに細かく刻んださつま芋を少し お店のドリア等で小さく刻んだ栗が入っていたりする真似っ子 食感とたまの優しい甘さがいいんです!耐熱皿に入れてとろけるチーズ、パン粉を乗せれば出来上がりー! 寒くなると食べたくるホワイトソースだけどヘルシー 豆乳使い勝手いいなぁ♪ ひとつ上の豆乳マルサンhttp//moniplajp/bl_rd/iid3703854354eb89dae7caec/m4e09a194074e4/k1/s1/ 続きを見る ['close']
今日で34w4d 温かくしているつもりでも足がつるー(´Д`) 今までの疲れた時につるのとはワケが違うくらい頻繁だし痛いよー(´Д`) 今朝なんて両ふくらはぎが激痛に見舞われ野菜ジュース片手にうずくまって嵐が去るの待つのみ… こぼさないように必至(´Д`) 私、体柔らかい方なんだけどね… それから… 体重が未知の領域へ(笑) 必要な増加ですが、やっぱり衝撃ですね(^^; 34w現在で5kg程増量 出産までに何キロ増えるのかなぁ? 年末、年始はイベントも多いので健康的な食生活を心がけます! それからそれから… 毎日、体に負荷をかけながら活動 靴はいて“ふぅ” 掃除して“ふぅ” 歩いて“ふぅ” お風呂に入って“ふぅ” 買い物して“ふぅ” いちいち“ふぅ”(笑) 少し動く度に疲れるー も自分に笑えてきます(∀) ですが、貴重な今の時間!寒いし、疲れるからって引きこもるのだけは避けたいと思います 色んな初めて経験尽くしだなー(^^; そんな体を労るべくお風呂につかるのは大事な時間 まめちゃんも血行よくなって気持ちいいのかな? ぐにゅーんぐにゅーんってお腹の皮を押しまくってくれます(∀) そんな最近のお風呂のお供がこちら まずこの二つ 韓国でゲットしたスクラブと炭酸パック 激安なのに優秀!! ラベンダーの香りのスクラブは全身に使った後、不思議としっとりつるつるー!香りにも癒されます! それから水色の炭酸パックは洗顔後顔に乗せると、顔中アワアワにw しゅわしゅわと肌を活性化しながら汚れを浮かしてくれるそうです! それが終わったら… これがお気に入り! AeSTAの美容液! お風呂あがりに普通に使ってもよいのですが綺麗になった顔に付けて半身浴 軽く流して 保湿化粧水のこちらをつけると 突っ張らずしっとり 乾燥で赤く炎症起こしていた目の下も2日で復活!! 目元がとても敏感らしく諦めかけていたのに本当に嬉しい変化! 防腐剤など一切含まれず体によいことを大切に作られてるからなのかな? やっぱり体は正直だなぁー(∀) 自然派化粧品えすたAeSTA http//moniplajp/bl_rd/iid14266110884ea6389163836/m4e09a194074e4/k1/s0/ まめちゃん産まれる事を考えるとやっぱり安心して使える物が一番ですしね おうちでお手軽美容 まめちゃん生まれたらなかなかこんなにゆっくりお風呂に入れなくなるでしょうし今のうち(∀) そんなこんなでついつい長風呂… 上がったときには“ふぅ”どころかヘロヘロです(^^; 続きを見る
じゃーん 豆乳!! 大量に届きました それに参考レシピ付き! 体にも美容にもいいですし、お料理にもおやつにも幅広く使える豆乳!! 私は生理痛のひどかった頃毎日飲み続け、大豆イソフラボン効果でしょうか? 体が楽に…それ以来大変お世話になっております(^^)v 牛乳の代用にもなるし便利で豆乳って優秀ー!! 乳製品取りすぎるとおっぱい詰まってしまうようなのでチーズやヨーグルトをよく食べる分、豆乳で引き算です 早速今晩の夕食の一品に使うことに! グラタン? お鍋? 手作り豆腐? パスタ? ポタージュ? 豆乳湯豆腐? うーん… 迷いましたが野菜を沢食べたいので “和風具沢山豆乳スープ”に決定!! 豆乳って独自の味があるけれど、隠し味にお味噌を入れると全く気にならなくなります♪ 材料お水昆布茶顆粒だし豆乳お味噌胡麻(捻り胡麻)胡麻ダレ少し野菜(今日は、大根、にんじん、しめじ、ネギ、白菜)最後に大根の葉っぱ足りなかったらお塩 これに牡蠣等入れても美味しいです がメインのドライカレーにお肉もたっぷりなのでこちらはデトックスを狙い野菜だけのシンプルにいきます! まずは野菜をぜーんぶ切っておいて根菜類をおだしでことこと煮て 火が通ってきたら全てが隠れる位の山盛り白菜!これだけ入れてもしんなりすれば食べられちゃう(^^) 最後に豆乳とお味噌少々温めて、大根の葉っぱを加え…胡麻をひねってできあがりー めちゃめちゃ簡単なのにこくがあって美味しいスープに! 体も暖まるし寒い日に最適! 吸い口として、ゆずや生姜の千切り添えても 食後はミルクティーならぬソイティー飲もー ゆたくんリクエストで次はお鍋に!豆乳、豆腐、大根おろしで真っ白アレンジ雪鍋にでもしよーかな♪ しばらく豆乳料理を磨いていく予定 お肌の調子もよくなるかな(^^) 1つ上の豆乳マルサンhttp//moniplajp/bl_rd/iid3703854354eb89dae7caec/m4e09a194074e4/k1/s0/ 続きを見る ['close']
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