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asakongさん
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天ぷらや海老フライで私が海老のしっぽの部分を食べちゃうと「あさこちゃんそこまで食べるの？？」とよくびっくりされます私海老、カニ、貝類が大好きでからまでついつい食べてしまうんですどんだけ好きなの！！と笑われてしまいそうですがまさにそれほど好きなんです★でもこのしっぽの部分は栄養が高いんですよご存じですか？？甲殻類の殻の部分にはグルコサミンが多く含まれていますグルコサミンという栄養素の名前は耳にされたことのある方も多いでしょうたいてい高齢者向けのサプリメントなんかに配合されていたりします難しい専門的な言い方をするとグルコサミンは、動物の皮膚や軟骨に含まれているムコ多糖体の一種です？？？医学にあまり興味のない方にはわかりづらいと思うのでわかりやすく言うとヒトの体内では軟骨や爪、じん帯などに存在してる軟骨細胞を形成する成分です軟骨は、ご存じの通り関節とかの骨と骨の間のクッションの役割を果たしていて、曲げたり伸ばしたりする動作をスムーズに行うために必要な部分だから軟骨の少ない高齢者の足腰、関節の痛みを防ぐためにグルコサミンが必要というわけです本当は、私たちの体内でグルコサミンを生成する能力が備わっていますでも、加齢や肥満、運動不足などの、さまざまな要因から現代人はグルコサミン生成能力が減っているそうです！！だからこそグルコサミンがたっぷり入っている海老のしっぽを美容と健康のために食べましょうというのも海老のしっぽまでついつい食べてしまういやしい私の栄養学方面からの言い訳でした(笑)近頃では、グルコサミン配合のサプリメントが普及しているので、私のように甲殻類の殻を食する習慣はない方はまだまだ若い!?と思っている方でも老化防止、関節の痛み防止のためにグルコサミンを早いうちにチャージちなみに甲殻類の殻を食べている私も時々こちらを補っていますよこちらは理研のグルコサミンサプリ★これが私の若さの秘訣の一部です(笑)Rikenサポートプラスファンサイト応援中 続きを見る
先日、私宛に日本食研から新商品のソースが送られてきましたこちらのソース激辛道場ホットチリトマトソースのような感じの調味料です「このソースを使って美味しいお料理を考えてもらえませんか？」とのことお料理サンプルのオファーでした♪最近お料理に目覚めてる私は新しい調味料に喜んでクッキング開始！！まずは、こちらのソースを使ってナスのピリ辛うま辛あんかけ★切った茄子を出汁で煮込みながらこちらのソースを入れますしっかりグツグツきのこを入れてさらにひと煮立ち片栗粉でトロミソースを作ったら茄子の上にかけて出来上がりこれで今夜の夕食のメイン料理が完成です激辛ファンサイトファンサイト応援中 続きを見る
学校の帰りについつい食べたくなってしまうものと言えばたこ焼きや鯛焼きです学校帰りにちょっとお腹がすいた時の「つまみ食い」は学生の醍醐味でもあるようなきがしますダイエット中とはいえ、ついついこの甘い誘惑に負けてしまう私がいます先日東京駅で夏鯛焼きなるものを見かけました冷やしてある鯛焼きのようでとってもおいしそうでした混んでたので買わないで帰ってきてしまったのだけれど 学生の「つまみ食い」のお店の中で私のおススメは一口茶屋というたこ焼きや鯛焼きが売っているお店こちらのお店の中でも、最近新発売したばかりの豚キムチという商品が一押しです実はこちら、はハンディタイプの気軽に食べられるお好み焼きなんです一口茶屋ではたい焼たこ焼と並ぶ人気商品だそう！夏のスタミナメニューの定番と言えば豚キムチやカツカレーですものね豚肉とキムチに玉子を加えて、豚キムチの辛さと玉子のまろやかさが絶妙な私好みのお好み焼です夏バテ対策！夏のスタミナチャージにぴったりたっぷりキャベツも入っているのでダイエット中でもヘルシーに食べられそう♪学生さん！学校帰りに是非この新商品の豚キムチお試しくださいな一口茶屋ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
私が溺愛している愛犬のごまちゃんマルチーズＸチワワのミックス犬です私はごまの育ての親として我が子の健康を常に考えていますとくに食べ物には気を使っていて身体にいいといわれるものや犬のごはん手作り本をみては作ってみたりペットフードを注文するときも成分などをしっかりと調べますいわゆる親バカな飼い主なわけですさて、最近ペットフードを変えてみました一種類だけの肉を使用したドッグフードは偏った一種類の動物性タンパク質を食べ続けることによる食物アレルギーをおこすと聞いたことがありますそこでごまちゃんのご飯は無添加のドッグフードで多種（牛豚鶏馬魚）の生肉を使用しているドッグフードにこだわっています犬用のご飯だからといって腐敗しかかったお肉を乾燥させてペットフードにしている会社もあるそうでかと思えばこだわりぬいて作ってるペットフードもあるしわんちゃんのご飯って本当にピンキリなんですよね今回新しく注文したドッグフードは人間も食べられるお肉を使っているというところも決め手のポイントでしたごまちゃんに与えてみますまずは「オスワリ」「マテ」「オテ」をしてから「ヨシ」と同時にムシャムシャよろこんで食べてくれますでもあっという間に食べちゃって「もっと欲しいよ」と言わんばかり★それにしても私こだわり過ぎでしょうか？？きっと本当に子供がいたら過保護ママになるかもしれませんねでも、何もわからないペットにとっては飼い主から与えられたドッグフードが唯一のご飯ですからただかわいがるだけじゃなくしっかりとお勉強してあげたいのですドッグキャットフードの無添加安心本舗ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
クロロフィルという成分耳にしたことありますよねクロロフィルって言ってしまえば葉緑素のことなんですが美容家の間では注目されている成分です殺菌抗菌作用があるので洗顔料もニキビ肌向けのものによく配合されていたりしますまた有機ゲルマニウムが含まれているので貧血にも効果がある成分今年の夏は梅雨明けも例年より早くとても暑い日がつづいているので願わくば第一に、夏バテを防止したい！！そして第二に、汗臭さをなくしたい！そんな私には貧血にも効果があり消臭作用も高いクロロフィルは注目の栄養素！！クロロフィルを日常の食生活の中で摂取しようと思いほうれん草、小松菜、春菊、ニラを買ってお料理してみましたが効いているのかいないのかよくわからなくってインターネットでクロロフィルの摂取方法を検索するとどうやらクロロフィルを働かせるためには加熱したり、細かく切るなどをしてクロロフィルを覆っている「細胞壁」を壊す必要があるそうですこうなればやっぱりサプリメントの出番でしょう今回はこちらのサプリメントを試しますサプリメントマスターになれるかもしれない…これからもいろいろなサプリや化粧品を試して味や効果など書いていきます美の道は一日にしてならず！！フルコーポレーションファンサイト応援中 続きを見る
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