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金太郎ぽんさん
今はダイエットに励んでいます!でも美味しいもの大好き。ブログも毎日更新中です。是非見に来てくださいね。
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ダイエットを初めて、かれこれ1カ月半程経ちました 今日もしっかりとカーブスに行ってきましたよ でも毎日体脂肪をはかっているのですが、何故か体脂肪率が増えてしまいます… 週3回しか行っていないので、それだからということもあるのかもしれないですね でもマッサージも続けているので、足のセルライトは随分とマシになりました マシになったと思うのは、私だけかもしれませんが笑 以前のセルライトの記事はこちら 1カ月ちょっと前 ↓ 現在 セルライトはマシになってきたと思っているので、 また前向きにダイエットに取り組んでいます で も ! やっぱりカーブスに行ってない間、家でもしっかりと運動したいなと最近はより思っています! DVDなんかを見て運動をしてはいますが、やっぱり何か物足りません そこで、何かを購入でもしようかなと考えているのですが、すごくいいのんじゃないかなと思うのを見つけました! これです 折りたたむと、23cmになって場所を取らない自転車のような運動器具なんて すごいな~と思いました こういうのを買うと場所を取りすぎて邪魔になってという感じになるので 特にこういうタイプは買えないな~と思っていたのに、これだと小さくなるのでいいかも そもそも自転車運動は全身運動になってダイエットにはもってこい! 更にわたしのこのぶっちょんちょんの足も筋肉がついて、体脂肪も減るかもしれません! 今現在の目標は、太もものセルライトを除けて筋肉をつけることです そして体脂肪率マイナス3% いいもの王国★ダイエットしたい方注目!お手軽なのに効果的な運動を省スペースで実現 ←参加中 続きを見る
夏場はお肌の調子もなかなか「良い」と言う風にはいかないですよね 割と、乾燥してしまったり、 乾燥しているのに皮脂は出てきて、顎あたりなどに大人ニキビが出来たりとおばちゃんでもなってしまいます …大人ニキビというか、おばちゃんニキビですかね笑 日ごろのストレスや、生活習慣などで ニキビが出来てしまう人が結構いるかと思いますが、 私は、こういうのをモニターで使ってみました! 常盤薬品のACT-NOV(アクトノブ)です たくさんあるので友人にもしっかり配ってみましたよ ポーチと洗顔、化粧水、美容液の3日分がセットになっています とりあえず、使ってみないとわかりませんので使ってみたいと思います まずは洗顔、 やっぱり大人ニキビと言えど、毛穴がつまってるんだろうな?と思うので 洗顔は大事ですよね ニキビじゃなくても洗顔はしっかりと汚れを落とす方が美肌には近づきます 泡がしっかりとたちました 古い角層と余分な皮脂をとってくれて、 肌を殺菌してアクネ菌を殺菌してくれるそうです またまた、マイクロピーリング効果でつるつるのお肌に導いてくれます 洗顔はさっぱりで気持ち良かったです 洗顔のあとは、化粧水 こちらはノーマルタイプです(しっとりタイプの化粧水もあるようですよ) オイルフリーなので、こちらもとってもサッパリ ニキビが出来そうな心配もないようなサッパリ感で 使い心地はとても良かったです 最後に美容液です ビタミンC、E誘導体が入っています♪ 皮脂バランスも整えて、更に凸凹の肌をきれいに整えてくれるんだそうです こちらもベタつかず、さっぱり ニキビが気になっている人にはこのさっぱり感が重要ですよね なんとなくやっぱりベタベタものをつけると悪化しそうに思ってしまいますし、 そういうのはつけたくないですもんね なので、使い心地はとてもバッチリなシリーズだなと実感しました また、乾燥が気になりつつ、ニキビが気になる人には、化粧水はしっとりがいいのかもしれません このセットをあげた友人は、ニキビが気になっている甥っこにあげたりしたそうです やっぱりサッパリなので、男性にも使いやすくて良かったようです パッケージ自体もシンプルなのがいいと言っていました 他の友人も、 「ベタベタしていた皮脂が随分抑えられたような気がして良かった」 「洗顔がすごく気持ちよかった」 「美容液がべたつかずに良い」 等色々感想を頂けました 大人ニキビが気になる人にはお値段も手ごろでいいと思います 常盤薬品工業ファンサイトファンサイト応援中 続きを見る
この日から、約1カ月が経過しました なので、ひさびさに、わたしのぶっちょい腕の写真を撮ってみましたよ まだまだタルタルで微妙な写真を見せてしまって大変申し訳ありません…ですが、ずーっと一応週3でカーブスに通って頑張っています! 日々ウォーキングもしています! 更に毎日寝る前にはマッサージ カーブスに行ってない日は、家でDVDを見ながら運動です それでもまあここまでたるんだお肉は なかなか痩せてはくれませんね… でも、ちょっとは締まってきたかな???? とにかく日々頑張ることに意味があるんだと言い聞かせて 明日も頑張ってジムに行ってきたいと思います ではでは ズレない!たるまない!軽快ウォーキングソックス♪ モニターさん募集! 続きを見る ['close']
この間、河口湖に旅行に行ったときに大石紬伝統工芸館で買った、大山紬の美顔パフです これで最近はマッサージというか、洗顔後のお顔をくるくるマッサージしています これは、洗顔後の何もつけていない肌に、やさしーくクルクルすれば汚れとか古い角質がとれてイイそうです なんとなく水とか、何かをつけて洗顔パフのように使うのかなと思っていたんですが 違うようです お店の方に使い方を聞きました 最初はどんな感じなのかなーと思っていたのですが、 使っていると、なんだか良さげ これで顔を軽くマッサージしたあとは、肌がピーリングされたように サラサラになります なんとなく良いような感じなので、今使い続けているところです すごく良かったら、またまた経過を紹介したいと思ってます ちなみに、この美顔パフですが 一つ1500円です 効果があれば全然高くない金額ですが、最初はちょっとためらう金額かも笑 そうそう、 これ、見た目は意外としっかりしていてちょっと肌に刺激があるんじゃないかな? と思うかもしれませんが、 想像以上に すっごく肌触り良くて、優しくて、柔らかいですよ 話題のどろ豆乳石鹸「どろあわわ」の、超もっちり泡で毛穴を洗おう!モニター募集 続きを見る
今日の晩御飯は、レタス炒飯をつくりました レタスの炒飯すきなんですよね ちょっと写真がブレブレで申し訳ないですが こんな感じです あとは、コーンスープと、貝割れのサラダ 貝割れのサラダというより、まんま貝割れですかね… 炒飯と、コーンスープの組み合わせもよくします ちょっと胡椒を入れて、ピリッとさせたコーンスープが大好きです 作り方は簡単で、コーンクリームの缶と、コーン(粒)の缶を買って来て それを鍋にインしますそして、その缶1杯分程の牛乳と、ちょいと水を入れて、 コンソメ、塩コショウ、味の素でOK 濃さとかは好みがあるので、だいたいアバウトでです というか、コーンクリームさえあれあ作れるくらい なんなら牛乳もなくても水オンリーでも(クリーミーさは欠けますが)おいしくできます ということで、今日の晩御飯でした 「冷しぶっかけごはんの素」を使用した夏向けレシピ募集! 続きを見る ['close']
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