HIROMIさんのプロフィール

昨日ちらっと書きましたが、詳しく書きます！！>埼玉スーパーアリーナで行われたサイクルエキスポでアイデスの自転車教室が行われて参加してきました約1時間の教室で、3名のみの参加です！まずはインストラクターの方から説明を受けますその後、乗る前の準備体操足首回して、手首回して…服装も紐のないスニーカーで長袖、長ズボンがいいそう練習始めたばかりは転ぶから怪我すると心が折れてやりたくなくなっちゃうもんね…まずは自転車押しからのスタート自分で自転車を支えるって大事だそうです曲がるときに自転車支えるのが大変みたい…そして、蹴りこぎスタート！！脚で蹴ってバランスを取れるか？すごく大事です！！ちなみにこの時、足がベッタリと地面につくようにするのがポイント！！ 次のステップは片方のみペダルをつけます片方に足を乗せて、片方の足だけで地面を蹴りバランスをとって乗りますこれも難しいようで息子くん苦戦してましたもう、やだ！！！ってぷんぷんしてて（笑）そのステップが終わると両方ペダルをつけてこぐんですが、最初から手を離してと一人でやる気満々（笑）ペダルをこぐ段階ではサドルを少しあげてこぎやすくしてあげるのがポイントだそうですもちろんできないのでインストラクターの方もおさえてないよと言いながらサドルの後ろを持って支えてくれてました（笑） 少しだけじぶんでこげるようになると、この笑顔！！！やっぱ乗れると嬉しいよね❤のれなんて、ほとんど支えてないよ？息子くん頑張りました！！！あとはまた公園で練習しようね(^ω^)アイデスのファンサイト参加中 続きを見る ['close']