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tokuemonさん
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昨日の午後、HATTORIヘルシーダイエット の冷凍食品たちが届きました1週間分です(^∇^) 冷凍庫に、それなりのスペースが必要ですぞ('^)/ 花巻、お粥、スープ、おかず、がそれぞれ７食ずつ入っています 朝食用には花巻とスープ、昼食用にお粥とおかず、という組み合わせになって、全部で１４食分なのです このセットは医学博士でもある服部幸應先生が全面プロデュースした、美味しくてヘルシーなダイエット食品 なんです 特徴は （1）和洋中とバリエーション豊富な24種類の料理が楽しめる！ （2）塩分控えめ、添加物不使用 （3）約60品目の素材をふんだんに使用 （4）1食わずか約200kcal！ ねね、すごいでしょう？服部先生プロデュースならおいしいに決まってると思うし 唯一心配なのは、これでお腹がいっぱいになるのかどうかってことなんだけど、それはこれから食べながら確かめていくね(^∇^) 昨日はもう昼食を食べた後だったし、その後外食の予定もあったので、HATTORIヘルシーダイエット を始めるのは今日の朝食から実はもう1食分食べたたところなんだけど、今日の分については昼食分も食べてから明日まとめてご報告します♪ (∀) さて、この1週間分のセットの１４食分ですが、基本は朝食と昼食に摂るのを想定していますが、でも人それぞれ生活環境は違うはずなので、そこは各人で好きなようにアレンジすればいいのです たとえばわたしだったら、平日は朝食と朝食で２食摂るけれど、友達とランチに行くこともあるし、そんな時は夕食に回すとかね家族用には出かけた先のデパートでお惣菜でも買ってきちゃおうかな( ´艸｀)えへ 1日2食をHATTORIヘルシーダイエット で摂って、あとの1食は自由に好きなものを食べてもOKっていうのがすごく嬉しい♪好きなものを食べれるのって幸せだもんね(^▽^) あまり堅苦しく考えずに、自由にアレンジしつつ1週間のHATTORIヘルシーダイエット を楽しみたいと思っています それにHATTORIヘルシーダイエット を摂ることで、健康な食生活に目覚めて、今までのようにスイーツの大食いをしたりすることも少なくなるんじゃないかと、そんな気持ちの変化も出てくるんじゃないかとこれは願望ですが(;^ω^A ところで3日前から体重と体脂肪率を計りはじめています 毎日夜のお風呂上りに計っているのですが、体重は横ばいで(^▽^;)、体脂肪率は下がっています(＾ε＾) ↓これね、エクセルで作ったグラフなんだけど、縦軸の数字を消したからよくわかりにくいよねごめんね(´ω`) 下に引いた青い線が体重の目標で、オレンジの線が体脂肪率の目標なんです 体重は左の縦軸で表していて、０５ｋｇ単位 体脂肪率は右の縦軸で１％単位です 3日前から食事に気を付けるようになって、ウォーキングも今までより頑張っているのだけど、それが体脂肪率に影響しているのかもなんで体重が下がらないのかはよくわかりませんが ちなみに、24日の歩数↓と 25日の歩数↓ です 歩数は家の中では計らず、ウォーキングする時のみ計っています 本当は1日1万歩を歩くのが正しい健康ウォーキングなのだそうですが、なかなかできません(－；) いずれにせよ今日からHATTORIヘルシーダイエット の食事を始めたから、この後の変化が楽しみです♪ HATTORIヘルシーダイエットファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今回試す服部ヘルシーダイエット ですが、まだ届いていないのだけど、楽しみに待ってて、そのことばかり思っちゃって、いろんなことを考えてしまいますいろんなことって、がんばろう！ってことなんだけどね♪ 送られてくるのは1週間分で、1週間で結果が出るかどうかはわかりませんが、これを機に規則正しい生活と食生活、そして軽い運動も習慣にしてしまおうともくろんでいるのです＾＾ ダイエットというと一般に痩せることを目標にすると思うんですが、もちろんわたしも痩せたいのですが、それはガリガリになりたいんじゃなくて、どちらかというと脂肪を落としたいって気持ちの方が大きいんですよね体重を落とせば脂肪も落ちるだろうとは思うのですが()ゞ でね、わたしの目指すところですが、体重を落としつつ筋肉をつけ、体脂肪も落とすってこと その結果ウエストが細くなりポッコリお腹もへこむといいなあ これ理想なんだけど、うまくいくかなあ…というか、ポッコリお腹は昔からだから今更へこませるのは難しかもでもま、理想は高く持たないとね それにもっと言えば、背中の肉も落としたいし、二の腕の脂肪も落としたいし、太もものブヨブヨもなんとかしたいものですこれに関しては運動するしかないと思うんだけど、運動苦手だからなあ とりあえずは体重と体脂肪の管理を優先で、食事をきちんとするところから入っていきます きちんとした食事というのは全面的にHATTORIヘルシーダイエット に頼っていますが(＾ε＾) 最終的な目標は健康美人です 体の内側からきれいになりたいのです(^∇^) 目標とする数字は： 体重 マイナス２．１ｋｇ 体脂肪 マイナス５．９％ 体重計に乗るのはいつもお風呂上りと決めているので、昨日のお風呂上りに量ってみたのだけど、体重計に乗ったの久しぶりのことで(´ω｀)ゞ そしたらいつの間にこんなことになっていたのかわからないけど、とにかくすごい数字が出ました(￣□￣；) 特に体脂肪がすごいです(TωT) 現実を受け止めなければ で、計った数字と目標との差が上記のマイナス数になっています身の丈を考えた、そして健康体に近づけるであろう数字を目標にしました(∀) HATTORIヘルシーダイエット を始めたら、このブログに体重と体脂肪がどれだけ目標に近づいたか、もしくは離れたかを書いていくつもりですが、目標からのプラスマイナスで書いていきます ずうずうしいわたしだけど、数字そのものの公表は恥ずかしすぎるので許してね(´ω｀)ゞ ところで昨日、ウォーキングに出るときに歩数計を身につけて行ったのですが、帰ってきて確かめたら４３８７歩でした(∀) これって多いのか少ないのか？ やっぱり少ないのかなあ 昨日は２，３０分歩き回ったんだけど ウォーキングに出た時、ついでに１００円ショップでこんなものを買ってみました メジャーです 新たな気持ちでサイズを計ろうかと思ってね(〃∇〃) HATTORIヘルシーダイエット HATTORIヘルシーダイエットファンサイト参加中 続きを見る ['close']
Think Bee!では今、毎年恒例のホワイトデイフェア【B e e ! W h i t e d a y】を開催しています 今回は、税込15,000 円以上のお買い上げで可愛いオリジナルトート『ピエロバッグ』がプレゼントされるし、希望すれば全商品にホワイトデイ特別ラッピングをしてくれるそうですよ さて、モニプラでThink Bee!のホワイトデイおすすめ作品の中で欲しい作品「ＢＥＳＴ３」を選ぶ企画があるので、わたしも参加しますね Think Bee!の商品ははっきりとした主張があって、エレガントだから、持つ人をきらめかせてくれるんですよねそんな素敵なたくさんあるお財布の中から、じっくり３つ選んでみました といってもどれもステキで順番は付けられませんでした3つ、どれも1番好きです♡ ってことで紹介しますね まずはこれですマーガレット２ 長財布 モノトーンだけど、ピンクが入っていて、刺繍みたいになっているところと、キラキラの大ぶりなビジューがついているところがすんごくおしゃれ♪ シックなのに甘い、大人の女性向けって感じです お財布の後ろはモノトーンだけで、これまたシブいです シブさと甘さの加減がちょうどよくて、しかも手の込んでいる感じが、大人にしか持てない！お財布ですよね普段からこういうのを使っていると女っぷりも一段とアップするような気がするわ( ´艸｀) まわりがピンクのこんなのも別バージョンであります↓ こっちは甘めが好きな人向けですね♪ わたしは黒の方が好きだけどね(∀)えへ それから2つ目はこちらニューブラックポンド ラウンド財布です すごくかわいいです(^▽^) 財布の黒い部分が夜景みたいで、そこに女子の好きなものがネオンみたいにたくさん浮かんでいるって感じ 色使いが明るくてかわいくて、見るたびに心がうきうきします♪ お台場とかでのデート なぜかそんな光景が浮かんできますつまりこれはデート用にぴったりですねいつまでも乙女心を持っていたいわたしにピッタリかも(;^ω^Aえへ お財布の裏側にも同じようにかわいい絵が入っていて、それもステキよね♡ 手抜きがないっていうか、ちゃんとしているっていうか持っていて充実感を感じると思うわ アップで見てもうっとりです↑ほんと、かわいいなあ(＾ε＾) さて3つ目はゴールデンクリムト 長財布です クリムトの絵はゴージャスで繊細で、見ていると引き込まれそうになってしまうんだけど、この財布も同じですゴージャスで上品なんですよね よく見ると緻密な絵が描いてあって、でもパッと見ると大胆で華やかです こういうのはお金持ちが持つものってイメージなんだけど、でも持っているだけでもそんな気になれるかもいつもよりちょっとマダムになれるかもって気がします(〃∇〃) ホテルのレストランで食事をしたり、ワンランク上の買い物をしたりするときにバッグから出してさりげなく印象付けたい、そんなお財布よね(^∇^) クリムトの絵のモチーフだけでなく、フレームのレザーにパンチングとラインストーンを配したセンスはさすがです絵のイメージにピッタリだし、持つ人のランクを上げてくれますよね＾＾ ↑よく見ると、ホント、繊細ですよね わたしもこんな財布を持って本物のマダムになりたいわ(￣Oﾉ￣) こちらのサイトには他にもキュートなお財布がたくさんあります 興味のある方はどうぞ見てね(^∇^)↓ 【Bee! Whiteday】ラインナップから好きな財布を選んでプレゼント♪ ←参加中 続きを見る ['close']
少し前にも書いたのだけど、このところ好き放題食べていますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノわはは 去年は一度きちんとダイエットをして規則正しい生活を送っていたのに、クリスマスあたりからおいしいご馳走生活が始まってそのままお正月に突入し、そして今は好きなものを好きなだけ食べるという、楽しくも自堕落な状態になっております こんなことじゃいかんなあと危機感を抱いていたのだけど、でも楽ちんな生活をしているとなかなか元には戻れないものなのよねえ(;^ω^A そんな時に見つけたHATTORIヘルシーダイエット 送られてくる食事をきちんと食べるだけというものなのだけど、サイトで見た料理の写真がどれもおいしそうで、これならわたしにもできるんじゃないかと応募してみたら、なんと当選してしまったのです(∀) 嬉しい！！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ と同時にちょっと不安(´＿｀｡) だって今までみたいな自堕落な生活ができなくなっちゃうもん って、何言ってるんだ！！(＝◇＝;) このせっかくのチャンスを生かさねば！！ 今までのダラダラ状態から脱却して、ダラダラの体をメリハリボディーに変えるチャンスなのだ！！ 健康生活への第一歩を踏み出すぞ(^O^)/ こういうことって気持ちが大事なのよね 他人任せにしないで、自分からやるぞ！って気持ちがないとね(∀) で、まずは気持ちを切り替えるためにも、昨日こんなものを買ってきました 歩数計です♪ 東急ハンズで1500円くらいでした せっかくだから食事だけでなく、運動もちゃんとやろうかなと思ってね 運動音痴のわたしだけど、ウォーキングだったらできるし 去年買ったまま、ほとんど履いていなかったウォーキングシューズも出してきました＾＾ 今までも買い物がてらなどに歩くようにしていたけど、歩数計で数字を確かめるようになれば、もっと頑張ろうって思うようになるかもしれないしね この歩数計、今よく見たら、きちんと歩いた時しか動かないようになってるみたいです狭い家の中でうろうろしてるだけだとカウントされないみたい ってことは、やっぱりきちんとウォーキングしなければ！ 今迄みたいにスイーツをたくさん食べそうになったら、この歩数計を見て自分を戒めるわ！ などなど考えつつ、ダイエット生活への心の準備は整ってきております あとはHATTORIヘルシーダイエット の料理たちが届くのを待つだけです(∀) いつ来るのかなあ… おいしいといいなあ HATTORIヘルシーダイエットファンサイト参加中 続きを見る ['close']
お化粧落としのクレンジングはオイルタイプが好きですでも肌にやさしくて毛穴の汚れもすっきり落ちるって話を聞いて、以前この北海道ブラッククレンジングオイルってのを試してみたのです↓ クリームタイプかと思ってたらそんなことはなくて、付けた途端にオイルっぽくなって、汚れもよく落ちるし、とっても気に入りました♪ って話を、先日のブログに書いたのですよね覚えてる？(∀) でね、今日はそのおまけの話を一つ 北海道ブラッククレンジングオイルを送ってもらった時に一緒に入っていた試供品のこれ、ピュアホワイトQ10 って名前のクリームなんですけど、これがなかなか使えるやつなのですよ(^∇^) こんな小さな試供品だし、見かけも地味だし、2，3日で使い切っちゃうだろうなあと思っていたのですけど、朝晩使って1週間以上たつのにまだ半分ほど残ってるんです なぜって1回に使う量がこんなに少ないからなのですよ(^∇^) 少なくても、すっごく伸びるというか、広がるんです 馬油のクリームって今まで使ったことなかったのだけど、こんないいものだったとは(ﾉ´▽｀)ﾉ 手のひらの暖かさで、固形だったのがなめらかな液体みたいになって、しかもグレープフルーツのいい香りもして、肌に付けるときちんと全体に広がって守ってくれます このクリームを付けた後に少量の化粧水をなじませると、さらに肌の潤いが保たれる感じになりますクリームと化粧水がいい具合に混ざってくれるんです( ´艸｀) 使われている材料は：馬油ラベンダー油/グレープフルーツ果皮油ユビキノン だけ 化粧品の原材料を見るとたくさんの知らない言葉がずらずらと並んでいるのが普通だと思っていたから、このシンプルさにもすごいぞ！と言いたくなります 材料のユビキノンだけは意味が分からなかったんだけど、コエンザイムQ10 配合ってことだから、これはたぶんそのことではないかと推測しております（あとでネットで調べたら、ユビキノンは別名コエンザイムＱ10、って書いてありました♪） お化粧品って、たくさんの有効成分が配合されているものつい買っちゃうんだけど、本当はこういうシンプルなものの方がいいのかも、と思ったりもして 目新しい成分がいっぱいか、シンプルか、どっちがいいのか未だにわたしも分かりません ただ、このピュアホワイトQ10 は、シンプル化粧品としてはすごく良いよ♪ と思ったので、ちょっとご紹介いたしました(∀) 北海道純馬油本舗ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
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