tokuemonさんのプロフィール

明日葉で作ったおいしい青汁 が昨日届きました(^∇^) これね、トクホなの コレステロール値が下がる効果があるのですって 青汁でトクホって今まであったかなあ？毎日暑くてダラダラしています 日課だったウォーキングも全然していません このままではダメだ、もっと体を動かさなければ！などとは全く思いません(^▽^;)ワハハ とにかく暑さを乗り切るだけで精一杯なの、今は 早く秋になってほしいわ そんなグータラの私なので、体を動かさずに健康にいいことを考えねば！ で、今朝さっそく青汁を飲んでみたのです♪ シェーカーがついてたから、ガシャガシャ混ぜないとうまく溶けないのかなと思いつつも、わざわざシェーカー使うのが面倒で直接グラスに入れてスプーンでかきまぜたら なんだ、すぐに溶けました♥ といってもよく見ると水に沈んだような感じなんだけど↓ でも飲むと全然違和感なくて、すいすい飲めます はい、ちゃんと溶けてます(^∇^) 最近の朝食のお気に入りがこれグラノーラフレークとヨーグルト↓ 朝は食欲がそれほどないから、これとコーヒー入りの豆乳だけ 朝起きてすぐにコーヒー豆乳を飲んで、少し時間をおいてからちょこっと何かを食べるのが私の今のスタイルなの 内容を考えると炭水化物とタンパク質メインです どう考えても野菜不足よね なので青汁をプラスすればいいと思ったの！ 前にテレビでやってたんだけど、糖尿病患者や太りたくない人には食べる順番が大事なんだそう 最初に野菜、次にタンパク質、最後に炭水化物の順番がいいんだそう これが体にやさしい食べ方なんだそうよ 例えば最初に炭水化物を食べてしまうと、それが全部からだに吸収されてしまうんだけど、野菜をあらかじめ摂っておくと、そのあと食べるものが吸収されにくくなるのそうですつまり脂肪や糖なんかの、あまり体に貯まると困るものは後から食べればいいってことよね なので青汁を最初に飲めばいいと思ったの！ 野菜ジュースもいいと思うんだけど、野菜がっつり摂りたいと思ったら、野菜ジュースより青汁だと思う で、飲みました いつもの朝食の前に青汁を(＾ε＾) 1袋100㏄で溶かしたから量は少なめ ごくごくと、あっという間に飲み干してしまった その後はいつもと同じ、ヨーグルト＆シリアル なんだか、からだにいいことしてるぞっ！って気がするわ( ´艸｀)　フフフ 1日を通して収支が合うように、つまり朝野菜を食べなくても昼や夜食べればいいって考え方もあると思うし、それもありだと私も思うのです でもでも本当は、毎回食事の前に野菜を摂るのが一番いいと思うの 野菜の量の問題じゃなくて、からだへの吸収のことを考えたらこの方がいいよね、きっと だからしばらくは、食事の前やおやつの前に明日葉で作ったおいしい青汁を飲んでみるね♪ 野菜としての役割を求めて青汁がいいのでは、ってことを考えてみたけど、忘れちゃいけないのが、これはトクホだってことコレステロールを下げる働きがあるってこと 私は昔からコレステロール値が高くて、お医者さんによっては薬を飲むように言われたこともあるくらいなのです薬嫌いだから飲んでないけど（飲む必要なし、って言ってくれたお医者さんもいたし） なのでコレステロール値低下作用にも期待してます(∀) お薬も錠剤のサプリも嫌いだから、こういう簡単に飲める食品って助かるなあって思います (^人^)ホントに♡ ところでこの明日葉で作ったおいしい青汁はアートネイチャーオンライン で買えます アートネイチャーって、あの、髪のです(∀) なぜアートネイチャーが青汁を、と思うでしょう？ それは：アートネイチャーは、健康で美しい髪は健康な体からと考えているから 髪の毛は頭皮下の毛細血管から栄養を得ているが、コレステロール値の異常は、全身の血管や血流に悪影響を与えることが分かっているからなのです 野菜不足 ↓ 明日葉で作ったおいしい青汁を食事前に飲む ↓ ダイエットになる、コレステロール値下がる ↓ 健康で美しくなる、髪もつやつや ああ、そうなるといいなあ(￣▽+￣) アートネイチャーオンラインファンサイト参加中 続きを見る ['close']