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tikuwaさん
自然大好き！旅大好き！食べることはもっと好き！楽しく暮すことが私の趣味です。
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今度久しぶりに高校時代の同級生達と会うことになり、 急遽ダイエットしています というのも、わたくしその当時と比べて５キロ太っておりまして ５キロといっても、脂肪の割合がほとんどなので、足や腰やお腹についた脂肪の体積は相当なもの 冬は痩せにくいので、なおさら頑張らないと体重なんか減りません それに適度な運動もプラスしないと わたしは運動が苦手なので、ウォーキングと１食置き換えダイエットにトライして、 目指せ５キロを実践しているところです １食置き換えダイエットって想像していたより、とても良いですよ わたしが毎朝飲んでいるものは 株式会社ハンドフット さんの 「ソイプロテインフォーダイエット」 これが、とても腹持ちが良いんです 朝７時半頃にドリンクを飲んでからお昼の12時まで、ぜんぜんお腹が空かないんです いつも、パンやご飯を食べると、昼頃にはぐとお腹がなってしまうのに、 このドリンクは満腹感が持続するんですよ 朝は食べなくてもいいやっていう考えだったので、朝飲むようにしたんですが、 この満腹感だと、夜に置き換えても大丈夫 逆に栄養価が高いので、偏りがちの一人暮らしの食事より、バランスが良いかもしれない 味も3種類あってバリエーション豊富です 作り方は簡単 容器に牛乳または水を300ccほど入れ、シェイクするだけ これはバナナヨーグルト味 用意した牛乳に粉をいれました そして10回ほどシェイクすると、量が容器いっぱいに増えました 飲みごたえ抜群 サラサラっとした感じではなく、ミックスジュースやポタージュスープのような重みのある飲み物です なので、お腹がふくれる感じがあり、飲み物なんですが「食べた！」って気分になります 味もミックスジュースぽくってかなり飲みやすいです そしてストロベリーヨーグルト味 これもイチゴの味がちゃんとして飲みやすい 「ソイプロテインフォーダイエット」は １１種類のビタミンと、70種類のミネラルを含む植物ミネラルや、アミノ酸の一緒クレアチンやLカルニチンが入っていて、燃焼や持続力、そして栄養面でのサポートをしてくれるんです カロリーは全種約114キロカロリーなのに、すんごく腹持ちがいい！！ 最後はミックスマンゴー わたしはこれが一番好きです 毎日飲んで続けられます 毎朝飲んでいるんですが、 体のラインに少し変化が現れてきたので、ダイエット期間もラストスパートということで 明日からは夜に置き換えてみたいと思います！！ 絶対に痩せてやる 美サイズファンサイト応援中 続きを見る ['close']
人と接するときに、一番気にするのは何ですか？ 私は、肌の乾燥です 口まわりの乾燥がひどくて、よく粉をふくんです 「今粉吹いてんじゃないかなあ」って思うことが多々あります 相手の目線が気になって、 その後、化粧室に確かめにいったら、 思っていた以上に粉をふいていて、ほんとに自分に幻滅することがよくあります なんなんでしょう 最近ちゃんと手入を入念にしているので、かなり良くなっているんですが、 口に近い部分の乾燥がなかなか治らない 困りもんです 乾燥するとしわが出来やすいので、年よりも上に見られることもありショック まだ、これだ！！というお手入方法を見つけれてないですが、 化粧水をつける際、パッティングを3回顔全体にして、美容液も押し込むようにつけ、最後にクリームを付けると だいぶ保湿されるようになりました これからもなにかいい方法を探していきます オーラパール 新製品 薬用ハミガキ「オーラパール」で“ツルツル”体験 商品モニター50名募集！ ←参加中 続きを見る ['close']
総合ショッピングサイトネットプライス で1000円引きのクーポンを頂いたので、 初めて買い物しました ネットプライスさんの面白いのが、毎日２４時間限定のお買い得コーナー24バリューというものがあるんです 12時間限定っていうのもあるんですが、これが正規の価格から半額ほども安くなるときがあるんで、 毎日見逃せないんです 私は24バリューで、通常5本セットで2,625円の柔軟剤を、 今回1,350円約半値で購入することが出来ました うれし こういった生活用品だけでなく、食品や家電、衣服やなんでも安く購入することが出来るので、 目が離せません これから年末にかけて、クリスマスや大掃除があるので、ネットプライスをチェックしてお得なものがあったら 購入しよ 毎日商品が変わるので、買い物が楽しいです ネットプライスファンサイト応援中 続きを見る ['close']
この季節になると、ブーツが１、２、３…あれれいつの間にこんなに増えちゃった って感じではないですか？ 増えたのは良いとしても、収納の仕方に困るんです 買った当初はピンッと！立っていたブーツも、履いていくうちにお辞儀をしている状態に… そんな時にブーツキーパーを使うと便利ですが、 ただ立てるだけだと、カビやばい菌もちょっと心配 なので、脱臭、ムレを解消してくれるブーツキーパーが良いんです 私はこれ！アイオーティカーボン株式会社 さんの 【炭草花】ブーツキーパー 【炭草花】は高温炭化木炭がぎっしり使われているブーツキーパーなんです 木炭の優れた効果は以前から注目されていますが、 【炭草花】は 700°C800°Cの高温で焼成されているので、 高い脱臭調湿効果がとても優れているんです 木炭は呼吸しているんですよ 自然の力はすごいと感心するばかり 早速ブーツに【炭草花】を入れてみました この靴は裏ボアがついていてあったかいんです その反面、よく汗もかいているはずなので、臭いも湿気もかなりかなり気になっていました 【炭草花】は足先まですっぽり入るように曲げやすくなっているんです なので、形崩れ予防にもなって、かなり良いです それに、靴に入れるだけでなんだかオシャレ 靴を脱いだら「足臭い」なんてことは恥ずかしいので、履いたら【炭草花】を入れるようにしています 女の子は絶対に必要 炭のチカラでスッキリ快適に！ファンサイト応援中 続きを見る
寒い もう布団からでたくない朝を毎日迎えております わたくし、生まれつき冷え性なんじゃないかというくらい、基礎体温が低いんです 大体の体温が35,7度と、手足が寒くて、泣きたくなるほど 去年の冬は3ヶ月連続で39度を超える熱が出て、病院の先生にも驚かれるほどでした 今年は絶対に病気をしたくないので、自己管理にはすごく注意しています インフルエンザの予防接種に行ったり、毎日ショウガ紅茶を飲んだり ショウガ紅茶は朝飲むのが一番良いそうなんですが、朝はバタバタしてゆっくり座ってられないことも多々あって 逃してしまうんですよね なので、そんなときは 株式会社ナチュラルウィン さんの ぬくもり心を飲んでいます 最近注目されている「金時生姜」に「ヒハツ」や「マカ」も入っているんですよ 私はマカも注目サプリなのでこれは嬉しい 金時生姜ってよくスーパーで売っている黄生姜に比べ、シゲロールが４倍もあるんですって シゲロールってのは、血管を広げて血の巡りをよくする作用があるそうなんです それに身体を温める作用があるガラノラクトンも１１倍とすごごごい ぬくもり心は毎日４粒飲むだけなので、朝の忙しいときにパパッと飲めてお手軽なんです 朝起きて飲むことが多かったのですが、寝る前に飲んでも結構効果がありました 次の日の朝、目覚めが良い 冷え性だと、起きたばかりなのに疲れていたり、やたら眠かったりして「だるい」って感じなんですが、 ぬくもり心を飲むと、生姜やマカの成分の働きで、 短時間の睡眠でも朝スッキリと目覚めれるんです ほんと目覚めが最高なんですよ ぬくもり心が手放せなくなりそ 健食通販３プリメント＜ファンサイト＞ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
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