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tikuwaさん
自然大好き!旅大好き!食べることはもっと好き!楽しく暮すことが私の趣味です。
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クックパッドにレシピ掲載しました http//cookpadcom/recipe/1667036
ケフィアを使ってヨーグルトサラダを作りました ケフィア作りは1回目は温度が足りなかったようで固まらず失敗してしまいました 2回目は1回目の失敗をもとに、こたつなどを使ってやってみたら成功! 自宅でヨーグルトが出来て楽しかったです 味が何でも合うのでヨーグルトだけでなく、さまざまな料理に混ぜて使えるので、レシピの幅も広がりそうです 何よりも腸に働きかけてくれるのが良いです ダイエットをしていると、食が少ないせいか、どうしても便秘になりがち ケフィアで便秘解消もならえそうです 続きを見る