毎日、スムージー。
[2011-09-07 13:59:20][
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我が家では、毎朝スムージー（シェイク？）を飲みます元々は 便秘体質のみぃと私の便秘解消の為毎日ヨーグルトを食べていたんですが、最近 ワガママになった娘はヨーグルトを断固拒否試行錯誤の末、昔実家でよく飲んでいた自家製スムージーに辿り着きました作り方は、「冷凍した果物、ヨーグルト、牛乳、はちみつやシロップ」をミキサーで混ぜるだけめんどくさがりの私でも、簡単！！！基本の果物は安くて美味しい「バナナ」なのですが、毎日同じだと みぃが飲まなくなるので（ほんとワガママな娘…）キウイ、ラズベリー、りんご、黄桃、みかんなんかを日替わりで作っています現在のマイブームは「いちじく」私の住む街の特産なのです完熟なら、ただ凍らせただけでも、おいしーい♪ミキサーに入れる前に、ついこのまま食べてしまう…ですが、スムージーに入れるとプチプチ感が！ほのかな味も控えめでイイ感じですみぃ専用ミニグラス最近は、「オリゴのおかげ」をはちみつの代わりに入れていますこの商品、実は私の救世主でもあります妊娠前に、約１５年間付き合ってきた 強力な便秘を治してくれた存在センナも、他の漢方薬も民間療法も何も効かなかったのに、これと水で治るなんて…（私は お医者さん曰く「めーーっっちゃ腸の長い、絶対 頑固な便秘になる体質」らしいんですが）あれだけ感謝したのに、治ってからは 全然飲んでいなかったのですがこれは飲み続けることで 腸内のビフィズス菌が増えたままキープされるそうで、飲むのを止めたら ビフィズス菌の量は元に戻るらしい…みぃにとやかく言えません何事にも飽きっぽい私には、「毎日続ける」ってのが苦手です…（ ;;）今度こそ、続くかなぁ？『オリゴのおかげ』モニプラ支店ファンサイト応援中
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