3.5日断食挑戦！「ニーラレモンデト…
[2015-08-07 18:58:21][
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ts">旦那ちゃんの出張不在に合わせて断食初挑戦お供は、こちら『ニーラレモンデトックス』ですスタート時のレポ★：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：１日目あまり空腹感も感じず２時間おきのドリンク接種でなんなく終了夜寝るときに、あーなんかおなか減ったなぁと感じたくらい水分摂取が多いので、トイレが頻回 ３０分おきくらいにトイレに通ってました便はこの日はなし＊ヨガ１時間×２ ウォーキング４５分：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：２日目（－１．２キロ）夜、びっくりするくらいよく眠れた朝起きると体がすごーく軽い空腹感もそれほどなし、この日も２時間おきくらいにドリンクのんで 食事は一切とることなく終了お昼すぎから軟便水様便に腹痛はなし味を変えたい感じがして、生姜茶を飲んだぽかぽかー＊ヨガ１時間 ウォーキング４０分：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：３日目（－０．４キロ）朝から便が頻回腹痛はなし食事に対する欲がなくなってきて、何を食べたいなーなどと考えることも なく１日過ごす肌がつるんとした気がする体重は減ったけど体脂肪はUP＊ヨガ １時間：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：４日目（－０．４キロ）今日で最終日だけれど、まだまだ続けられそうな感覚夫が出張より帰宅夕飯作るが自分の分はなくても全然平気昼、野菜ジュース２００ml夕 野菜ポタージュ２００mlくらい接種無事、断食終了４日間でつらさもなく、２キロ減ですこの後、胃袋を鳴らすために捕食期間に突入しまーすCencorp JPファンサイト参加中ブログランキング参加しています今日は何位？と毎日楽しみにしています 一日一回クリックして下さると、ランキングがアップします どうぞクリックしちゃってくださいあなたにもきっといいことが！！
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