かにゃさんのプロフィール

花嫁ダイエット大作戦！ ということで、まずは未来の花嫁の皆さん、ご結婚おめでとうございます 私が挙式を挙げさせてもらったのは、2010年4月 今から１年半ほど前のことになります 準備期間は１年あり、ゆっくりと企画を練り、オリジナルな挙式披露宴を作りあげることができました そして何より、自分磨きにじっくり時間をかけることができました 私が一番力を入れたのは、身体のラインをキレイに見せること ドレス姿になったところで、体重が重かろうが軽かろうが、誰にもわかりません 二の腕だったり、背中やウエストのラインであったり… そういったところがキレイであれば、ドレスをキレイに着こなせるのだと思います それに、ストイックなダイエットは肌をボロボロにしたり、ストレスを溜めたりしてしまいます せっかくの晴れの舞台、ピカピカお肌とニコニコ笑顔で臨まなくては！ そこで私が行ったのは、ＷｉｉＦｉｔを使った筋力トレーニングと、カーヴィーダンスでの身体のラインの調整 毎日仕事で帰宅が遅かったので、ジムに通ったりランニングに出かけたりができなかったので、 室内でできるトレーニングが良いと思ったのが、始めるきっかけでした ＷｉｉＦｉｔは、骨盤を回したり、無理の無い筋力トレーニングをゲーム感覚でこなせるため、ゲーマーの私にはピッタリでした 運動時間や成果が記録されていくので、少しでも良い結果を残そうと燃えるのです これで、二の腕に程良い筋肉がついて引き締まり、背中のラインもキレイにきまりました カーヴィーダンスは、ＤＶＤを観ながら同じ動きをしていくもので、ＷｉｉＦｉｔと交互で実施していました 筋力をつけるというよりは、身体の中心を鍛えて、芯のあるメリハリボディにするという感覚でした これがよく効き、このトレーニングのおかげでウエストのラインがかなりキレイに作れました これらは、目に見えて効果が実感できたので、そのことがとても励みになりました 体重はそれほど気にしてはいませんでしたが、160ｃｍの身長で46キロまで落とせました これは私の中で最も低い体重です 逆にこれ以上落とすと、ガリガリのみすぼらしい花嫁になるので、体重の落とし過ぎには注意です 肌が気になる人は、エステに通うといいかもしれませんね 私は月イチペースで１年通い、最後の月は毎週通い、肌質を整えていきました メイクでそこそこキレイにしてもらえますが、やっぱり素肌がキレイだと仕上がりが違いますし、 何より自信が持てて、心からの笑顔になれると思います あと、気にしていなくても、背中とデコルテのケアも２３回はしたほうがいいかも 化粧では隠せないところですからね 最後の１カ月は、毎日美容ドリンクを１本飲んで、コラーゲンをひたすら摂取していました(笑) これは効いたのかわかりませんが、確かに肌の調子は良かったように感じます おかげさまで、本番では自分の中で納得のいくスタイルで臨むことができ、笑顔いっぱいの結婚式を迎えられました 写真やビデオにも沢山残った自分の姿にも、納得がいっています 結局、自分がいかに納得して臨めるかが大切なのだと思います 誰に何と言われても、自分が納得したスタイルや姿で臨むことができたのなら、自分は満足だし、結婚式を楽しむことができるし、素敵な思い出にもなる 後悔しないような、ダイエット、スタイル作りに励み、素敵な花嫁さんを目指してくださいね 【みんなのウェディング】ウェディングドレスを着る前にしたダイエットを教えて♪　←参加中 続きを見る ['close']