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(*'ー'*)ふうかさん
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クリスマスも終わり、いよいよ年末に向けて ラストスパート 先週(19日23日)の5日間、 ダンナ様にはお弁当を持たせ、徹底的に 大掃除をしました その 5日間のお昼は さんから出ている ヒートダイエットスープ スリムホットスープを これは、 1食約70kcalで、お湯を注いで10秒で出来る簡単ダイエットスープ 具だくさんで噛み応えも十分、飽きのこない5種類の味で、食物繊維や 美容にうれしいコラーゲンも配合しています ね 忙しい年末に もってこいでしょぉ まずは 生姜と溶き卵の サムゲタンスープ(68kcal)を いただいてみたよ♪ こんなカンジに ドライされてます お湯 200mlそそぎ、 まぜまぜまぜ はい、できあがり 茶色のプツプツアラレみたいに見えるのが 粒状大豆タンパク 大豆を主原料とした純植物性の粒状たんぱく質なので、 脂質は少なめで、タンパク質は豊富に含まれています そぼろのような食感で とっても食べやすかったよ これだけぢゃ、ちょっと物足りないかなぁと思ったので、 ゴハン1/3を 加えちゃった それでも お味は しっかりしていて 生姜がとっても効いていて とってもおいしかったよ 丁度、ゴハン前に 窓拭きをしていたから 身体が冷えちゃってたけど このスープを食べている間に ちょっと冷たかった 手足が ぽかぽかしてきたよ 2日目 朝、体重測定をしたら ななな なんと!! -0.5減ってたぁ ビックリ そして、この日も 大掃除 お昼は スリムホットスープの 辛味チゲスープ 73kcal ゴハンを入れても もやしの味がしっかりしていてとってもおいしぃ ピリっとコチュジャン、豆板醤が効いてて、その中にコーンの甘み スープも色んな ダシがはいているのがわかったよ 3日目 朝の計測-0.5 おお 今日も減っていたぁ 大掃除後、お昼は サンラータン風スープ 64kcal 酸味の中に ちょっと辛味があって、おいしかったよ きくらげ、たけのこの歯ごたえがとってもよかった 4日目 オリジナルスパイスの スープカレー 64kcal 北海道のスープカレーの感覚で食べたら びっくり ちょっと違ったぁ 辛すぎないカレーお野菜のコクとスパイスが効いてて、 コーンも入ってるから 女の人は好きだろうなぁ でも、私は もぉちょっと濃いのか良かったので、 お湯を指定よりも キモチ、少なくすればよかったかな コレは、ちょっぴり とろみがついてるから ご飯を入れても 食べやすかったよ♪ 5日目 最終日 この日は お買い物に出かけてたので、 夜、 鯛と山椒のゆず皮入り 和風スープ 60kcal かつおの お出汁が きいていて ご飯を入れて 雑炊のようにして食べたけど、 とってもおいしかったぁ 後から ゆずの ふんわりした風味が とても良かった 初、おきかえスープにチャレンジした5日間だったけど、 食べてみて カレー、コチュジャン、和風と様々な味を楽しめた 粒状大豆が お肉のようで 食べ応えがあった ご飯をちょっと入れるだけで 腹持ちがよく、間食したいなって思わなかった どれも味がしっかりしていて ご飯を入れてもおいしく食べれた 身体の末端まで あったかくなった そして、何よりも お湯を入れて ちょっとかきませるだけ・・・と、 簡単に食べれるってのが よかったです で、気になる 体重の変化は、 5食とも ご飯1/3を加えて食べてたけど、 初日、2日目と-0.5 その後も ちょこ、ちょこっと変動があり、 5日間 トータルで -1.5軽くなれたよ この5日間は 間食なし 普段、ご飯に、おやつにと あれもこれもと 食べちゃうから コレを期に 食生活を見直して 健康とカラダのために 良いことを始めようと おもったよ 新日本製薬ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
さんって 聞いたら何を思い出す? 私は コレ↓ トワイニング 紅茶 と バンホーテン ココア そして、 こちらって言ったら パッと浮かぶかなぁ その さんから出ている アストリア コーヒー 4種を 飲み比べてみたよ このアストリア コーヒーはね コーヒー鑑定士が選びぬいた豆を使用した香り豊かなコーヒーに クリーミングパウダーと砂糖を絶妙なバランスで配合 お湯を注ぐだけで、上質な味と香りを手軽に楽しめるスティックコーヒーなのだそぉです まずは ミルキーブレンドさん 極細挽きレギュラーコーヒーを配合した 珈琲鑑定士オリジナルの製法により しっかりとしたコーヒー感を実現 香ばしいコーヒーにクリームをたっぷりきかせた まろやかなおいしさです どれどれ 甘くて 一口飲んだら ホッとしちゃう お味 コーヒーが ちょっと苦手っていうひとも おいしくいただけそうな とっても 飲みやすい一本です 甘いので、 おやつ代わりにもなりそぉ (淹れたてコーヒーの画、あったらよかったナァ) こちらの、エスプレッソさんも 先ほどの ミルキーさんと同様、 極細挽きレギュラーコーヒーを配合したコーヒー鑑定士オリジナルの製法により、 しっかりしたコーヒー感を実現 深入りのほろ苦いコーヒーとクリームが溶け合う、濃厚なおいしさです 同じレギュラーコーヒーでも ここまで違うんだなぁって思ったほど こちらは深い味わい ちょっと おとな なコーヒーさんです でも、苦くてってことはなく、 ホント、絶妙な ほろ苦さ クリーム感が 違うだけで こんなにも 表情が違うんだって 改めてコーヒーの魅力を発見 モカさんです 香り豊かなコーヒーとして名高いモカ その芳醇な香りをお楽しみいただけるブレンドです コーヒー本来の味わいをいかすため、甘さ控えめに仕上げました うんうん 甘さ控えめ だけど、すっごく飲みやすい クリーム感は ミルキーさんと 同じなんだけど コーヒー感が こっちのほうが強いようで、 モカの香りを しっかりと楽しめました 最後に ブルーマウンテンさん ブルーマウンテンさんは 高級コーヒーとして名高いブルーマウンテン その味わいとクリームのコクが調和した、上品で柔らかなおいしさです コーヒー本来の味わいを生かすため、甘さ控えめに仕上げました モカさんよりも ちょっとだけ甘いけど クリーム感は 少ない こちらもブルーマウンテンさんの 香り、味わいの 良さが よく引き出されています ホント、コーヒーって 一口に言っても 豆、淹れ方、クリーム 全然 違うんですね 友だちが遊びにきたときに 好きなのを選んで飲んでもらいましたが スティックコーヒーの おいしさにビックリしていました (帰りに買いに行ったほど気に入ったようです) 飲みたいと思ったら サッとカップに入れて お湯を注ぐだけで すぐに飲める手軽さ そして、お湯溶けの速さ ホント、これは いい もちろん、スプーンでまぜますよ 1箱に 入っている 本数は ミルキーさん、エスプレッソさんは 6本 モカさんが5本ブルーマウンテンさんは 4本とちがいがあるけれど、 きっとこだわって作っているからなのでしょうぉ どれも 一箱 263円 (税込み) 手軽でおいしいので、 ひとり こっそり飲みたいなぁと思っていたら 主人に見つかり、 かんたん、おいしい、ホッとできるってことで 仕事場でも 飲みたいと 持っていってしまいました 豆を挽いて ゆっくり淹れるコーヒーもいいけど、 そんな キブンまで味わえる おいしくて 手軽な アストリアコーヒーは 4種類 キブンで選べるって ホント、うれしいですよね しっかり近所のスーパーで見つけて 補充して 年末の大掃除を乗り切りたいと思います 片岡物産さんの スティックは アストリアコーヒー以外にも こんなに チャイミルクティー、ジャスミンミルクティーが 気になります そぉそぉ、ホームページに行くと この↑スティックをつかった レシピも紹介しています 今なら、こんな↓ キャンペーンもやっていますよ 片岡物産ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
やっぱり、天気予報の気温が気になると同時に 乾燥も気になる季節です 先日、地元のテレビ番組で 気温低下=乾燥 と考えてよいという話をしていました 気温が下がると空気中の水分もなくなり、 乾燥が進むのだそうヤダヤダ 最近、スキンケアだけでは この乾燥に 勝てないのでは?と思っていたところ、 さんの に出会いました コレは、アミノコスメ+コラーゲンと言って、 大豆ペプチド、コラーゲン、セラミド、各種ビタミンや乳酸菌などの美容に必要な栄養成分を 配合した粉末タイプの美容ドリンクです ヒトのカラダは、睡眠中にリセットされ、毎日生まれ変わります 1日の終わりに、カラダをリセットするのに欠かせない必要な栄養成分をしっかり補って 明日のためにキレイをチャージしましょう (HPより抜粋) 雑誌で モデルさんや女優さんなども飲んでいるそぉです 実際に、梨花さんの著書 『Love myself 梨花』でも 紹介されていました 上の写真は 1回1包(粉末)を 指定された100ccのお水で溶いたもの 100ccのお水を一気に入れたので ダマダマになってしまったけど ちょっと混ぜている間に キレイにあの ダマダマがなくなりました 別の日に 粉を全部入れ、その後 少しお水をいれ、一度かき混ぜて溶かしたら もっと簡単にサっと溶けました お味は、コラーゲン独特の匂いも気にならず、 柑橘系のサッパリした カンジ お菓子にある ラムネのレモン味って言ったほうがイメージしやすいかな でも ワタシ、ちょっと苦手な味でした残念 その後、 牛乳、フルーツジュースなどに混ぜて飲んでみたら ヨーグルトドリンクみたいで 以外に、おいしかった 今日はヨーグルトにかけてみました サッパリとしてて おいしかったです そぉそぉ、ヨーグルトでも よく溶けましたよ この アミノコスメ+コラーゲンの栄養成分は (1袋9.5gあたり) 大豆ペプチド3000mgコラーゲンペプチド1000mgLシスチン140mgセラミド600μgキシロオリゴ糖700mg有胞子性乳酸菌3億個 他にも ビタミンC、E、B1、B2、B6、B12 女性にうれしい 葉酸も入っていて、 エネルギーは 30kcalだそぉです この キレイの元を ゴールデンタイム(午後10時から深夜2時まで)にとると と、いう方程式ができあがり、キレイが作られるのだそぅです 時々、忘れちゃうこともありましたが、15日分試してみたところ 飲んだ日と 飲まなかった日の 肌の違いに気づきました 内側からのハリっていうのかな スキンケアだけでは 得られない 肌の奥から パンってカンジがしました お腹の調子も これ、結構、すごいのかも 飲み続けたら どんなお肌になっているんだろぉ でもね ニキビが出没しちゃってたのなぜ?? ニュートリションアクト ファンサイト応援中 続きを見る
KARAがCMしている 韓国の飲むお酢 紅酢を 飲んでみたよ あまいけど やっぱりお酢独特の ツーンって 香りもします 色は とってもキレイな ルビー色 写真は 紅酢 1に対して お水2で割ったもの 甘くておいし 日本の フルーツ系のお酢に比べて 甘みが強い でも、これ、砂糖は使用してないんだって でも、ちょっと物足りなくて、 最近は 1対1の 割合で 飲んでいます メーカーさんのオススメは 35で薄めるみたいですが その後 色んな飲み物や ヨーグルトなどに 混ぜて 試してみました 炭酸水豆乳サイダーコーラなど 一番これだ!!って思ったのは メーカーさんオススメの 牛乳でした これなら 牛乳嫌いの 子どもも 飲みやすいかも コーラも不思議な味わいで 飲んでて楽しかったですよ(画像がありませんが) 紅酢は 砂糖は一切使用せず、体にやさしいオリゴ糖で自然な甘さに仕上がっています クエン酸や有機酸と果実のビタミンも豊富で、 さらに、天然由来の食物繊維、コラーゲン、ヒアルロン酸も配合しています ★新陳代謝の促進、腸内環境の改善などが期待でき、美容や健康、ダイエットの強い味方です★ 従来の飲用酢に比べ、フルーティで飲みやすいので、 毎日、飽きることなくお召しあがりいただけます 無添加無着色で小さなお子様でも安心です だそぅです 私は食後に飲んでいますが、 食後に甘いものがほしくならなくなりました おいしくて、食物繊維、コラーゲン、ヒアルロン酸がとれ、 なおかつ 代謝UP、腸内がキレイになるなんて 女性には うれしいことばかり 種類も豊富で 今回、試した ザクロのほかにも ブルーベリー、野いちご、梅、さくらんぼ の5種類があるから 次は何にしようかなって 楽しみが 飲み物に混ぜるだけじゃなく、お料理にも OKで、 先日 甘酢あんに使用してみましたが、 フルーティーで いつものお料理が とってもおいしくなりました 本格韓国調味料★チョンジョンウォン ファンサイト 応援中 【商品について】 本場韓国売上シェアNO1飲む果実酢です! 韓国国民の約4人に1人に飲まれている美味しい果実酢です (※2011年実績、500ml換算) 39年間蓄積された酢発酵技術で作った美味しく飲める果実酢です合成着色料、合成保存料、 合成甘味料、砂糖は不使用毎日使いやすいペットボトル! 【原材料表示】 ざくろ酢(ざくろ濃縮液、りんご濃縮液、もろみ、ファイバーソル、にんじん濃縮液、 フィッシュコラーゲン、ヒアルロン酸)、果糖、デキストリン、オリゴ糖、酸味料(クエン酸、リンゴ酸)、 香料、甘味料(ステビア)、(原材料の一部にりんごを含む) 【賞味期間】 常温540日 【内容量】 500ml 【商品価格】通常価格 ¥1,000 (税込み) 【お召し上がり方】 ホンチョ(紅酢):お水=1:4に割ってお召し上がりください お水以外にも、ソーダ、牛乳、豆乳、お酒で割って、またヨーグルトにかけたり、 お料理に使用してもおいしくお召し上がりいただけます 続きを見る ['close']
コレ、見たことある人も多いはず このタヒチアン ノニジュースで知られる タヒチアンノニジャパンの defyを使ってみました (ノニって、ジュースだけぢゃないんですね) まず、何にビックリしたか っていうと 1包、1包されている パック 出しやすくて、中に残りにくい ぜんぶキレイに 出てきてくれるから このちょっとがもったいないなぁって思うことがなかったの ちょっとの工夫に 感動 今回は ユースセラム(美容液) アイトリートメント(目元用美容液) ナイトクリーム の、3点を 使ってみました どれも 年齢が自信にかわる エイジングケア化粧品だけあって、 お肌が もっちりプルルンとなり、 ちょっとハリを感じることができました アイクリームなんて、ホント すごいよ 目元 ふっくらピーンってカンジ 正直、「まだ大丈夫」って思ってたけど アイクリームをつけたとたん、必要なことに気づきました この化粧品、ハリを与えるだけぢゃなく、 しみ、そばかすを防いでくれて、肌のキメを整えてくれるんですって これからの季節、 夏ほどではないけど、 紫外線も多くて、注意しなくちゃいけないから とってもうれしいです タヒチアンノ二 ファンサイト応援中 続きを見る
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