モチベーションup↑レディ…
[2011-10-30 21:42:19][
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少し前テレビで、
自分の体型を変えようみたいな企画の番組があった
なんと
レディーガガの身長は155ｃｍなんだって
私とあんまり変わらないじゃん∑(ﾟДﾟ)今まで スタイルが悪いのは
身長が低いからしょうがないって言い訳にしてたんだけど
ガガは元々 バランスの悪い体型に悩んでたんだそう
確かに昔の写真を見ると ちょっとぽっちゃりしてる
そこで カリスマトレーナー
ポイントは 二の腕を鍛えること！！
普段あまり使われない 上腕三頭筋
２ｋｇの重さのものを持って
仰向けで ひじを90度に曲げて 上げ下げ
こういう番組見た後は
みょうにやる気が出る
でっきんは スイッチが入ると何かダンスしたくなるらしい
まぁ2人とも続いて3日くらい
継続はなかなか難しい
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