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ゴーヤは血液サラサラ＆ダイエットに最… [2011-09-12 10:55:40][ブログ記事へ]

ゴーヤ大好きです 夏はたくさん食べます 今年一番たくさん作ったのはゴーヤの佃煮 かなぁ ゴーヤの苦味は、血をキレイにして血液血糖値を安定させる効果があります ガン細胞を抑制したり、コレステロールを低下させることでも有名です そして、普段の料理では中の種やワタは捨ててしまうけど、種やワタの部分は共役リノール酸がたくさん含まれています 共役リノール酸は、 ①体脂肪を溜めにくくする働き（リポタンパクリパーゼという酵素の放出を抑える） ②溜まった体脂肪を効率よく分解する働き（ホルモン感受性リパーゼを活性化する） ③体脂肪を筋肉に変える働き（褐色脂肪細胞を活性化させる） アメリカなどでは、ダイエットにメジャーなサプリみたいです 日本人は、体質的に1日45g以下の摂取がいいみたい 「健康食品の原料屋」 さんのゴーヤ粉末 大分県産の無添加有機認定です 種やワタも一緒に丸ごと粉砕しているのに惹かれました とっても細かいパウダー状 色はすっごく緑を想像していたけど、薄いうぐいす色みたいな感じ 付属のスプーンで2g 舐めてみると、これまた想像したほどじゃなくってちょっとホッとしました いつもの朝の人参ジュースに混ぜてみると、ほんのり緑がかった色になって、味はちょっとほろ苦いくらいでした 青汁に混ぜると、全然気にならないくらい お値段も100g\2980で手ごろだし、これなら続けられそう！ ゴーヤ食べて、沖縄の人みたいにおばあちゃんになっても元気でいるぞ♪ 応援クリックしてもらえると、うれしいです(^▽^) いろいろな方のローフードブログランキングも見れます♪ ↓　　↓　　↓　　↓　　↓ にほんブログ村 楽天でもありました↓ ＞＞無料サンプルあります＜＜大分産の有機ゴーヤ青汁が買えるのは 価格：2,980円（税込、送料別） 続きを見る ['close']