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にこちんさん
■ブログ 豆子の三十路奮闘記☆～家出多めの妻～
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昨年末からそろそろ本気でベイビーを作ろうかと話しておりました かと言って、そんなに計画的に進むはずもなくすぐできんだろーと思ってたけど意外とそうでもないんだね でも、だいぶ前に「子供欲しいと思う一年くらい前から葉酸をとるといい」って聞いてたんだよね 妊娠わかってからでもいいらしいけど一年前から体を作っておくといいと あとは頭のいい子が生まれるとか生まれないとか笑 それは本当かわからないけども、とにかく葉酸はいいらしい なので、昨年はちょびちょび摂り過ぎない程度に葉酸サプリメントを飲んだりしてたのよん 市販の葉酸サプリメントが終了したので試してみようと思ったのがこちらの 「スピルリナ」 葉酸鉄ＣＡ強化スピルリナ（ＤＨＡビタミンＣ配合）は、妊娠期にある女性、妊娠を計画している女性、授乳期の女性に必要な栄養素を強化し、ビタミンＣとＤＨＡを配合したスピルリナ加工食品です ※お腹のベビーの健やかな発育の為に、葉酸は毎日の食事以外から1日400μｇをサプリメント等で摂ると良いと厚生労働省より勧告が出ています か勧告 勧告ではないとおもうけど、摂った方がいいよって事だね 5大栄養素をバランスよく含むスピルリナは、母体の体重管理から健康維持、お腹の赤ちゃんの発育、授乳期の栄養補給までオールマイティにカバーしてくれる安全な食品です だそうです スピルリナはアミノ酸スコア97という良質な植物性タンパク質を約70％含む なので、細胞を作る時期には積極的に摂りたい 一日に３０粒を摂るんだけども、私はまぁ、妊婦でもないのでそこそこ摂ることにしました 食後に５７錠を三回適度に 色んな栄養素が含まれて体にいい、便秘にも効くらしい 煙草を吸う人や男性は下痢になるかもしれないと書かれていたけど、私は便秘なので下痢とは無縁 錠剤はすごい色だけど飲めなくはない 味わっちゃうとちょと苦い緑の味 ３０錠一気に飲むとか無茶は禁物 気のせいか気の持ちようなのかわからないけどちょっと調子がいいかも とりあえず健康のためにも続けてみようかとおもっちょります その前に前に子宮頸がん検査に行ったとき「本気で子供欲しいと思うようになったら体温毎日計ったほうがいいよ」って婦人科の先生に言われたのを思い出した そうだよね その前に豆太郎に協力的になってもらうことが先かもしれないわぁ とにかく、「飲み」の方が最優先なので排卵日どうこうの協力をしようとしてくれないのですわ 男側からすると、わざわざ狙って頑張らなくても自然とできればよくない？的な発想なんだね でも、実際不発じゃーん って感じなんですが まぁ、自分の準備だけはちゃんとやっときますか スピルリナ普及会ファンサイト応援中 「スピルリナ」ってなに？ 続きを見る ['close']
「オニソテ」をお試し 実際玉葱を飴色にするまでには結構な根気が必要っっ 時間がかかる上に焦がしちゃいけないのでその場を離れられないしね この「オニソテ」は 1素材への徹底したこだわり 淡路島の豊かな土壌、温暖な気候でスクスク育った玉ねぎはとっても甘くてみずみずしい！ 国内最高品質のたまねぎです（｀ω´） 2飴色たまねぎへのこだわり 独自技術で設計された直火釜でじっくり丹念に炒めたオニソテは 素材の良さを損なわない飴色の幸せ黄金ソテーに！ 熟練のシェフが傷めるような品質の高いオニオンソテーに仕上がっています(∩´∀｀)∩ 3風味を保つためのこだわり 淡路島産の玉ねぎを直火釜でじっくり炒めた玉ねぎ 美味しさそのまま閉じ込めてレトルトパックでお届けします！ うんうん、わかった 説明より食べた方がいいっしょ かなりたっぷり入ってて嬉しい これが届いたら作ろうと思っていたものはビーフシチュー 豆太郎の会社で徐々に大掃除？がはじまったようで、お中元で使ってないものを皆で分担して持って帰ってるみたいで 豆太郎がもってきたのは赤ワイン2本 しかも、会社で試飲したところ激マズだったらしく持って帰って来るのもためらったようです まずいワインは料理につかっちまうのが一番だわよ なので、ワイン丸々一本使う 今回はお手軽に市販のルーを使ってみた ちなみに人参を買い忘れて残っていた人参少々とごまかすために大根入れちゃった 4人分 牛肩肉７００ｇ 赤ワイン一本 オニソテ一袋 玉葱一個 人参適当 大根適当 本当は人参だけのがいいよね ビーフシチューのルー1箱 ローリエ二枚 しおこしょう少々 あれば生クリーム少々 オニソテ以外に大きめにきった玉葱入れたオニソテが粒粒だったので食感が違うと楽しいかなーと思って １、肉に塩コショウして油を入れた圧力鍋で表面に焦げ目ができるくらい焼く、途中で野菜も入れる オニソテも入れる ２、赤ワインをドバドバ入れてローリエをいれ圧力鍋の蓋をして20分、火を止めて圧力が下がるまで放置 ３、ルーを入れて味をみて塩コショウで調整して完成 かなり適当なやり方だけど、いーのいーのっ ジャーン！！ 生クリームをちょいとたらすとかなり本格的に見えるね 旨そうー というか旨かったよ！！ 赤ワイン一本とオニソテ効果でかなり大人な本格的な味にできたよ これもクリスマスにいいね 人参買い忘れで入れた大根もさほど気にならず オニソテ便利だなー ショップcorcorファンサイト応援中 続きを見る
お試しでこれが届きました 自然の恵み 「乳酸菌５０００」 私、便秘がち 最近は気にしてひじきやら野菜ジュースやら飲むようになってそこそこ改善はされてきたけど何か約束事がある日は体が緊張してるのかなんなのか、絶対出ない 旅行なんかは絶対出ない 日頃の便秘改善にもちょっと試してみようと思って 便秘薬とか癖になると効かなくなっちゃうしね ベータ食品の「乳酸菌5000」は、わずか１日１粒で5000億個もの乳酸菌を簡単に摂取できる 一粒で５０００億個？数字がでかすぎてよくわかんないよね？ ヨーグルト一個１００ｇあたり２２０億個の乳酸菌が含まれているそうだよ １００ｇのヨーグルトを食べるとすると５０００億個摂るには大体23個食べなきゃいけないってことか お腹破裂するで ベータ食品株式会社より抜粋↓ 「乳酸菌5000」には5000億個の乳酸菌が含まれていますが、 この「5000億個」という数の乳酸菌をヨーグルトで取ろうと思うとたくさんの量を食べなければなりません でもそうすると、気を付けないとカロリーオーバーになってしまいますよね？ 「乳酸菌5000」は「EC12株」を適切な条件で加熱処理し、 たった1粒に約2リットルのヨーグルトに相当する乳酸菌を配合することに成功しました 1度にたくさんのヨーグルトを取らなくてもいいので「多くの量を食べれない」という方にもおすすめです♪ だそうだ 10日間飲み続けました 一粒だけなのでなんら苦ではなかった 一日目飲んで次の日二回便通があったのにはビックリしたまじで 一日二回って私には奇跡に近い でも、一日二回は初回だけであとはなかったんだけど、毎日そんなに気合いれなくてもトイレに自然に行く日々だったなぁ よく善玉菌とか悪玉菌とかあるけど、昔、豆太郎が健康診断かなんかで悪玉菌が多いと診断されたので、豆太郎に飲ませればよかったかな 便秘も本当はサプリとかに頼らず自力で治したいけどね しかし５０００億個ってすごいね 自然食品健康食品のベータ食品ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
新日本製薬から発売している「ヒートダイエット スリムホットスープ」のモニター が送られてくるのが遅いよー ということで到着して早速やってみることに ちょうど体重増えてしまったのでいいお試しになるわ 一食置き換えってやった事ないけど、夜は炭水化物とらないとかは昔やったことある けど、結局お腹空いてつまみ食いしちゃってたな これはどんなもんだろ とりあえず五日分あるので頑張ってみよう 食事制限のみで運動はしない日常生活の消費カロリーのみでどれだけやせるのかやってみよう 皆、運動めんどいっしょ そもそも絶対コレをやるっていう運動したくないからこーゆー置き換えにして摂取カロリーを減らして痩せようとするのが置き換えダイエットの目的だよね？ で、この「ヒートダイエット」は ダイエットというと栄養が偏りがちだけど、これは一食分に「たんぱく質」「食物繊維」「コラーゲン」が入って美容にも嬉しい これが一食分 マグカップ一杯分で７０kcal これに２００ｃｃのお湯を注いで１０秒待って食べれる お手軽なのとカロリーが低いのはいいけど まぁ、お気づきかと思いますが、 足りないよね これを一食として置き換えるのはかなり無理があるぞ 『物足りないときはスープご飯で腹持ちＵＰ』 と書いてある 茶碗3分の１量のご飯をスープにいれて雑炊みたいにして食べる（ご飯3分の１＝８４kcal） ７０kcal＋８４kcal＝１５４kcal だね 一日目は「鯛と山椒のゆず皮入り和風スープ」 これは雑炊にした方が美味しそうだけど夜は炭水化物抜きに決めたのでご飯はＮＧ 粒状の大豆タンパクという肉のような食感のものが入って「十分な噛み応えで満足感ＵＰ」と書いてあるんだけど、とりあえず噛み応えはない粒々が小さすぎて 十分な噛み応えなんてありゃしない、スープなのでサラーっと喉を通過 なので、コレも食べようご飯より春雨のがヘルシーな気がするし 同じ汁モノだけどさ、春雨入りで８８kcalだし こっちのが腹持ちはいい気がするよ 栄養はないけどな 一応、スープ＆春雨スープでお腹は満たされた？？ さて、５日後にはどうなってるかなー 二日目の夜ははキムチスープ＆夕飯のおかずを少々 でも一日目同様寝る前にお腹が空いてしまい色んなものをちょこちょこつまんでしまった チョコ２カケ ナッツ類 少々 ピノ 一個 おにぎり 一口 つまみぐいしすぎ 三日目の朝体重を量ってみる 変わってない ま、まぁつまみぐい＆間食してるわりに翌日プラマイ０はいいんじゃないかなっっ 次は五日間の結果発表 新日本製薬ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
豆太郎（旦那氏）の抜け毛が気になる今日この頃 見た目はまだそんなに抜け毛に困ってるような感じではないんだけど抜け毛がすごいんだよぉぉぉぉーーー おっさんになってから、若い頃にはなかった部分に毛が生えてきたり、抜け毛もすごかったりで部屋の掃除が大変 そこらじゅう毛だらけなんだもの 本人も自覚しているようで将来ハゲるのが怖いのか、頭皮関係の商品が多いのよね そこで、これを使ってもらうことにした 「モンゴ流シャンプー＆コンディショナー」 いま、スカルプケアってＣＭとかで流行ってるよね 気になってはいるんだけど、お値段が高くて まぁ、これも高いんだけどさ 名前からしてモンゴルが関係あるのかと思ったらやっぱりそうでした モンゴル人とインディアンは日本人と同じモンゴロイド→日本人は薄毛が多いのに彼らは黒髪フサフサ→彼らが使っている成分に秘密が なるほどねー確かにモンゴル人にハゲのイメージはない この洗髪に入っている成分を21種類配合したものがこのシャンプーらしい まぁ、うんちくはいいとしてこれを見れば一目瞭然だね使用前→四ヶ月→八ヶ月という具合にフサフサやん すごいなぁこれ 早速豆太郎に渡す けど、サンプルとはいえ元が高いものなので使うのがもったいないと言う 一週間試してもらわないと意味ないんだけど、、、結局飛び飛びな感じで使っていた ちゃんと使ってもらうためにお風呂に←こんな感じでまとめた 笑 で、使った後の髪がいつもと違ってサラサラしてるんだよねー 脂っぽくない よごれ成分をとってくれているのか、乾かした後もふんわりした感じだった 本人はこの効きそうなオーガニックっぽい匂いが気に入ったようで 一番はこれを使った後は枕がおっさん臭くない 笑 なんだろうね、あのおっさん臭い枕は さすがに抜け毛は減ったのか一週間ではわからないけどもずっと続けていけば効き目はありそう アルファウェイファンサイトファンサイト応援中 続きを見る
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