たーぶーさんのプロフィール

v> さとの雪食品さんの 『おからパウダー』のご紹介です 『おからパウダー』とは 『おからパウダー』には、日本人に不足しがちな食物繊維が多く含まれており、 大さじ2杯でレタス一個分の食物繊維が摂れます！ また、食物繊維以外にも、たんぱく質やカリウム、カルシウム、ビタミンE、マグネシウムなど 豊富な栄養素が含まれています いつもの料理に「いれるだけかけるだけまぜるだけ」で簡単お手軽に食べることができるので、 不足しがちな食物繊維や栄養素を無理なく摂り続けることができます 水で戻せば生おからにもなるので、様々な料理にアレンジ可能！ 常温でも長期保存でき、小分けにして常備できることも特徴ですとの事 早速、いただいてみましたヨ まずは、うの花 ごま油で、細切りにしたニンジン（1本）と、しめじ（半株）を炒め、 『おからパウダー』（大さじ3）を、めんつゆ（大さじ1）と、水（大さじ3）で戻したものを加え、 炒めれば、あっという間に、うの花が、完成しちゃいました 簡単に作れるのに、ものすごく、美味しいの うの花が嫌いで、今まで食べなかった主人も、喜んで食べていましたヨ 次に、鶏ささみのサラダ こちらも、作り方は、とっても簡単 酒蒸しにした鶏ささみ（2本）をさき、薄切りにした紫玉ねぎ（1個）と、 ドレッシング（『おからパウダー』、すし酢、マヨネーズ、大さじ1づつ）で和えただけ 仕上げに、黒コショウをかけましたヨ 『おからパウダー』のおかげで、ドレッシングが、よくからむ いつも食べるサラダが、ワンランクアップした感じ とっても、美味しかったです このほか、ピーマンや、ナスの肉詰めに加えても、美味しかったですヨ 『おからパウダー』は、本当に、美味しい 簡単に、食物繊維や栄養素をとることができるし 常温でも長期保存できるところも、魅力です まだまだ、いろいろな料理に使えそう おススメですヨ   よかったら、皆さんも、お試しくださいね！ さとの雪食品ファンサイト参加中 続きを見る ['close']