ゆらむんさんのプロフィール
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絶対魚介のグラタンペンネ！！
[2013-03-01 14:28:44]
我が家は一家そろって魚介好き♪パパは牡蠣、ママと息子はえび、ホタテ貝柱も譲れないところ（笑）忙しい時にとても楽でありながら、ちょっと具材をかえるだけでとってもリッチな気分になれる魔法の料理、それが我が家のアイドル『グラタン」ですまたグラタンかぁなんて言われそうな時もありますが、家族が大好きな魚介のグラタンなら、絶対誰も文句は言わないと思いますお変わり必須かもしれません（笑）
“おめでとうございます&…
[2013-03-01 14:11:04][ブログ記事へ]
本日は検診Day{%学校webry%}前回のタイミング法をまさかの「インフルエンザ」で棒に振りこれからの治療方針を決めに…
栄養素が補えるおかず
[2013-02-28 16:13:16]
我が家は基本、お米の朝ごはんですだいだいメニューは一緒ですが、いつも栄養素のことが気になっていますなるべく野菜をたっぷり入れたお味噌汁を作っているのですが、如何せん「和食」には“カルシウム”が欠ける気が…なのでシメに牛乳を添えている状態ですごはんが進むおかずでありながら、カルシウムを補給できるおかずがあればいいと思いますそれはたとえば…チーズと大根の葉を合わせたふりかけであったり、魚の骨を丸ごと食べられる缶詰とかすべての栄養素をまんべんなく摂取することは難しいです
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我が家は一家そろって魚介好き♪パパは牡蠣、ママと息子はえび、ホタテ貝柱も譲れないところ（笑）忙しい時にとても楽でありながら、ちょっと具材をかえるだけでとってもリッチな気分になれる魔法の料理、それが我が家のアイドル『グラタン」ですまたグラタンかぁなんて言われそうな時もありますが、家族が大好きな魚介のグラタンなら、絶対誰も文句は言わないと思いますお変わり必須かもしれません（笑）
本日は検診Day{%学校webry%}前回のタイミング法をまさかの「インフルエンザ」で棒に振りこれからの治療方針を決めに…
我が家は基本、お米の朝ごはんですだいだいメニューは一緒ですが、いつも栄養素のことが気になっていますなるべく野菜をたっぷり入れたお味噌汁を作っているのですが、如何せん「和食」には“カルシウム”が欠ける気が…なのでシメに牛乳を添えている状態ですごはんが進むおかずでありながら、カルシウムを補給できるおかずがあればいいと思いますそれはたとえば…チーズと大根の葉を合わせたふりかけであったり、魚の骨を丸ごと食べられる缶詰とかすべての栄養素をまんべんなく摂取することは難しいです 続きを見る
