野菜不足に「なちゅらだま（菜美ら玉）…
[2011-11-12 13:19:35]
カラダにはたくさんの必要栄養素がありますが、その中でも１日に３５０グラム必要とされる「野菜」には女性には特に必要な栄養素や効能がたっぷりですよね
私は結婚するまではあまり野菜を好んでたっぷり摂るってことはしてこず、どちらかというとお肉ガッツリっていう感じでした
そのせいかどうかは分かりませんが、高校生の終わり頃に「尋常性乾癬」という皮膚病にかかってしまい、その後１５年ずーっと悩まされています
結婚して子どもも出来、意識して野菜を摂るようにしてからは少しずつ緩和されてきたような気がしますが、まだまだ完治する気配は無く、便秘がひどいです
うさぎの糞のようにコロコロしていて、水分も食物繊維もまだ足りていないようです
野菜をたっぷり使った料理を考えてはいますが、やっぱり３５０グラムを摂るにはカサを減らさないと難しいですよね
なのでサプリってお手軽に必要な栄養素が摂れて助かります
「菜美ら玉」は１００％無添加だし、沖縄の野菜がぎゅっと凝縮されてとてもカラダによさそうです
沖縄の野菜ってゴーヤを筆頭に栄養がたっぷりなものが多いですしね
４歳と２歳の子育てもあるので、パワーはいくらあっても足りないくらいなので、元気で健康なカラダをぜひ「菜美ら玉」で作りたいです！！
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