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mitsuママさん
美味しいものも食べたい!!ダイエットもしなくちゃ!!娘の偏食も治したい!!欲張りママです♪
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おはようございます(^^)今日から3学期が始まりましたお子様のいるご家庭は慌ただしい朝を迎えたのではないでしょうか?我が家はグズグズ、グズグズ朝からキィ血管がキレそうになりましたですが気持ちを切り替えて「3月の受験まで、ここが踏ん張り時!頑張って、乗り越えて、突き抜けてやるっ」と肝に銘じました1/8(日)おめざ♪というか朝食 クノールの「スープDELI」 理由は分からないけれど好きトマト味がお気に入りです 今回はマグカップタイプでお湯は15倍量 ビール飲む量を減らしたり、飲まなかったりすると、 やたらお腹が空きます 朝はコーヒーだけの私でしたが、空腹すぎて我慢できずスープでホッでした晩御飯<一口かつ> coopの冷凍品 毎日毎日遊んでばかりの人の為に、わざわざお肉からは用意しません いつ帰ってくるかも分からないし← 朝6時半から出掛けてます学校より早いやん! なので、オーブントースターで温め直しても、変わらずサクッとして美味の coop一口かつにしました<キャベツともやし酢漬け> <高野豆腐煮> ↑ 前日の残り 1日経つと野菜の水分が出ていたので、それを捨て旨味を増やす為に塩昆布とゴマを 加えました<豆腐の味噌汁> 「元気プラス 生姜の温まるおみそ汁のわかめ」に豆腐を加えました 自分で、ポットのお湯を使って作れば香りも良いのに、それも面倒らしい レンジ対応の味噌汁椀を買いましたョ トホ この「元気プラス 生姜の温まるおみそ汁」は、飲むと体が内側から じんわり、ポカポカしてきます 結構、お気に入り ひかり味噌ファンサイト応援中 ひかり味噌株式会社<豆腐サラダ>私 冷奴、キャベツともやしの酢漬け、サラダほうれん草(coop) サラダほうれん草は、生でも加熱しても美味しいですよ 生で食べても苦味やえぐみが無いので、ちょっと彩を良くしたい時にも便利です 冷奴は、「海の精 とうふの塩」でシンプルに 海の精ショップファンサイト応援中 <カレーうどん> 私 1袋スープ付きで98円の物 油揚げ、もやし、かぼちゃ、キムチ、かいわれ大根、香菜、卵をバランス良く加え ボリュームアップさせました1日中誰もいないと、簡単晩御飯ですmaiの晩御飯は、好きな時に作ってレンジ用蓋カバーしてセット私も「食べたい時に食べたい物を食べたいだけ食べる!!」なんて、幸せにほんブログ村応援ポチッとして下さると嬉しいですいつもありがとうございますm(_ _)m ************うどんもいいけどパスタもね♪生パスタ通販 【生パスタセット(ソース&生麺) 3食を食べよう♪】 続きを見る ['close']
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こんにちは(⌒⌒)ご訪問ありがとうございますmaiは朝6時半からインテックス大阪へ「COMIC CITY 大阪 87 」だそうですmaiのフォロワーさんが、大阪は分からないというので案内がてら一緒に行ったようです ↑ 人が良いんだかナンだか夜は、そのまま「出待ち」に行くというので、私は年末から継続の断捨離を頑張っています1/7(土) おめざ mai父が親しくさせて頂いている青森のりんご農家の方から 蜜がたっぷりでジューシーです mai父が20代の頃、東北一人旅をしている時に列車で知り合った方だそう それ以来、毎年送って下さいますありがたいなmai昼 <きつねうどん> 冷凍稲庭うどん、パックのきつね、ヒガシマルのスープ ごめん手抜き 弁当いらない、mai父いないとなると、お出汁をとるのが面倒だったの晩御飯 <グラタン> mai いつぞやに作ったグラタンの残りが冷凍庫でかくれんぼしていました ↑ 肉もマカロニもちょびっと じゃがいもと玉ねぎ、コンソメスープを足してかさ増しし、どうにかメインに昇格です <お弁当用でしたハンバーグ> mai 冷凍庫片付けの一品 豆腐とひき肉が半々、ナツメグ、オールスパイス、塩胡椒で味付けしたハンバーグ ↑ 先月作ったモノ ソースは、とんかつソースとケチャップを混ぜました <ナン> 市販です <ハッシュドポテト> 冷食 当然maiのみ こちらの「手のばしナン」 maiが久しぶりっ!って、とても興奮 私が作ったパンにも、このぐらい興奮してくれたらな 久々に小麦粉祭りしようかな <キャベツともやしの酢漬生姜風味> mai&私 さっぱり、酸っぱめです もやし 1/2袋(ひげ根を取ります) キャベツ 約100g(手でちぎります) スチームケースでレンジ加熱 包丁いらず りんご酢 大1 レモン汁 大1 グレープシードオイル 大1 すりおろし生姜 チューブ2cmを混ぜます レンジ加熱したキャベツともやしの水分を切り、熱いうちに合わせ酢に漬け出来上がり 油っこい料理の箸休め、お口直しにどうぞ トスカニーファンサイト応援中 <山芋アボカド> 私 山芋とアボカドを1cm程の大きさに切って、柚子胡椒を乗せました ポン酢でどうぞ <トマトスープ> 私 coopのフリーズドライのトマトスープにブロッコリーを足しました 規定量の15倍のお湯で作ったので薄いです本当はもっと濃厚ですよ 最近のフリーズドライのスープって美味しいですよね 1人分なら簡単だし、野菜を追加すればボリュームも栄養もアップ かなり色々な種類を常備しています 助かります(^^)にほんブログ村応援ポチッとして下さるとうれしいです♪いつもありがとうございますm(_ _)m **********暇つぶし wiiは、普通に楽しいです バランスボールは、腹筋に効く ストレッチポールは、寝る前の癒し&リラックス ゴムチューブは、肩と肩甲骨周りが気持ちいい ← 他の使い方はマスター出来ず 草刈メソッドは、優雅な気分 ← 家から買い直したい カーヴィダンスは、すっごく楽しいっ でも、私がやってる姿を見て、 mai 「軟らかくって言ってるのに、何であなたさんはカックンカクカクッなの」 maiに教えてもらって、素直にやっているのに 「ギャハハッ!!ワッハハ!!」私は「運動神経悪い芸人かっ!!」にほんブログ村 最後までお付き合い下さりありがとうございます(^^) *********おめざに良いですよ♪1日中アクティブに活動できそうセルフィユ軽井沢から贈る!ホッとしたいひと時に、体温まる【しょうが茶】10名様! 続きを見る
こんにちは(^^)1/6(金)maiお昼 いつものお餅入り お餅は必需品 お好み焼きにもピザにも使うので、お正月以外でも購入しています晩御飯この日は国産手羽元が胸肉くらい安かったので、手羽元料理です <手羽元のパリパリ和風揚げ> 手羽元は皮のないところを切り開き、塩胡椒します 茹でます沸騰した湯に手羽元を入れアクを取り再沸騰したら、火を消して78分そのまま置きます 手羽元8本 茹で上がったら熱いうちに、醤油 大15 酒 大2 すりおろし生姜 小2を絡め漬けておきまます 片栗粉と薄力粉(割合は3:1くらい)を鶏肉にまぶします(漬け汁ごと) 手羽元には火が通っているので、少なめ油で高温、一気に表面を揚げ焼きして出来上がり 手羽先はそのまま揚げますが、手羽元をそのまま揚げる勇気なし (血がじわっと出た時があったので) クッキングパパでは、蒸した後に揚げていたような気がしますフライドチキンだったかな maiが久々にでした <切干大根入り卵焼き> リメイクとまでは言えませんが 前日残りの切干大根煮を芯にして卵を巻きながら焼き、巻きすで巻いて冷まします 切干大根の煮汁にとろみをつけて、輪切りにした卵焼きにかけて出来上がり 緑の食材を足した方が良かったかもしれないな <玉ねぎサラダ> <ポテトサラダ> ポン酢で 私は手羽元は食べませんでしたよ揚げてる間に食べた気になってしまい、卵焼き、サラダ、味噌汁、雑穀御飯の献立としましたすごく変かもしれませんががないと、とっても食事時間が短くなります何かやっぱり寂しい感じですついでにmai父の晩御飯 手羽元を茹でたスープで、永谷園の煮込みラーメンそして今朝、煮込みラーメンの残りスープで雑炊を作り(御飯1合入り)、mai父がっつり完食して、いつもの青春18切符で香川に旅立ちましたあ、のんびりするわにほんブログ村応援が励みになりますいつもありがとうございます **********またまた大盤振る舞い!期間限定新商品「ホットミラノサンド」★第12弾★無料モニター200名大募集!! 続きを見る ['close']
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