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mitsuママさん
美味しいものも食べたい!!ダイエットもしなくちゃ!!娘の偏食も治したい!!欲張りママです♪
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おはようございます(^^)現在、ゆるいゆるいプチダイエット実行中の私ゆる過ぎるのか結果も出ていません( _ _ )o そろそろ気合入れて、きっちりケジメつけようかなと思っていた時に救世主が現れました ヽ(^^)ノベータ食品株式会社さんより 『低カロリー!豆乳入りこんにゃく麺、こんにゃくごはん』 ラーメンもあるのに入れずに写真撮っちゃいました 続きを見る ['close']
おはようございます(^^)現在、ゆるいゆるいプチダイエット実行中の私ゆる過ぎるのか結果も出ていません( _ _ )o そろそろ気合入れて、きっちりケジメつけようかなと思っていた時に救世主が現れました ヽ(^^)ノベータ食品株式会社さんより 『低カロリー!豆乳入りこんにゃく麺、こんにゃくごはん』 ラーメンもあるのに入れずに写真撮っちゃいました 以前、『国産しょうが湯 本格辛味一番』をお試しさせて頂いた会社です期待度100% 自然食品健康食品のベータ食品ファンサイト参加中 早速、細麺を使って作ってみました <しらすと菜の花のペペロンチーノ風> レシピ (1人分) こんにゃく細麺 1袋 しらす 大2 菜の花 40gお好みで にんにく薄切り 1/2カケ分 赤唐辛子 1/2本 塩胡椒 適量 オリーブ油 小2フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で炒めるますほんのり色づいたら火を止め、にんにくを取り出し赤唐がらしを加え、ちりめんじゃこと水菜をサッと炒めます水洗いしたこんにゃく細麺を混ぜ合わせ、塩胡椒で味を調えたら出来上がりですこちらの「こんにゃく細麺」は水洗いだけで茹でずに使えるので、とても便利です! 普通の糸こんにゃくだと下茹でしたり面倒ですものね しかも塩分も含まれておらず、カロリーは普通の麺の約1/5 (1袋あたり34kcal) 麺がヘルシーなので、オイル系でもカロリー気にせず頂けます 気持ち、水分が出やすいような感じでしたの、でサッと炒め合わせて熱々をすぐ食べた方がいいと思いますこちらの「こんにゃく細麺」はプチプチもっちりの食感が楽しく、糸こんにゃくのような臭みは全くありません豆乳が入っているからか、火を加えたら少し黄色い麺になりましたそれが又パスタらしい感じパスタのメニューって、わりとカロリー大!!ですよね麺を減らして野菜をたっぷり足すという方法もあるけれど、これだけカロリーを減らすことは出来にくいと思うんですしかも食べ応え満点そして、思いついたら直ぐ出来るっダイエットに行き詰った時のお助け素材だと思います今回は1品料理でしたが、これにノンオイルの豆腐サラダや海草、きのこのスープなど付ければ、ダイエット中とは思えないほどの献立になると思いますビタミン、ミネラルたっぷりの野菜、低カロリーのきのこや海草を沢山使い、筋肉を作るたんぱく質を適度に加え、健康な体のままスタイルアップを目指しましょう ↑ 自分に言い聞かせ中にほんブログ村応援ポチッが励みになっています最後までお付き合い下さりありがとうございますm(._.)m ***********ダイエット中のちょっとしたアクセントにいかが?微量栄養素も補給できますよ♪レンジで作れるお手軽ケーキ 『スリムパック レンジケーキプレーン』試食レポート♪本格和風だしがあれば薄味でOK!ダイエット中には野菜やこんにゃくの煮物をお勧めします♪プロが推奨!超絶品の本格和風だし「黄金の旨みだし」サンプル2包を50名様に!週1回のストレスフリーデイに楽しみましょう♪コイケヤ【BIG新商品】モニター募集 続きを見る ['close']
おはようございます(^^)2/17(金)前日から寝込んでるmai学校は休むようだからとのんびりしてたら、mai 「1時間目の授業、単位落としそうだから行く」えっ!ゆでだこのようなパンパン真っ赤な顔で???と思いましたが、言い合いするのも嫌なので、「1時間目が終わったら早退させてもらうように学校に電話しとく」 ↑ 体調不良くらいじゃ帰らせてくれないんです 続きを見る
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