ゆびこさんのプロフィール

実家に帰省をして早4日目diamondcandy/553553gif" width="16" /> 朝ごはんもおいしいご飯をもりもりたべて、 お昼ごはんももりもり 　＜しかもの好きなものばかりだから食べ過ぎちゃうよ 夜は地元の友達とプチ同窓会で居酒屋へ これは先週の忘年会＆クリスマスの食べすぎweekよりも 食事内容がやばいことになってる 体重も、 ダイエット開始 ：540kg 先々週　　　　　：532kg 先週　　　　　　 ：525kg と順調？に落ちていたものが… 53kgに戻っているじゃあないですかっ これからおせちにお餅の誘惑もあるってのに ということでリセットするためダイエットの秘密兵器投入 trishanti ダイエットフルーツゼリー これは置き換え系のダイエット かわいいパッケージなのでテンションあがるぅ 味は、パッケージの通り マスカット バナナ ストロベリー の３種類 どれも女の子なら好きなフルーツだから、 またまたのテンションはアゲ こんな風に各味ごとにわけてしきってあるので、 とってもわかりやすい こういう細かい心遣いはうれしいです しかも、1食あたり36kcalと、信じられないくらい低カロリー さらに低カロリーなだけでなく、 ダイエットにうれしいいろいろな要素がぎゅっとこれには つめこまれているということ α‐GPC(グルセロホスホコリン) →母乳に含まれている成分で、若年層では身長の伸びバストアップ 　 中高年層では筋肉量維持肌ツヤ改善などが期待できるそうです 　＜バストアップができるなら若いときにこの成分と出会いたかった クレアチン →筋肉に働きかけて筋肉量が減少することを抑える働きが期待できるそうです 　 　＜ダイエット後にリバウンドを防ぐために必要な基礎代謝が 　 　　　維持できるのかなぁ そのほかにも、 腸内環境を整える乳酸菌やオリゴ糖、脂肪燃焼の代表アミノ酸、Lカルニチンなどなど きいたことあるよさそうな成分が入っているので、 ダイエットにはほんとに強い味方になってくれそう 作り方も超簡単 袋に入っている粉をコップに入れる→水を100ml入れる→かきまぜる →5分ほど放置→完成 超絶面倒くさがりのでもどこでも簡単につくれちゃう そしてできあがったのがこちら キレイな白色のゼリーぷるっぷる これはマスカット味 粉も全部同じ色だから、味によって色に違いはないかな できあがりは、 　＜これっぽっちで満足できるの てくらい少ない そして実際にこれだけじゃあ満足できない すみません、なので大食いなんです お昼置き換えとかはかなりきつそうだから、 朝ごはんか夜に置き換えがベストかもしれない 味もけっこうフルーツの味は薄くて、 甘さもかなり控えめで、ちょいすっぱい感じだから、 ほんとにダイエット食って気持ちで食べ続けないと 挫折しちゃう可能性が高いかも みたいなカロリーオーバーな人にとっては、 カロリーコントロールという意味で食べるのはとってもよさそう しかもダイエットによい成分がたくさん入っているから、 続けると効果テキメンの可能性もあります 15食あるから食べ続けて体重に変化あったらまたレポします 今日はこのあと年越しそばだ ↓ゼリーの成分はくわしくはこちらにかいてあるので、 　 調べよりもこちらを信用してください trishantiファンサイト応援中 続きを見る ['close']