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むうさん
■ブログ 30代ズボラ主婦の美肌・健康・ダイエット情報
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おはようございます今日、乗り越えれば嬉しい週末ですね さて、本日の体重測定は？ 430キロ⇒410キロ（理想体重より） 少しだけ減りました週末実家に帰るので、母の久しぶりの手料理に浮かれて食べ過ぎないように気をつけようと思います ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう どんな和菓子が好き？⇒ケーキなどの洋菓子派ですが、柏餅のみそあんが好きですなかなか味噌餡の柏餅は普段売っていないので、5月のお楽しみの１つです ＜本日の応募＞【10名様】美容と健康に！からだよろこぶ黒ごまアーモンドきなこのモニター大募集！ 今日もいい日でありますように 続きを見る
現在、ダイエット中なのですがお米大好きなので、家族と一緒にごはんを食べてしまいます食生活を見直したいなとチェックしている時にふと気がつきました 朝と夜はお米を食べるとして、お昼はサラダなどで調整してもいいんじゃないかな？ と そんなお昼に役立ちそうなのが、一正蒲鉾さんの「サラダフィッシュ」です プレーンの他にバジルもありますよくダイエットで低カロリー＆高タンパク質のチキンサラダを耳にしますが、こちらのサラダフィッシュはお魚の練り物なのでお魚などで摂取できるDHAも食べることができます しかもカロリーは1パックあたり90キロカロリー低カロリーなのも嬉しいですね チキンサラダはメーカーによってはほぐしにくいのがあるのですが、こちらのサラダフィッシュは手で割けるほどほぐしやすいんです さっそくサラダに使ってみました 家族のお弁当用に使ったカット野菜の残りをお皿にのせましたその後、ほぐしたサラダフィッシュをのせるだけ簡単にお昼ご飯を作ることができます インスタントのカップスープとこのサラダだけでも十分お腹が満たされたので、ダイエットにも役立ちそうです バジル味はフライパンでソテーして食べたのですが、なかなか美味しかったです 近所のスーパーで売っているのを発見したので、リピートしようと思います いちまさファンサイト参加中 続きを見る
おはようございます今日はサッカーの試合がありますね我が家も家族がサッカー好きなので、夜はテレビに集中できるように家事は昼間のうちに済ませようと思います(^_^) さて、本日の体重測定です 405キロ➡︎450キロ むむむ、一気に増えてしまいました 昨日はお出かけをしたので、8キロ位歩いてるのにな〜(_) お腹が少しゴロゴロしているので、スッキリするように夜のメニューを考えなければいけませんね＿|￣| ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 最近小さな親切なにかした？➡︎電車で席を譲ったことかな？ 自分も腰が悪いので長く乗るときには席に座ることもありますそれでも自分の親よりも年齢が高そうなお年寄りには譲るようにしています杖を持っている人とか自分よりも座ったほうがよさそうな人には声をかけています 調子が悪いと周りが見えなくなってしまうので、体調＆心の余裕を持っている素敵な大人になれるように頑張りたいな(ﾟ▽ﾟ) ＜本日の応募＞≪現品モニター★10名様≫話題沸騰「飲む日焼け止め」サプリ ボタニカルホワイト ダイエットのためにウォーキングをしているので紫外線対策はとても気になる(ﾟ▽ﾟ) 当選できるといいな 今まで応募していなかったインスタグラム案件ですインスタグラムを最近始めていろいろな方の情報を見たり、自分でも画像をアップしたりして楽しんでいます 今日もいい一日でありますように(ﾟ▽ﾟ) 続きを見る
おはようございます 今日は休日ですが、おうちで家族＆ペットとゆっくりしようと思います 本日の体重測定は？ 415キロ⇒415キロ （理想体重より） ここからなかなか体重が減らないですね 先日、42キロの壁を壊せたので次も壊せるように頑張りたいです ▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう 小学生の頃好きだったお菓子、教えて？ ⇒近所の駄菓子屋さんでコーラのラムネなどをよく買っていました そのお店はもう閉店してしまったので残念ですが、ひさしぶりに駄菓子も食べたくなりますね 今はスターバックスコーヒーのキャラメルフラペチーノを飲みたくなっています 暑いし、美味しいからついつい欲しくなっちゃう 自宅の近所になくて電車に乗らないといけない距離にしかスタバがないから毎日予納には飲めません たまにご褒美で飲める程度なので、体重があと2キロくらい減ったら飲みに行こうかな ＜本日の応募＞ 一食置き換えダイエットスムージー 一日の一食を置き換えるだけの簡単ダイエット♪ … 続きを見る
こんにちはむうです 明日は土曜日家族のお仕事がお休みです 楽しい週末にするためにも今日、家事などやることを頑張ります さて、本日の体重測定は…… 420キロ⇒415キロ （理想体重より） うん、少しだけど今まで越えられなかった壁を1枚壊すことができました もっと減らせるようにダイエットも頑張ろう ▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう 「地球外生命体」（UFO、ネッシー、カッパ等）見たことある？ ⇒さすがに生では見たことないな 家族がUFOなど地球外生命体」に興味があってTV番組は一緒に見ます たまに見ると面白いですよね ＜本日の応募＞ 【decencia】美白ケア★強力UVカット×肌色補正★敏感肌用CCクリーム 続きを見る ['close']
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