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むうさん
■ブログ 30代ズボラ主婦の美肌・健康・ダイエット情報
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ダイエットをやっている中で気になるのがポッコリお腹よく見るたぬきの置物ほどじゃないけど、もっとお腹が目立たないようにしたいそんな中、寝る前にこっそりとやっているのが「足上げ腹筋」ですこの数字と名前書きのバージョンをやっていますにほんブログ村やり方は本を読んでうろ覚えですが、こんな感じ1仰向けに寝転んで、手は気をつけの状態で足も揃えて真っ直ぐに伸ばします2その後、両足を揃え自分の名前と１〜２０まで足で大きく数字を書いていきます数字や名前を書く時に足をオーバーアクションにする感じで、両足を動かしていきます名前はとりあえずひら仮名でやっていますが、漢字でもいいかもこの1セットをやっただけで疲れてしまうので、もっと体力が欲しいですたまに家事が終わったあとにだるくなってしまうこともあるので、体力をつけるための方法をもう少し勉強しようと思いますウォーキングをしてるから体力はあるだろうと思ったけど、最近疲れやすいのでもっと体力が欲しいな本当は腕立て伏せとかほかの筋トレもしてみたいのです(ﾟ▽ﾟ)イミダペプチド配合アンカ－カプセル 長期モニター募集！！ 続きを見る
しっかりメイクよりも簡単にキレイにみえるBBクリームが好きな私今までに何本か、BBクリームを使っていますが、今回、株式会社 明色化粧品さんのモイストラボBBマットクリームをお試ししましたモイストラボBBマットクリームのパッケージはこんな感じです高級感というよりは親しみやすい感じですねこの商品は１本で６つの効果が期待できるようです美容液、クリーム、UVカット、化粧下地、コンシーラー、ファンデーションさっと塗ってキレイにみえるなら嬉しいですよね今回、私はナチュラルベージュを選びましたが、もう１つナチュラルオークルもありますさっそく塗っていきます今回は顔の他に手の甲にも商品を塗ってみました赤みなどが悩みの手の甲がキレイになるでしょうか？どうです？ キレイにみえるかな今まで使ってきたBBクリームの中で一番伸ばしやすい気がしました他の製品で硬めのためかあまり伸びにくいと思うものもあったのですが、これはさっと伸ばしやすいのがいいですねただ、私の首の肌と色が合わなかったのか、顔と首の色がだいぶ違う感じになってしまいましたしっかり首まで塗るか、もう１つの色のナチュラルオークルを選んだ方が良かったかもしれませんシミや毛穴も隠してくれるBBクリームだからこそ、自分の肌の色とマッチしたタイプを慎重に選びたいですねSPF50+ PA++++ と、UVカットの力も強いので、これから夏のお出かけなどに重宝しそうですウォータープルーフで汗、水でもメイクが落ちにくいので、顔の紫外線対策はこの１本にお任せしたいと思います明色化粧品（桃谷順天館グループ）ファンサイト参加中 続きを見る
７月７日の今日は七夕ですね小さい頃は幼稚園や学校で短冊に願い事を書いたりしていましたが、最近はスーパーで笹を見てそんな時期かと思う程度になってしまいましたもし願い事をするならば何を書こうかな？織姫は彦星と年に１度しか会えないのですが、ふと織姫が昔よりも10キロくらい太っていたら彦星はどう思うのかなと想像してしまいましたがっかりしてしまうのか、それとも会えて嬉しいのか？我が家の場合、家族はたぶんがっかりする派だと思います(´ω｀)なので、がっかりされないように美容、ダイエット、健康などの情報を集めて実行して美を追求していきたいと思います綺麗な奥さんに一歩でも近づけるように頑張りたいと思います彡【DECENCIA】美白ケア紫外線を完璧にカット敏感肌用CCクリームさきほどモニプラさんでDECENCIAさんの「サエル ホワイト CCクリーム クリアリスト」モニターに応募してみました高SPFで肌色補正、抗ストレス、美白ケアができる1品4役のCCクリームだそうですCCクリームは好きなのでぜひ使ってみたいな(ﾟ▽ﾟ)今日も良い1日でありますように彡 続きを見る ['close']
ダイエットに有効だと聞く糖質制限ご飯が大好きな私には誘惑の多い苦行のように感じますそんな中、こんな商品を見つけました>糖質制限サポートサプリ「カットカット」ですサプリを飲むことで糖質制限が上手にできるのならばすごくいいですよね選び抜いた成分であるギムネマや石連花などが糖質にアプローチしてくれるそうですまた、国内製薬会社プロデュースなので品質も安心できそうですね(ﾟ▽ﾟ)もちろんダイエットの運動も頑張るけど今の暑さではなかなか長時間できないので、こうした糖質制限サポートサプリを使ってダイエットの辛さを少し緩和したいな彡糖質制限サポートサプリについても少し調べてみようと思いますいま話題沸騰中の糖質制限★糖質が気になる！でも絶対太りたくない女子10名様募集！ 続きを見る ['close']
６月の後半になってから夏バテなのか体調を崩してしましました近所のスーパーに行くのもヘトヘトですぐに寝込んでしまうほどggable="false" height="16" src="http//stat100amebajp/blog/ucs/img/char/char2/028gif" width="16"> そんな中、役に立ったのが以前、記事にしたことがあるレイチェル ワイン ミニマリストビオフォースです オールインワンタイプなので、お風呂上がりや朝、元気がないときでもこれ一本をつけておけば大丈夫だったのがとても便利でした しかもポンプ式なので、他のオールインワンによくありがちなスプーンのようなものをずっととっておく必要がないのもいいところ(ﾟ▽ﾟ)以前５月だったのでまだエアコンを使っていませんでしたそのため、乾燥保湿に今回は注目してみようと思います夏バテのために昼だけではなく夜も寝る前の１時間だけエアコンをつけて生活していましたが、このレイチェル ワイン「ミニマリストビオフォース」を使っていて肌の乾燥を感じることがありませんでしたエアコンを使うと肌の乾燥が気になっていたのに今年はレイチェル ワイン「ミニマリストビオフォース」のおかげなのか、顔の肌の乾燥が気にならない状態になりました それよりも夏バテでお野菜不足だったのか、口の中の口内炎が気になって仕方なかったです(ノД`)健康って大事ですね 全体的に不調が続いている時にはこの1本でスキンケア終了できるのはいいですね(ﾟ▽ﾟ)まだ少しだけ残っているので最後まで使い続けてみようと思います 今回はモニター体験させていただきありがとうございました ミネラルファンデーションファンサイト参加中 続きを見る
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