のぶさんのプロフィール

のぶさんのプロフィール画像
のぶさん

■ブログ
酒と築地と肴と料理

■Instagram
@

投稿履歴一覧

すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム

インド鮪の漬け丼 [2012-07-31 21:52:51][ブログ記事へ]

夜は、週末仕入れ、取り置きしておいたニュージーランド産のインド鮪の赤身などで、漬け丼に 付け合わせは、干むき海老入り自家製玉子焼に、あなごめしうえのさんのしばきくらげと、四目 続きを見る

インド鮪の漬け丼の画像(1枚目)
インド鮪の漬け丼 [2012-07-31 21:52:51][ブログ記事へ]

夜は、週末仕入れ、取り置きしておいたニュージーランド産のインド鮪の赤身などで、漬け丼に 続きを見る

平日ジム [2012-07-31 21:41:30][ブログ記事へ]

連日33度超えの茹だる様な暑さの中、本日もジムに 今回は、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ 終了後の測定結果は、 体重:553kg、体脂肪率: 続きを見る

平日ジム [2012-07-31 21:41:30][ブログ記事へ]

連日33度超えの茹だる様な暑さの中、本日もジムに 今回は、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ 終了後の測定結 続きを見る

三色丼 [2012-07-30 22:28:42][ブログ記事へ]

夜は、ニュージーランド産のインド鮪の赤身と、釣り鯵酢と、江戸前の小柱などにて、三色丼に 付け合わせは、あおさのり入りの昔たまごの自家製玉子焼に、プチトマトと、茄子の辛子ポン酢 続きを見る

三色丼の画像(1枚目)