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ロシア産活ずわい蟹 [2012-07-22 06:45:52][ブログ記事へ]

ブランチは、先程、浅田水産さんにて仕入れた、久々、素敵なサイズのロシア産の活ずわい蟹に ヘルシー蒸し鍋の中のお湯を沸騰させ、活ずわい蟹を投入し、15分程、ひたすら、ふつふつ、 続きを見る

ロシア産活ずわい蟹の画像(1枚目)
木村屋総本店 [2012-07-20 14:32:19][ブログ記事へ]

夜は、半額となっていた木村屋総本店さんのゴールドブレッド@220円などで、サンドウィッチに 具材は、秋畜さんの特上自家製ベーコンと、フリーデンさんの生ハムの切り落とし@240 続きを見る

木村屋総本店の画像(1枚目)
かぼちゃのクリームパスタ [2012-07-20 07:23:50][ブログ記事へ]

夜は、麺な気分ということで、冷蔵庫内の余り物などを掻き集め、かぼちゃのクリームパスタに 具材は、秋畜さんの特上自家製ベーコンと、かぼちゃに、エリンギと、ブロッコリーに、田子産 続きを見る

かぼちゃのクリームパスタの画像(1枚目)
太平閣 [2012-07-19 07:42:41][ブログ記事へ]

夜は、masato21212様からの頂き物の、久々、太平閣さんのぶたまん@158円(120g)に 付け合わせは、シンプルに、冷蔵庫の中に買い置きしてあったエリンギと、ブロッコ 続きを見る

太平閣の画像(1枚目)
平日ジム [2012-07-18 06:44:33][ブログ記事へ]

梅雨明けで、厳しい暑さの中、本日もジムに 今回は、川沿いを3周弱(約8km)にて断念した後、軽めの筋トレ 終了後の測定結果は、 体重:551kg、体脂肪率:140% 続きを見る