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ぎんだら京粕漬定食 [2013-01-23 23:02:15][ブログ記事へ]

夜は、冷凍しておいた、頂き物の魚久さんの「いろとりどり四人家族」のぎんだら京粕漬で、定食に 今回の付け合わせは、奈田利亭様のピリ辛キムチほっこりにんにくと、菊屋中村さんのたけ 続きを見る

ぎんだら京粕漬定食の画像(1枚目)
二色丼 [2013-01-22 23:05:18][ブログ記事へ]

夜は、岩手産の真蛸と、タカナシ乳業様の御厚意に甘え、北海道モッツァレラなどで、二色丼に 続きを見る

二色丼 [2013-01-22 23:05:18][ブログ記事へ]

夜は、岩手産の真蛸と、タカナシ乳業様の御厚意に甘え、北海道モッツァレラなどで、二色丼に 付け合わせは、有機紅玉梅干入りの自家製玉子焼に、ながいき村さんの辛子高菜と、南瓜の煮付 続きを見る

二色丼の画像(1枚目)
平日ジム [2013-01-22 22:38:35][ブログ記事へ]

夕方の作業を、無事終え、本日はジムに 今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ 終了後の測定結果は、 体重:541kg、体脂肪率:150%で 続きを見る

三色丼 [2013-01-21 22:26:54][ブログ記事へ]

夜は、週末仕入れておいたロシア産の塩水うにと、ズワイ蟹と、岩手産の真蛸などで、三色丼に 付け合わせは、長葱入りの自家製玉子焼に、あなごめしうえのさんのしばきくらげと、下関産の 続きを見る

三色丼の画像(1枚目)