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のぶさん

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酒と築地と肴と料理

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投稿履歴一覧

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平日ジム [2012-12-11 22:56:51][ブログ記事へ]

夕方の所用を、無事?終え、本日はジムに 今回は、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ 終了後の測定結果は、 体重:546kg、体脂肪率:158% 続きを見る

甲州ワインビーフカレー [2012-12-10 21:59:54][ブログ記事へ]

夜は、見切り販売となっていた、小林牧場さんの甲州ワインビーフカレー@250円(200g)に 付け合わせは、レタスと、日高昆布の細切りと、十二品目の梅ちりめんと、サンフラワーシ 続きを見る

甲州ワインビーフカレーの画像(1枚目)
チャンポン鍋 [2012-12-09 22:02:06][ブログ記事へ]

夜は、半額となっていた日清食品チルドさんの蒸し麺@135円の1人前分などで、チャンポン鍋に 今回の追加の具材は、熊本産の活あさりと、近江屋さんにて調達しておいた国産の黒豚の切 続きを見る

チャンポン鍋の画像(1枚目)
手巻き寿司 [2012-12-09 16:21:15][ブログ記事へ]

ブランチは、リンコスさんにて半額となっていた魚介類などで、2週間以上ぶりの手巻き寿司に 今回の種は、韓国産の焼き穴子@82円の残りと、チリ産の銀鮭(甘口)@200円の切り落と 続きを見る

手巻き寿司の画像(1枚目)
休日ジム [2012-12-09 09:55:40][ブログ記事へ]

平日に、時間が確保出来なかった為、本日もジムに 今回は、川沿いを1周半程(約4km)で心折れた後、軽めの筋トレ 終了後の測定結果は、 体重:565kg、体脂肪率:15 続きを見る