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納豆オクラ丼 [2012-08-01 22:36:46][ブログ記事へ]

夜は、週末、築地にて仕入れ、取り置きしておいた素敵な食材達などで、お初の納豆オクラ丼に 付け合わせは、あおさのり入りの自家製玉子焼に、焼き茄子と、大根と、ブロッコリーの茎のカ 続きを見る

納豆オクラ丼の画像(1枚目)
インド鮪の漬け丼 [2012-07-31 21:52:51][ブログ記事へ]

夜は、週末仕入れ、取り置きしておいたニュージーランド産のインド鮪の赤身などで、漬け丼に 付け合わせは、干むき海老入り自家製玉子焼に、あなごめしうえのさんのしばきくらげと、四目 続きを見る

インド鮪の漬け丼の画像(1枚目)
インド鮪の漬け丼 [2012-07-31 21:52:51][ブログ記事へ]

夜は、週末仕入れ、取り置きしておいたニュージーランド産のインド鮪の赤身などで、漬け丼に 続きを見る

平日ジム [2012-07-31 21:41:30][ブログ記事へ]

連日33度超えの茹だる様な暑さの中、本日もジムに 今回は、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ 終了後の測定結果は、 体重:553kg、体脂肪率: 続きを見る

平日ジム [2012-07-31 21:41:30][ブログ記事へ]

連日33度超えの茹だる様な暑さの中、本日もジムに 今回は、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ 終了後の測定結 続きを見る