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ぴんくさん
2歳の男の子のママです★スイーツ、コスメ、ダイエット、洋服が大好き(*^-^*)仕事と育児の合間にいろいろと試すことと、一眼レフで写真を撮るのが趣味になっています。
■ブログ pink*room|yaplog!(ヤプログ!)byGMO
■Instagram @mayu.hashi.16
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明日から家族で実家に帰省します> みんなでプールに遊びに行く予定なんです 次男は初プール 水着を着なきゃいけないので、急遽短期集中ダイエットをしています 今回も大好きなスムージーで置き換えダイエットです 今回は、グリーンスムージー365フローラというスムージーの、 ミックスマンゴー味を飲んでいます 腸内フローラ乳酸菌が3兆個も入った粉末のスムージー お通じの悩みが尽きない私ですので、 乳酸菌入りなのはありがたいです 国産大麦若葉、八重島産クロレラ、桑の葉、三年熟成酵素、 こだわり麹、海洋深層水ミネラルなどの、 厳選された国産素材からできているそうです わたしは豆乳200mlに、付属のスプーン2杯を入れて飲んでいます 色んなスムージーを試してきましたが、 こちらはほかに比べてどろっとしたゲル状になるので、 1杯で結構お腹にたまります マンゴーの甘みがしっかりあって、甘党の私は大満足です 乳酸菌のおかげか、飲んだ翌日はちゃんとお通じがあります カロリーは豆乳を除けばカロリーは224kcalと低カロリーなので、 食事の代わりに置き換えれば、 かなりのカロリーダウン あと1日がんばって置き換えして、 明日はプールで楽しんできます スムージー酵素ダイエット!サプリアルファンサイト参加中 続きを見る
あと数日で次男も9か月になりますr> 今のところ完母でいけていますが、栄養を母乳から取られて、 私は相変わらず髪は抜けるし肌の調子は悪いしでボロボロ どんどん取られていく栄養は、食事だけでは補えないかなーと思い、 最近はタンパク質を摂るようにしています 今飲んでいるのは、毎日たんぱくという健康食品です 水や牛乳や豆乳に混ぜて飲むだけで、足りないタンパク質をジュース感覚で補えます 授乳期のたんぱく質は一般女性より+20gも多い1日あたり70g必要と推奨されていて、 この量はスポーツアスリート並みなんだそうです このたんぱく質を食事で補うには、納豆11パック、牛乳2リットル、たまご9個などが必要だそうで 食事だと全然足りていないことがわかって、飲み始めました 1袋で牛乳8杯分の乳清たんぱく10gが補えます わたしは専用のシェイカーを使って、豆乳や牛乳で割って飲んでいます 色んな味がありますが、わたしが飲んでいるのはイチゴミルク味 甘くてとろみがあって美味しいです とろみがある分満腹感もあるので、 おやつの食べ過ぎ防止に間食として飲んでいます 授乳中ってやたらお腹がすきますよね 乳清タンパクを助けるアミノ酸やグルコサミン、ビタミンDも一緒に配合されているので、 食事で補うよりもしっかり吸収されているはず 赤ちゃんのために良い母乳が出るように、 授乳中は続けて飲み続けようと思っています ピュアフィールドファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今まで使っていたアイクリームがなくなったので、 新しいものに切り替えましたoji/27gif" border="0"> 今回はゾエオブ スイツァーランドのアイクリームにしました このアイクリームのすごいところは、なんと ファンデーションの上からも使えて日中のケアもできるんです 今までいろんなアイクリームを使ってきましたが、 メイクの上からも使えるのは初めてです 肌の活性をサポートする、話題のリンゴ幹細胞成分が入ったクリームです たるんだ口元にも使えるということで、、目元と口元にも一緒に塗りこんでいます ジェルのようなさらっとしたクリームで、 べたつかないので、夏場でも快適な使い心地 なじみも早いので、メイク前に目の下にたっぷり塗っても、 メイクの邪魔にならず使いやすいです 塗らずにメイクした時よりも、塗った時の方が お昼の化粧直しの時にメイク崩れが少ない気がします 値段も手ごろでとても気に入っているので、 なくなったらリピートする予定です ZOE of Switzerlandファンサイト参加中 続きを見る
紫外線が強くなり肌がどんどんダメージを受けている感じがして、 今年も久しぶりに使い始めました 大好きなチューンメーカーズのフラーレン原液です チューンメーカーズさんの原液が大好きでいろいろ使ってきましたが、 このフラーレンが一番好きなんです フラーレンは日焼け止めで防ぎきれなかった紫外線がお肌の奥に入ってくるのを、 潤いで満たしてブロックしてくれるんだとか 最近紫外線が強すぎて、日焼け止めだけでは本当に防げているのか不安だったので、 先回り美容のために、投入しました 紫外線によるくすみ、毛穴、しわ、シミの悩みを防いでくれます サラサラでにおいもなく、透明な美容液です 普段のスキンケアの、化粧水とクリームの間にプラスしています スーッと肌に浸透して全然べたつかないので、 夏のスキンケアにプラスしても重くなりません 原液なのでフラーレンがちょっとしか入っていない美容液とは、 効果が違うと思ってリピートいています 紫外線ダメージから肌を守って、集中エイジングケアをしてくれ、 ブライトニング効果まであるこの季節にピッタリな美容液 またひと夏お世話になります チューンメーカーズファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今まで使っていたクレンジングがなくなったので、 初めて使うクレンジングに変えてみました いままではジェルクレンジング一筋だったのですが、 最近乾燥が気になるので、初めてのミルクタイプに挑戦してみています 今使っているのはこれ やずやのうまれはだクレンジングミルクです わたしがクレンジングを選ぶときの絶対条件は W洗顔不要なことなのですが、このクレンジングはミルクタイプなのに、 W洗顔不要なんです ジェルタイプが一般的だと思っていたのでびっくり やずやといえば、やずやのサプリメントを何度か飲んでいたことがあったのですが、 化粧品を出しているのも今回初めて知りました 真っ白のコクがある固めのクリームです 100%オーガニックの天然成分だとか たっぷりの量を出して、手で温めてから使うと、 よりなじみがよくなるそうです 温めて肌の似せると、固めだと思っていたクリームが柔らかくなって、 くるくるマッサージもしやすいです 洗い流してみてびっくり すーーっごく潤っています 本当にこれでW洗顔不要でいいのかなと一瞬不安になるほどでしたが、 鏡で見るとしっかりメイクは落ちていました お風呂から出るまでずっとしっとりしていて、 化粧水を付けた時の肌もいつもよりモチモチします 使い始めて3日ほどで、明らかに目元の乾燥が軽減されていて、 クレンジングのし過ぎで乾燥していたんだなーと感じました 朝の洗顔の時にも、夜の半分以下の量を出して、 Tゾーンを中心にくるくるしています 小鼻の黒ずみも減ってきて、乾燥しないので、 その後のメイクもしっかり乗ります 香りもラベンダーのようなリラックスできる香りで、 朝から癒されています ミルククレンジング初体験ですが、乾燥肌にはとてもいいです うまれはだファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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