mariさんのプロフィール

食べ物、食べる時考えるのはカロリー？栄養？おいしさ？値段？カロリーも気になるし、しつこいくらいに栄養価の高い食品を調べたりもするし、お財布のことも気になるけど…結局、食べるからおいしさ重視おいしくないのにカロリー高いとかは絶対嫌ー最近ずっと体調が悪くていろいろネットで調べてみたらどうやら食物繊維の摂りすぎで胃腸にかなり負担がかかってキャパオーバーになっていた様子カラダを休めるためにファスティングをすることによく聞く断食とは違って体内に必要なビタミンやミネラル、食物繊維などを補給しながらカラダを休ませる健康法そもそも「食べる＝出す」が正しいバランスだけど、現代人は「食べる＞出す」になってしまいがちみたい「食べる＜出す」のバランスになるように意図的に食生活をリセットすることですっきりとしたカラダづくりを目指すというコンセプトに共感そういえば、食欲ないとき意外とカラダがすっきりする実感たまにあります無意識にリセットしてるのかな2倍に薄めて飲むタイプこのファスティングドリンクは柑橘系のおいしいそうなフルーツがたくさん入ってるのでしっかり味わえそうだなードリンクの置き換えが終わった後もゆるやかにカラダを慣らすためにサプリメントもついていますカニの甲羅のキトサンとビタミンCたっぷりのシトラス風味私サプリメントマニアなので飲み忘れはないので安心ファスティングってつらいイメージだったけどカラダの変化が楽しみーﾟ+｡(′∇｀)｡+ﾟ 続きを見る ['close']