イケムさんのプロフィール

ホラホラもう色々な部分で 身体の機能って加齢してくでしょ だからコラーゲン摂らなくちゃって たまに関節も痛むしねぇ 意識して食品やら粉末やらで 摂取するようなったかなとはいえ詳しいことはわからず ただコラーゲン摂ればいいかって お肌や関節にいいかなって でもこの本読んだら 目から鱗とはこのことぞ 知らなかったねぇ 例えば骨ってカルシウムでできてるから 牛乳飲んどけって思ってたけど 次に多い要素がコラーゲンなんだって ほら、シニア層が転倒して骨折って増えるじゃない たぶん気をつけてカルシウムは摂るようにしてても それってコラーゲンも減ってるから 骨作るのに必要な要素が足りてなくて 骨折にも繋がってるのよね、きっと ってのも先日、母が骨折しまして その話したら牛乳は飲んでるけど コラーゲンは意識したことなかったって あとコラーゲンにもより身体に 良い種類ってのもあるし 摂り方とか あもこの本読めてよかったぁ 美肌のためだけじゃなくて 健康そのものに必須だったのね っていう内容ギッシリ詰まってる サラッと読めちゃう書き方だしわかりやすいし たまにデータが出てきてわかんないけど そこは文章読めば結果書いてあるからいいし いやでもこれからはコラーゲンに対する 考え方の軌道修正がされた感じでよかった こんな読みやすいので他の栄養素の本 あればいいのにな コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中 続きを見る ['close']