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末端冷え性が酷くて、どんどん血流が悪くなる、浮腫みも酷くて足はパンパン そのうえ手足が生きてる人の色ではなく紫色になる 子供には「ゾンビみたい」と言われ、「バイオハザードに出てた?」って聞かれます 血流を良くしようと、お風呂の湯船でストレッチを今年から始めました いくら湯船で温まっても、すぐに冷たくなっていたのに、最近は少しましになりました 珈琲が好きですけど体を冷やすから寒いときは紅茶にしています 生姜や体を温める食材を食べるように心がけています