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えがさん
■ブログ ぷくぷくこそだて ～たまに野菜～
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伝統食育歴 というカレンダーを入手しました食育！実家が自然食品屋だったのもあり、また、小さい子供をもつ母としても、普段の食生活で できることは取り入れてます実家の母も、食生活にゆるくマクロビを取り入れていたので、その流れでわたしもゆるくやってます（肉も魚も砂糖も 食べたいやん♪）でも、マクロビ＝菜食主義 ではないんですよねマクロビ＝ライフスタイル というか宇宙の流れにまかせて自然に生きる みたいなで、カレンダーの話に戻りますがその月の 旬の野菜、食の豆知識、食養生、おすすめレシピ旧暦 や 月の満ち欠け、二十四節気、食に関する情報また、春夏秋冬それぞれの おすすめの季節の献立 など 内容が盛りだくさん！すごく勉強になりますそうえいば近所に、玄米菜食自然保育 の食育にとっても力を入れている保育園があります（食育レシピ本も出してある）以前、公民館の育児サロンのイベントの時に行ったことがあるのですが給食の前に園児がよくかんで食べましょう の歌を歌って、食べ物に感謝をしていただきますをしてました高菜漬け、梅干し、たくあん漬け、ぬか漬け、園で食べるお味噌汁の味噌は、すべて園児が作るそうその給食は、玄米菜食の すごい！おいしそう！ なメニューでしたアレルギーっ子Ｋくん、いつかこういうところに通園できたら幸せだねママも安心海の精ショップファンサイト応援中 続きを見る
してないだから、正月ボケもしてないでも幸せ何でもないようなことがとりあえず、お正月っぽくお雑煮やぜんざいは作りました旦那の親にお餅やかつお菜などをもらったので使った醤油はこちらお試しください！チョーコー醤油です！ファンサイト応援中原材料はすべて国産で、天然醸造により木樽の中でしっかり発酵熟成させたこだわりの逸品 とのこと上品な濃い 味でしたお刺身につけたら全然違う！とろっとまろやかな感じチョーコー醤油 って初めて聞いた♪と思ってたけど、こちら長崎のメーカーで、長崎出身の旦那は「実家の醤油、これやん！！」とテンションが上がってました 続きを見る
を久しぶりにしました前回ママ友（ベビマ講師の資格を取ったらしい）に教えてもらってやったのは８月ごろけーくんは寝返りもしない時だったなぁ（私がその後さぼってるだけですが、習慣づけるといいそうです 母子の信頼関係をより強く育んだり、リラックス効果、便秘の解消 など）今回は、ジタバタして逃げる途中から、気持ち良くなってきたのかおとなしく楽しそうでした今回使ったオイルはこちら↓カーヤ ファンサイトファンサイト応援中赤ちゃんの肌にすりすりするものだから、安心のオイルが嬉しいですねさらっとしっとりいい感じ♪そういえばもっと前の４月ごろ阪急であってるベビマ教室に行きました（写真は講師の先生のブログから拝借）けーくんちっちゃー❤（といっても当時２ヶ月で７キロ越えてたが）久しぶりにこれからも習慣づけようかな逃げられるけど 続きを見る
大塚チルド食品ファンサイトファンサイト応援中おいしー！＆ すっきり！授乳中なので乳製品は一応控えているのですがこれは乳成分を含まない生きた乳酸菌が入った「唯一の飲料」らしいですお腹の中で戦ってくれてるみたいです息子のは「日出てない！」とか気にするのに、自分のははて？ 続きを見る
「調味料はちゃんとしたものを使いさい」結婚するときに母に言われた言葉です以前にマクロビの講座を受けた時にも同じようなことを講師の先生が言ってましたさとうしおすしょうゆみそ 他 油、みりん、だし 等原材料の表示をちゃんと見て、本物 を買うこと塩 については、減塩減塩が世の中の常識みたいになっているけれども、それは不純物を化学的に除去しまくった塩化ナトリウムだから体にとって毒となっているわけででも、昔ながらの自然海塩には、カルシウムカリウムなどのミネラルがバランス良くたくさん含まれているので、よくあるイメージの、塩の摂りすぎ＝高血圧の原因 どころか、体のためになるのだそう今回使った塩はこれ↓海の精ショップファンサイト応援中海水100%が原料で、ただ塩辛いだけでなく、甘みや苦みなど塩本来の複雑な味があり、素材の旨みを引き出す伝統海塩だそうですシンプルに、浅漬けに うま昨日の食卓後追いが激しい＆柵を取り付けるのは動物園みたいで(←？？)かわいそうだからいやだ byパパ により、相変わらずおんぶでご飯作り→寝る →子泣きじじい化して急にどっと重くなる →布団に寝かせる →起きるギャースカ！かわゆい息子、夫婦間でのあだ名はグリズリー（もしくはグズリー）毎日こんな顔で寝込みを襲われます腕とか歯形がこれを書いてる今、なんか静かだな…と思ったら、本棚を荒らしてました(￣□￣;)!!かわゆいやつめ 続きを見る
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