骨盤ケア
[2011-11-07 15:08:51][
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産後に、自分でもはっきり分かるくらい骨盤が開いてしまいました
よく、「産後には下半身デブになる」と言われていますが、本当だなと実感した瞬間でした腹帯や妊娠中のショーツ、ウェア等はできるだけ安く済ませましたが、これだけは納得のいくものをと思って主人に買ってくれるようお願いしたのは「ワコール シェイプマミーガードル」です
ワコールの、ロングガードル高いので一つを洗濯してはきまくりました
よく、トコちゃんベルトもいいと聞くのですが、寝てつけないといけないようだし、ワコールより高いしとりあえずワコールをネットで注文
産後半年以上、しっかりはきましたが、努力の甲斐あって今は前とそんなに変わらないかなと言うまで落ち着きました
あとは、何度も記事にしていますがカーヴィーダンスでお腹を引っ込める努力中です(;^_^A
お腹は大分引っ込みましたが、骨盤低筋の緩みも気になるところこれって骨盤を締めたら締まるのでしょうか?
骨盤ダイエットの要にもなるし、女性にとって永遠のテーマですね
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