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mic*ik*lv*さん
専門調理師の資格を持つ主婦ですw今は家族のために工夫してご飯を作っています。
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モニプラでおいしそうな物を見つけました〜ww 蟹の一番おいしい部分を殻を剥いて食べやすくしてあるので 面倒な殻剥きをやらなくて済むし、鮮度も落ちなくて済みます♪ ぜひ蟹しゃぶを食べてみたいです〜〜!! ズワイガニでカニフルコースを作ろう!『本ズワイかにしゃぶ』〜最北の海鮮市場 続きを見る ['close']
爽快ドラッグさんから、新商品のヘルシアグレープが届きました〜〜ww 早速脂肪燃焼がされるように、子供の運動会のお供に♪ 親子競技もあるので、なかなかの運動量なのよね〜 (私にとってはw) 最近、お腹周りが気になるので、これ+腹筋で引き締まると良いなぁ〜〜ww 爽快ドラッグさんでは1980円以上買うと送料無料なので 重たい物はお願いしやすいですね^^ 爽快ドラッグ ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
モニプラで気になる物を見つけました〜w お腹の中の善玉菌をふやしてくれる、LGG菌が入ったドリンクヨーグルトです そしておいしいと評判なのでおいしく健康になりたいですね ファンサイト開設記念ドリンクヨーグルト「おなかへGG!」300名様プレゼント♪ 続きを見る ['close']
カネキタ北釧水産さんから、「雪蔵工房新米おぼろづき」が届きました〜ww もちもちとした食感と甘味が絶品なのだとか! お米も透明でピカピカしてます! 新米なのに、普通の水加減で炊いてしまったのですが ふっくらとしてもちもち粘りがありおいしい〜〜!! パパも「いつものご飯よりおいしい!!」と言ってくれました! かにと言えば北釧水産ファンサイト参加中 続きを見る
「彩食健美」さんから、タンパク、塩分制限の腎臓病食が届きました いつか腎臓が悪化したら、制限食になるので試してみました 牛 鶏 豚 魚 と、色々種類があり、日替わりで食べることができます 冷凍で届くので、冷凍庫に入れておいて、数時間前に冷蔵庫に移して解凍して レンジでチンするだけと手軽です♪ もっとおいしくするには、おかずごとに皿に分けて 解凍だけで食べられる物(煮豆や和え物)はそのままで 温かくした方が良い物は温めてと分けた方が美味しいようです ↑これは豚のマスタード焼 これは牛の煮物(?)です 塩分を控えるために、香辛料や酸味、甘味が効果的に使ってあり なかなか美味しく食べることができます ただ、普通の食事に慣れた人がいきなり食べてもかなり物足りないとは思いますが 1食あたり蛋白質9gで、一日換算で30〜40gということは ステージ3〜4くらいの腎不全少し手前の人向けなので 家族が健康な人は、分けて作るのは慣れてないとかなり難しいです カリウム制限もあるしね〜 素材は給食業界では慣れ親しんだ物ばかり(笑)なので 冷凍野菜が多いのは仕方がないのかなぁ〜 ま、病院に入院しても出される物はそんなに変わらないし(爆) 冷凍野菜だと、栄養価が計算しやすいのもあるしその他の理由もあるけれど…w かなりお手軽なので、食事制限はじめの人は息抜きのために使うのも良いと思いますよ 全部作るとかなりのストレスですしね 一生付いて回る物なので、上手に使うと良いと思います 管理栄養士健康管理食ファンサイト参加中 続きを見る
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