ぴーちきさんのプロフィール

おはようございます="center">今週は、連休ぢゃないね♪ まぁどこにも行きませんけど 娘とデートくらいですな さてと、ダイエットは順調とはいかないが ぼちぼちと頑張って、今月1キロどうしても 減量する！ 夕食から 豚しゃぶサラダ/ごぼうきんぴら/きゅうりの酢の物/安物サバ塩焼きｗ そそ、最近酢の物をよく食べるんです お酢ってすごいの知ってたｗｗ (^^)b コレステロール値を下げる働き 殺菌抗菌作用 カルシウムの吸収がよくする 血行が良くなり代謝アップ 特に、酢は野菜のもつビタミンＣの破壊を防ぐ作用もあり 野菜のドレッシングにお酢を使ったりするといいそうですよぉ♪ サバの塩焼きには　お酢をかけたりすると カルシウムの吸収をよくしてくれるので お酢でポン酢風に食べたりするとなおいいね♪ φ(．． ) 朝食 Ｃ１０００/手作りやきそばパン/キウイ/ヨーグルト 初めて焼きそばパンを作ってみたｗ 作ったと言っても焼きそば炒めてはさんだだけｗｗ なかなか美味しいんだねｗ 簡単だし子供たちの朝ごはんにボリュームもあるし でも、なんか今日の朝ごはんは かたよってる感じがするな 昼食コンビニおにぎり 夕食 豚肉焼き/にくじゃが/大根キューリの酢の物 小さなホットプレート フライパンで焼くより自分で好きなように焼けて 焼き立て食べれるので とつても使いやすいですお勧めです そして朝食 食パン/キウイ/たまご/ズッキーニ ズッキーニは　クックパットを参考に フライパンでズッキーニをこんがり焼き 焼けてきたらポン酢をかけて 水分がなくなるまで炒めたら出来上がり 簡単でさっぱりしててとっても美味しかった お弁当にも好評でした サバの味噌煮/アスパラマヨ/レンコン揚げ/ズッキーニ/たまご焼き カニさんウイン/肉じゃが 焼きそば/ひじき/サツマイモ甘い煮物/コーン/きんぴら/チキンのスパイス揚げ そして、今朝のお弁当は 煮込みﾊﾞｰｸﾞ/マッシュポテト/アスパラベーコンパスタ/ 昨日の残り物だけど 金曜日だし　すっかり冷蔵庫の食材も使い切ったし すっきりだ♪ すっきりした後は 娘お手製スイーツの時間となりました≧(´▽｀)≦ 今日は、 コーヒーケーキ♪ クリームがバタークリームで これまた、なつかしい味♪ しかし、バターの量を聞いてびっくり 3個も食べちゃってから言うんだもんな(";A さぁ今日も1日がんばりましょう！！ ※北海道、沖縄、その他中継地域は別途送料が必要※ヤマト運輸をご選択の方は別途200円が必要【 価格：2,280円（税込、送料込） 【アンデルセン】プライベートブランド ヒュッゲ 朝食セット モニター募集！ 【井村屋】親子でクッキング♪ペアエプロンと井村屋商品、48名様プレゼント★ 乳製品が苦手っていう方に『スゴイダイズヨーグルトタイプW』　モニター30名様♪ 履くだけで簡単骨盤ケア！TVでも紹介された「らくらく骨盤ホールドパンツ」10名様 続きを見る ['close']