ぴーちきさんのプロフィール

6月に入りましたね(^∇^)align="center">今月から、またまた気合を入れて 健康的にダイエット 頑張って行こうと思います 今月の体重は　ここ2週間ほど変化はない σ(^_^;) 今年4月から初めたダイエット大作戦！ 最初の体重は、 158ｃｍ 532キロ　体脂肪３３．６ 恐ろしい数字でございますｗｗｗ そして、今月6月から始める体重は 158ｃｍ 497キロ　体脂肪２８．７ そこそこ頑張っていますが　 効果的には　 便秘をしないこと！！ だと思います快便になってからと言うもの、 体重が増えなくなってきました 食事を野菜中心に変えたのも良かったと思うのですが こちらの、めっ茶スリム 茶が効果抜群でした 飲んだ次の日には　ほぼ確実にすっきりします 便秘って 脂肪燃焼の効率がダウンしてしまいます 便秘による老廃物は、脂肪が減少しにくく、 蓄積しやすい体を作ってしまい、痩せにくくなるんですって！ 出しましょ出しましょｗｗｗ 溜め込み禁止だな！！ (^^)b そして、昨日の夕食からレコダイ キムチチゲ/納豆キューリ/ゴマ どうやらぴーちきは、赤系のスープが好きですね 例えば、このキムチチゲもそうですし、 ミネストローネ、トマトスープ ビーフシチューなどがよく食べたくなります そうだ、ダイエットしてる方は　家族みんな同じメニュー？？ 家は、同じだったり違ったり色々ですが どちらかと言うと家族は別メニューかな この日はちなみに 私以外は　こんな感じのメニューです つか、さほどカロリーが変わらないかもしれないね(爆） そして、朝ごはんは、 パンの耳たまごマヨ/豆乳/ナゲット/オレンジ これぢゃちょっと足りないのよねｗ そしてそしてｗｗ お待ちかねのおやつは←誰もまっちゃいないわなｗｗ はいはい、またまた娘お手製 名前がわからんビスケットみたいなものと クッキーみたいなお菓子ｗｗｗｗ うまいんだけどカロリーは高そうよｗ 写真の倍食べちまった つか、やまらん お菓子大好き はぁがんばろっと ﾀﾞｲｴｯﾄおともだちのﾍﾞﾃｨちゃんが 美味しそうなカロリー控えめのチョコ紹介してくれてたから 今から、ちょっくら見に行ってこようかな♪ 【ダイエット美容に！】大好評につき再募集！酵素入り置き換えダイエット現品20名 【1ヶ月ダイエットモニター大募集！】ロングセラーサプリ＊ノーストレスダイエット ビタミンＣ誘導体配合　「薬用美白ＵＶカットスプレー」プレゼント！今年は焼かない 『アンケートに答えて』韓国コスメ ミシャ シートパック を当てよう！10名様！ 続きを見る ['close']