ぴーちきさんのプロフィール

おはようございますign="center">あぁ雨ですね ＧＷ後半お天気どうかな (＞_＜) さて、今日は朝から騒がしかった 我が家の猫のしゃおが、 あっ、間違った！猫のちゃんだった！ 2匹飼ってるのですが　名前間違えてるｗｗ 猫のちゃんが　柱に登ってぎゃーぎゃー言ってて 息子が救助活動していたが ただじゃれて遊んでるだけだった おかげで弁当持って行くの忘れて行ったまったくもぉ 朝から学校に弁当を届けるついでにコンビに行っちゃってｗ ＊コーヒー91k ＊菓子パン302k ＊サンドイッチ383k すべて合わせて７７６kcal あるわけですよ！！！ウヒャ(;°皿°) 聞いた話だと　 1食あたり500kcalくらいに抑えて、1日3食 1500kcal が、理想だとなるほどね そう聞いていたにもかかわらず、すでに朝でオーバー と言うことは、やはり外食やコンビニで済ませるのは 簡単ですが　カロリーが多くなってしまうんですよね ダイエット初心者としては、 なかなかどうやって進めていいかわからないねｗｗ 4月30日(日）朝食 ＊ニンジン豆乳スープ この日は　朝から胃痛におそわれ夕食まで食べられない 月1日（月）夕食 ＊豚ホルモンの鍋　300k 豚ホルモンには、 ビタミン、ミネラルが豊富 貧血予防、ストレス解消、疲労回復、老化防止、 　　虚弱体質改善、体力強化と豊富なんですって！ 夕食後の間食でまた娘が作ってくれた ＊ショートケーキ　ちょいつぶれぎみｗ ショーケーキはこれで３２７kcalもあるんだね！ そして、 5月1日（月）朝食 ＊パスタ80k ＊人参肉巻30k ＊たまご焼き30k ＊たけのこ煮物20k ＊ちくわキューリ25k＊プチトマト23k 合計２０８kcal お弁当の残りで少し脂っぽいがすべて食べたｗ 5月1日（月）昼ごはんは　肉団子スープ雑炊 写真が消えてしまったｗｗ 夕食は、また、食欲がなく 季節の山菜でてんぷらを食べました 食欲なかったのに美味しくてたっぷり食べちゃったｗｗ いただき物なんだけど とっても美味しいのねすごい量を食べたけど てんぷらのみで　お腹がいっぱいというか 食べ過ぎで胸焼けｗｗ何でもバランスが大事ねﾄﾎﾎ さて、旬の野菜って本当に美味しいですが 写真左の山菜、よく和食料理の旬のメニューに ある代表的な春野菜ですが タラの芽には、 糖の吸収を抑制してインスリンの適正な分泌を促すので 血糖値の上昇を抑える効果が極めて優れており、 糖尿病肝臓病肝炎動脈硬化肥満の改善とその予防に有効 らしいですよぉ♪ ちなみに右の山菜は名前がわかりませんが ちょっと苦味もあるのですが 香り良くとっても美味しかったです 今日のおまけ画像 もう少しでお休みだから 冷蔵庫の残り物で　お弁当 同じようなお弁当だけど　あと少しがんばろぉ♪ そうだ、旦那ぴーたの今月のお小遣いは 借金を大目に見てあげて　いつも通りの金額を渡した 休みもなしで頑張ってるしって思って しかし、もらった矢先から すぐに使う 小遣い日は　目がキラキラしますｗｗ んで、半分以上使って 行きつけの釣り具屋でくじ引いたら 1等賞当たったらしい！！ ウン万円分のｗｗ商品券もらってきて ウホウホしてたけど なんなら借金返せやｗｗ って心の中で期待してみたが あやつ、ぜってー返す奴ぢゃねぇーなｗｗ さて、我が家のＧＷまであと1日♪ 明日頑張ったらお休みじゃ♪ ダイエットもガンバろっとｗｗ 【ダイエット美容に！】美味しく継続！話題の酵素入り置き換えダイエット現品20名 続きを見る ['close']