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ぴーちきさん
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東海地方梅雨明けですn="center">めちゃくちゃ暑いです 暑さで食欲がなくなっていませんか? 我が家の家族みんな 朝から健康的にモリモリ食べられていますよ♪ 1日の食事で1番気にしているのは なんといっても 朝食です!! 朝食をしっかりきちんととることで 胃腸が活動し 体全体がしだいに温まります 体が温まることで 思考力や集中力を高めます しかし、どうしても朝食が取れない方は 簡単に飲めるジュースからはじめてもいいと思いますよ♪ そこでお勧めの ブラッドオレンジジュース 有機果汁100% ビタミンCアントシンたっぷり♪ アントシン? 真っ赤な色 赤の色素が、 ポリフェノールの一種のアントシン 抗菌化作用を持ち注目されているそう! 目の健康にも良く 疲れ目に 酵素と栄養を送り込む作用もあるんですよ!! そして、お勧めポイントはまだありますよっ! 1日に必要なビタミンCの量ってご存知? レモンなら、 約5個分 とれませんよね しかし、ブラッドオレンジジュースなら コップ2杯で1日の必要なビタミンCが摂取 できるわけ!! 美容効果でも有名な、 ビタミンCは、 シミ等の原因になるメラニン色素の生成を抑えてくれます (^^)b サプリメントで補う方も多い現代ですが なるべく食べ物から摂りたいもの、 ブラッドオレンジジュースは 一般的な100%ジュースでは 濃縮還元の果汁を使われることも多いんですが 濃縮還元を使わない 収穫したオレンジを 絞っただけの 『ストレート果汁 100%』 他にはないフレッシュ感を味わえます♪ 飲みやすく ちょっと酸味もあります ちょっとバランスが悪いかな?と思う朝食に1杯プラスするだけで バランスよく、体が元気になります♪ 絞ったままの100%ブラッドオレンジジュース のどごしもすっきりさらっとした飲みやすさです 1日のスタートをたった1杯でバランスよく♪ お勧めの1杯です♪ 朝だけではなく、 食後の吸収を高めてくれるビタミンC 貧血予防効果もありますから、暑い夏を乗り切るためにも ブラッドオレンジジュースで食事と一緒にとって 簡単に美容と健康を!! トスカニー ファンサイトファンサイト参加中 履くだけで下半身をスリムに!話題のらくらく骨盤ホールドレギンスを10名様へ! 【扶桑社MOOK】浜内千波のすぐ身につく料理教室 浜内千波著 大人気Adolle最新作【アンティセルオイル】発売記念モニター募集/現品50名 大好評!「肌を潤す」事にこだわった化粧水【モニター3名様】募集 続きを見る ['close']
いやいやnter">本日2度目の更新もネイルネタで申し訳ない 今日の予定が キャンセルになってさ、 時間が大幅にくるってしまい 暇になったわけでww 昨日、娘のネイルをしたので 自分のも変えちゃおうと 先ほど終わりましたので アップしちゃおう♪ パステル調のパーツに ブリオンとキラキラのパーツで囲んでみた♪ なんせ、カメラがよれないのね ピントが合わないのよねww 全く分かりにくいけど 今回は意外とうまくできた♪ 満足満足♪ 【アンスリューム】アロマシャンプーのモニター募集!ノンシリコンで天然成分たっぷり 紫外線対策に!うるおう『ノンケミカルUVクリーム』 現品モニター50名募集 続きを見る ['close']
いやいやnter">本日2度目の更新もネイルネタで申し訳ない 今日の予定が キャンセルになってさ、 時間が大幅にくるってしまい 暇になったわけでww 昨日、娘のネイルをしたので 自分のも変えちゃおうと 先ほど終わりましたので アップしちゃおう♪ パステル調のパーツに ブリオンとキラキラのパーツで囲んでみた♪ なんせ、カメラがよれないのね ピントが合わないのよねww 全く分かりにくいけど 今回は意外とうまくできた♪ 満足満足♪ 【アンスリューム】アロマシャンプーのモニター募集!ノンシリコンで天然成分たっぷり 紫外線対策に!うるおう『ノンケミカルUVクリーム』 現品モニター50名募集 続きを見る
おはようございます="center">今週は、連休ぢゃないね♪ まぁどこにも行きませんけど 娘とデートくらいですな さてと、ダイエットは順調とはいかないが ぼちぼちと頑張って、今月1キロどうしても 減量する! 夕食から 豚しゃぶサラダ/ごぼうきんぴら/きゅうりの酢の物/安物サバ塩焼きw そそ、最近酢の物をよく食べるんです お酢ってすごいの知ってたww (^^)b コレステロール値を下げる働き 殺菌抗菌作用 カルシウムの吸収がよくする 血行が良くなり代謝アップ 特に、酢は野菜のもつビタミンCの破壊を防ぐ作用もあり 野菜のドレッシングにお酢を使ったりするといいそうですよぉ♪ サバの塩焼きには お酢をかけたりすると カルシウムの吸収をよくしてくれるので お酢でポン酢風に食べたりするとなおいいね♪ φ(.. ) 朝食 C1000/手作りやきそばパン/キウイ/ヨーグルト 初めて焼きそばパンを作ってみたw 作ったと言っても焼きそば炒めてはさんだだけww なかなか美味しいんだねw 簡単だし子供たちの朝ごはんにボリュームもあるし でも、なんか今日の朝ごはんは かたよってる感じがするな 昼食コンビニおにぎり 夕食 豚肉焼き/にくじゃが/大根キューリの酢の物 小さなホットプレート フライパンで焼くより自分で好きなように焼けて 焼き立て食べれるので とつても使いやすいですお勧めです そして朝食 食パン/キウイ/たまご/ズッキーニ ズッキーニは クックパットを参考に フライパンでズッキーニをこんがり焼き 焼けてきたらポン酢をかけて 水分がなくなるまで炒めたら出来上がり 簡単でさっぱりしててとっても美味しかった お弁当にも好評でした サバの味噌煮/アスパラマヨ/レンコン揚げ/ズッキーニ/たまご焼き カニさんウイン/肉じゃが 焼きそば/ひじき/サツマイモ甘い煮物/コーン/きんぴら/チキンのスパイス揚げ そして、今朝のお弁当は 煮込みバーグ/マッシュポテト/アスパラベーコンパスタ/ 昨日の残り物だけど 金曜日だし すっかり冷蔵庫の食材も使い切ったし すっきりだ♪ すっきりした後は 娘お手製スイーツの時間となりました≧(´▽`)≦ 今日は、 コーヒーケーキ♪ クリームがバタークリームで これまた、なつかしい味♪ しかし、バターの量を聞いてびっくり 3個も食べちゃってから言うんだもんな(";A さぁ今日も1日がんばりましょう!! ※北海道、沖縄、その他中継地域は別途送料が必要※ヤマト運輸をご選択の方は別途200円が必要【 価格:2,280円(税込、送料込) 【アンデルセン】プライベートブランド ヒュッゲ 朝食セット モニター募集! 【井村屋】親子でクッキング♪ペアエプロンと井村屋商品、48名様プレゼント★ 乳製品が苦手っていう方に『スゴイダイズヨーグルトタイプW』 モニター30名様♪ 履くだけで簡単骨盤ケア!TVでも紹介された「らくらく骨盤ホールドパンツ」10名様 続きを見る ['close']
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