レコダイ食事画像とデザート♪
[2012-06-22 09:02:00][
ブログ記事へ]
今月、なんか="center">更新ができないなぁ
日記はたまる一方だし
きっと、これは、
お天気のせい
どーーーしても、雨が嫌
雨、大嫌い
朝からなんにもやる気にならない
これってなんなんだろうか？
更年期か(￣□￣;)!!
そんな憂鬱な梅雨の晴れ間の今日は
気分がイイ♪
ランニングに行こうか、
必要な物のお買い物に行こうか
悩むが、
お買い物はいつでも行けるし
ランニングに行こう！！
↑ランニングとか言っちゃってｗｗ5分ほどでばてるんだけどねｗｗ
気持ちの問題ですｗｗ
さて、久々のレコダイ画像がたまりすぎていますが
昨日の画像にしよう
まずは 朝食
菓子パン/ハムチーズ/ブロッコ＆ゴマドレ/バナナ/ひじき
最近、息子にスライスチーズがうまいと聞きｗ
ハムと一緒に頂くが
普通ですｗｗ
でも、チーズって
カルシウムが豊富に含まれていることや、
良質のタンパク資源であることはもちろんだよね、
スライスチーズ1枚(18g)で
1日の必要量の1/5がとれるほどチーズにはカルシウムが豊富
それと、
必須アミノ酸がバランスよく含まれているの♪
さらに、
ビタミンA、（皮膚を健康に保ってくれます）
や
ビタミンB2（脂肪の分解燃焼を助け、身体の成長促進や疲労回復）
も豊富
なんですってよぉ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
(^^)b
ﾀﾞｲｴｯﾄにチーズはカロリーが多いイメージですが
上手にカンタンに必要な栄養が取れるので
健康的なダイエットにつながるわけです
そしてそして
昼食は
野菜＆きのこの雑炊/めっ茶スリム茶
本当は おかゆが食べたかったんだけど
お腹がすき過ぎて
煮込む時間が待てなかったｗｗ
おデザは、
娘 手作りババロア
とっても爽やかな感じで美味しかったけど
上にかかってる
酸味の強いソースが
すっぺーすっぺー(｡＞0＜｡)
なんか、いつも思うんだけど
甘いものなのに なぜ、すっぱさを加えるんだろう
甘いものは、甘くｗｗ食べたいんですｗｗ
さて、今日もダイエットがんばろう！
【メディプラス】メディプラスゲル60日モニター募集 第２弾♪ 1本でもっちり肌！
大好評！「肌を潤す」事にこだわった化粧水【モニター3名様】募集
続きを見る
