まいさんのプロフィール

ベータ食品/ハーバルダイエット [2012-07-11 23:00:40][ブログ記事へ]

大好きな夏になったので、薄着ですごせるように! 最近冬の間にお休みしていたダイエットを春頃から始めました そんなときにナイスなお届け物が モニプラさん経由で届きました ベータ食品株式会社/ハーバルダイエット こちらの商品は今流行ってる「酵素」入りの 置き換え食品です 従来の製品と同じように、牛乳と混ぜて作るんだけど こちらは粉末タイプになっています １袋はこんな感じー！ ちなみに１箱１２包入りで、 送料込みのお値段が２９８０円 １包＝１食分なので 大体１食あたり約２５０円な計算かな フレーバーはいちごメロンマンゴーの３種類 牛乳と相性抜群なフルーツのフレーバーなので ダイエットな感じは全くなく、むしろご褒美かと（笑） この粉末の中には 約８５種類の植物原料を発酵熟成させた 酵素が配合されているそう これに牛乳を投入！ きちんと混ざるのかな、と思いましたが スプーンでゆっくり丁寧にかき混ぜると、ダマにならず 綺麗に混ざります だけど、ちょいと手を抜くと こんな感じでダマになっちゃう（笑） 私本当適当な女なんだなぁとしみじみ 味はまるでデザートのようで、とっても美味しいです フルーチを想像してもらうといいと思います 私は主に朝食べてたけど、上に冷凍したフルーツや ドライフルーツを乗せて食べてました（笑） 完全にデザートだよね だって美味しいんだもん←開き直り 腹持ちもなかなかだし、簡単に＆美味しく カロリーオフしたい方にはオススメです 酵素のおかげか、排泄もスムーズ＆ この商品がデザートを食べているように甘みがあり 他に甘いものを欲さなくなり、 お腹がぺっこりへっこんだ気がします ただダイエットってやっぱり食事制限も大切だけど やっぱり運動も大切だと思うのです だからこれを食べて満足！ これを食べたから痩せるだろう！ と安易に安心するのではなく、 さらに効果的に身体を引き締めるためには プラス運動や筋トレが必要だと思います あくまで食事は補助です＾＾ そこに運動をプラスしてこそ、 素敵な身体が出来上がるのです 私もランニングしたり、筋トレしたり 時間があるときは泳ぎにいったり 色々運動してます 元々水泳は14年間やってたし、 バドミントンも4年程やってたので 運動するのは好きです ちょっとそこまでのお買い物で 車の代わりに歩きや自転車を使うだけでも 立派な運動です あとね、本当は教えたくないんだけど（笑） おなかに力を入れて、姿勢をまっすぐして 両手を天井に向けて まっすぐ伸ばすだけでも体幹が鍛えられます ブリッジなんてさらに全身が簡単に鍛えられるので 気が向いたときにオススメです 筋トレの代わりに毎朝ラジオ体操をするのも良いし まずは自分がきつくない程度に 簡単に体を動かすことからやってみてください きっかけはこういう置き換えダイエットでも良いと思います そのうち「もうちょっと」という欲が出てきて だんだんストイックになってくると思います♪ ダイエットは自分に甘くないと続きませんからね＾＾ ダイエットに関しては、沢山書きたいことがあるので いつかまた記事にしようと思います＊ 自然食品健康食品のベータ食品ファンサイト参加中 続きを見る ['close']