あっちょんさんのプロフィール

★HATTORIヘルシーダイエット [2012-03-01 23:30:00][ブログ記事へ]

HATTORIヘルシーダイエットファンサイト参加中 テレビでも有名な服部先生のヘルシーダイエット！！！今回、１週間分にチャレンジドドドンと冷凍で送られて来たんだけど、冷凍庫ギリギリ入った（笑）セーフ！ そして、メニューを見ると、すばらしいほどの種類すてきスギル 朝食は花巻(モチモチしたパンみたいなもの)とスープ、昼食はお粥とおかず夕食は自由というスタイル 子供と別メニューなのは欲しがったりして、たまに困ったけど、あたしはねもう花巻に惚れてね毎朝楽しみで楽しみで！10コくらい軽くイケちゃいそうだったよ（笑） 花巻はレンジでチンで、他は湯銭して温めたよきちんと裏面にメニュー名や材料や書いてあって分かりやすい！ 食事時は温かいお茶がいいらしいので、マネっこ 昼食も毎回おかずがこっててねテンション上がる上がる味は薄いわけではなく、きちんとした味付け薄味のあたしからは濃いくらい八宝菜やおからハンバーグや、本当和洋中いろいろで、楽しく美味しくだった お粥も、白粥、押麦粥、小豆粥など種類があったりで、飽きさせないね ゆっくり食べて、よく噛むことも大切らしい(満腹中枢は食べ始めて20分かららしい)あたしは早く食べてしまう方だったので、気をつけたよ美味しい料理だけど、やっぱりお腹減るのは早かったけど！食事の時間を楽しみに頑張れたよ美味しくて満腹を味わえるのに、朝食昼食合わせて407キロカロリー！感動だよね！ そして１週間あっという間に終わって、1キロ減致しました！！！ありがとうございました 楽しく美味しくヘルシーダイエットこれからも適量をバランスよく食べて、頑張ります HATTORIヘルシーダイエット 続きを見る ['close']