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りーりさん
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おはようございます 7月17日 木曜日 夏休みまで、あと2日になりました 今日で、お給食が終わり、いよいよって感じです 2日後は、リオンの学校の夏祭りと、レイアの保育園の夏祭りがあります リオンは、12時から レイアは、4時から かぶらないから良かった〜 去年は、子供会の役員さんをしていたので、学校の夏祭りで、おばけ屋敷を担当しました 初めてのおばけ役 子供達を怖がらせるのが楽しかったなぁ 天気予報で、雨マークがついていたので、お天気がとっても心配 2人とも、すっごく楽しみにしているから、なんとか雨は降らないで貰いたいな さて、昨日は、めちゃめちゃ暑かったですね 夏が来た〜!って感じでした 夜も、熱帯夜で、寝室が暑くてムシムシしていたので、エアコンをつけて寝ました 設定温度は27度でしたが、それでも、エアコンをつけて寝ると調子がいまいちです 今日は、いつものように5時前には目が覚めて、ジョギングに行けましたが 走って爽快になるのがいつもの事ですが、今日は爽快どころか、朝からお疲れ^^; こんな日は、元気の出るものを食べて、乗り切りたいです がんばろ! 鶏肉の一番美味しい食べ方 グリルチキン 塩コショウをして、グリルで焼くだけ シンプルな食べ方ですが、この食べ方が一番好きかも ほどよく、脂が落ちるので、BBQで焼いて食べている感じです 美味し♪ じゃが芋のチーズ焼き にんにくとオリーブ油で炒めたじゃが芋に、焼肉のタレで味付けして、チーズを散らして蒸し焼きしました 和風な感じの味付けなので、大葉をちらしました にんにくと醤油と大葉 チーズの塩気と、相性最高 ビールのおつまみに サバのきゅうり酢 焼いたサバに、きゅうりの酢のものと、焼肉のタレで味付け 香ばしいたれで、お酢が入っていて、さっぱりいただけます とうもろこし 仕事帰りの、直売所で購入 朝どれなので、甘くて美味しかったです 豆腐ステーキおろしそソース オリーブ油を引いたフライパンでにんにくを炒め、豆腐を焼き 大根おろしとだしのもと、醤油を混ぜたものをかけて、大葉をトッピング にんにく、大葉、醤油、大根おろし、とっても相性のいいものばかり 和風なにんにくの風味がたまりません ヘルシーお好み焼き もやし、キャベツ、卵、小麦粉少々 小麦粉は、本当に気持ち程度 でも、しっかりお好み焼き ソースは、中濃ソースでなく、焼肉のたれを使いました 冷凍庫に入れて、キンキンに冷えたビールが美味しいです こんなムシムシした日には、ビールが旨すぎます♪ ごちそうさまでした ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村 <京都府>「無添加スパークリングワイン『てぐみ』」モニター10名様募集! 日本を応援するお買い物サイト「日本きらり」 「【無濾過生詰め】 酸化防止剤無添加スパークリング「てぐみ」delaware」 続きを見る ['close']
おはようございます 7月16日 水曜日 7月も半分が過ぎました 夏休みの予定も、徐々に決まって来て、いよいよ楽しみになってきました 頑張ってお仕事もして、楽しい思い出いっぱいの夏にしたいと思います 今日もがんばるぞ〜! 昨日は、一人の貴重なお休みの日 夏の計画を色々考えながら、パソコンの前に長いこといました お掃除したり、大物洗いをしたり、買出しに行ったり おやつにチーズケーキを作ったり とってもいいお休みを過ごせました 最近、健康に長生きする為には、とっても食事が大事だと本で読みました できるだけ、お肉ではなくて、お魚中心の晩ご飯にしたいなって思います 2人とも、お給食でお肉を食べてきているし、うちでは魚とお野菜中心でいこうって思いました でも、お魚料理ってハードルが高くて 値段も、お肉よりも高いし 子供たちも、お肉の方が好きだし 色々考えると、お肉の方がやっぱり登場回数が多くなってしまいます 家族の健康は、お料理を作る人がよくも悪くも握っています 頑張って、お魚中心にしたいなと思うこの頃なのです さっそく サバの塩焼き 焼き魚なら、焼くだけだし簡単 色々アレンジするよりも、焼いただけの方が美味しかったりするしね 夏野菜のチーズ焼き トマト、ズッキーニ、茄子、みじん切りしたにんにくに、オリーブ油をふって チーズをかけて、オーブンで焼きました 味付けは、チーズの塩気のみ 夏野菜、ホント美味しい 素材の味を楽しめます さつま芋きんぴら 醤油とみりんで煮ました 叩ききゅうりのたぬきやっこ 叩いたきゅうり、豆腐、揚げ玉、塩 ごま油をかけても美味しいです キャベツの野菜巻き 茹でたキャベツで、もやし、人参、ニラ、大葉を巻きました ドレッシングはお好みで 人参と卵のスパサラ マヨネーズとヨーグルト半々で味付け コンソメとマスタード、塩コショウ、砂糖を少々 梅ごはん 昆布と酒、みじん切りした梅干を入れて炊きました 大葉をちらしていだきます さっぱりして、すっごく美味しいです 暑い夏に、ぴったりのご飯 爽やかな梅の香りが、食欲増進させてくれます お野菜いっぱいで、お魚もあり 理想的な晩ご飯 毎日こんな感じがいいなぁ ごちそうさまでした ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村 「紅鮭キングサーモンスモークセット」モニター10名様募集! 日本を応援するお買い物サイト「日本きらり」 「紅鮭キングサーモンスモークセット」 続きを見る ['close']
こんにちは 7月15日 火曜日 早い早い早い 1週間が早過ぎる! もう火曜日!? 先週の一人休みから、もう1週間たったのですか!? 火曜日は、一人時間がたっぷりで、本当に貴重な一日 お掃除をしたり、布団を干したり、普段できない事をやるのに、絶好の一日なのです 今日も、暑くなりそうですね〜 梅雨明けしたのかな? もう、梅雨らしい感じはしないですね 気分は、夏休み〜♪ 今日も、素敵な一日を♪ 今日は、イオンのトップバリュから 世界品質のいい品たちをご紹介です うちの近くに、大きなイオンモールがあるので、イオンにはホント、お世話になっています 最近、よく目にするPB 安くていい品物がたくさん 節約好きの私には、なんとも嬉しいPB イオンのトップバリュは、たくさんの品がありますが、その数6000品目以上! そして、今年は40周年になります その中でも、 モンドセレクション2014年度金賞受賞商品 どれも、いい品ばかり 試してみるのが楽しみです トップバリュファンサイト参加中 イオントップバリュ イオントップバリュ モンドセレクション特設WEBページ ラガービール これは、モンドセレクション3年連続金賞受賞です 素晴らしい〜 大好きなビール♪ 350mlで、158円 本物のビールが、この価格! ドイツホップ100%の豊かな香りと、すっきりした後味 この価格で、こんなに美味しいビールが飲めるのは、素晴らしいです ホップの香りがしっかりして、軽い飲み口 すっきりしたラガービール、美味しいです! 有機大豆100%使用 有機成分無調整豆乳 こちらは、2年連続の金賞受賞 化学肥料を一切使わずに育てた大豆を使用 大豆本来の味を楽しめます 1000ml 198円 そのまま飲むのも美味しくてヘルシー 成分無調整なので、色々なお料理にも使えます 豆乳と麺つゆ、すりごまを合わせて作った、美味しいそうめんつゆ 大豆の甘みと麺つゆが合うんですね〜 すっごく美味しかったの そうめんつゆだけじゃなくて、冷やし中華の麺にも合いそう こくが出て、すっごく美味しいおつゆです ここに、ごま油を入れてもいいし、キムチなどの辛いものとも相性が良かったです こちらも、豆乳を使って作ったポタージュ じゃが芋だけの具材なのに、すっごくクリーミーで濃厚 子供たちが、すごく気に入ってくれました 牛乳の代わりに、お料理に使えて便利です キーマカレー 125g 88円 このキーマカレー、安さもいいですが、なんと言っても、カロリーが80? 挽き肉の代わりに、大豆たんぱくを使っています 挽き肉だと思って食べてました! しっかり具が入っていて、挽き肉もたっぷり!って思ってたけど、大豆たんぱくだったのですね〜 全然気づきませんでした ダイエット中でも、美味しいカレーは食べたい! しかも、ちょっぴり辛口♪ 好み〜 すっごく美味しかったので、これはリピ決定 ダイエットつながりで、こちらのシェイクも ダイエットシリーズ シェイクタイプ 40g×7袋 1380円 シェイカーに入れて、ふりふり バナナ味で、とっても飲みやすい 一袋だけ、お試しさせていただきましたが、7つの味が楽しめます 毎日飲んでも、飲み飽きないですね カフェラテ味なんかもあって、すっごく美味しそう〜 朝ごはんの代わりに、置き換えダイエット 夏に向けて、ダイエットにおすすめです コラーゲン入りドリンク スパークリング 100ml×6本 758円 女性に嬉しい成分がたっぷり入っています プラセンタやヒアルロン酸、ビタミンCなど 微炭酸で、とっても飲みやすいです ここぞ!って時の前の日に飲みたいな〜って思いました こちらも、モンドセレクション2年連続金賞受賞 鉄分カルシウム入り ココア味&キャラメル味 クッキー 30枚入り 258円 安くて美味しくてヘルシー 理想的なおやつになります 1袋(2枚)で、鉄1,5mgとカルシウム120mgが取れちゃいます さっくりした食感で、すっごく美味しかったです もっと、ぼそぼそした感じなのかなって思っちゃってたけど、全然違う! 甘さもちょうどよく、子供たちも美味しいと食べていました スペシャルティコーヒー エチオピアモカ 150g 498円 スペシャルティコーヒーとは SCAAに認定されたカップテストを実施し、100点中80点以上の高得点を獲得した豆を呼びます エチオピアモカは、フルーティーで甘い香り 爽やかな酸味とクリアな後味 コーヒーが大好きで、毎日3杯くらいは飲んでいますが、いつもはインスタント 特別な美味しいスイーツと一緒とか、なんとなくゆったりした気持ちの時とか そんな時は、お湯を沸かして煎れます なんだか、贅沢な気持ちになれるのがすきです お部屋も、コーヒーのいい香り トップバリュのクッキーといただきました 幸せなひと時です 良い品を、安く安心して買えるというのは、消費者に本当に嬉しい限りです モンドセレクションの金賞を受賞した品をお試しさせていただきましたが、まだまだいい物がいっぱいあります イオンへ行ったら、まずはトップバリュ商品を手に取りたいですね ごちそうさまでした ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村 続きを見る ['close']
おはようございます 7月14日 月曜日 今週も始まりました〜! 気づけば、もう7月も半分 来週からは、夏休み 早すぎる〜なぁ 大好きな夏が始まろうとしています 気持ちもあがってきましたよ♪ 今週も、元気に頑張れそう〜! 土日にかけて、夏らしいことで遊んで、子供たちも満足そうでした 私も、久しぶりのお出かけで、思いっきり遊んで、リフレッシュできました プールでいっぱい遊んで、帰ってからの晩ご飯作りは面倒ですが 久しぶりに冷たいお蕎麦が食べたかったので、気合で作りました 買い物に行く元気もなく、おうちのもので、簡単に トマトジュースで割った、安いビール 冷え冷えでうま〜い! うどんやラーメンが続いていて、パスタやお蕎麦が久しぶり やっと、冷凍庫からうどんやラーメンがなくなったので、お蕎麦をいただきました おつゆは、昆布でとっただしに、かつおだし、醤油で味付け 大根おろしをたっぷり入れていただきます お好みで、納豆をプラス 大根おろしいりのおつゆは、冷たくして、さっぱりです 美味しい〜♪ 蒸かし芋と、冷やしトマト 素材の味を楽しみます 豆腐サラダ セロリときゅうり、わかめを、ごま油で炒めて、醤油で味付け 豆腐にのせていただきました もずく玉ねぎ 玉ねぎは、デトックス効果バツグン 毎日食べたいお野菜です たぬきむすび 揚げ玉、だしのもと、塩、白ごま、刻み海苔で味付け 揚げ玉がいいアクセントです 苦いゴーヤも、これなら子供たちでも食べやすい ゴーヤのカレーチーズ焼き スライスしたゴーヤに、カレーをのせて、ゆで卵とチーズをのせて焼きました どれも、合う食材 すっごく美味しい〜 夏に食べたいカレーと、ゴーヤ いいなぁ、これ から揚げ 揚げるだけの、冷凍のから揚げです でも、このから揚げ味が薄い なので、ソースをかけていただきました から揚げにソース なかなかですね 味が薄いので、チキン南蛮にでもして食べようかな 冷やした白ワインと♪ 最近、すっごくお気に入りのパン屋さんがあって ひまわり畑のすぐ近くだったので、美味しいパンをたくさん買いました 中でもおすすめな、チーズフランス これでもかってくらい、本当にたくさんチーズが入っていて、チーズ好きにはたまらないパンです 軽くトーストすると、さらに美味しい〜 あ〜幸せ〜 大満足 ごちそうさまでした ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村 「飲み水に関する簡単アンケート」に答えてハーゲンダッツギフト券をゲット★ 天然水ウォーターサーバーのコスモウォーター 人気No,1「らく楽スタイルウォーターサーバーsmart」 続きを見る ['close']
こんにちは 7月12日 土曜日 めちゃめちゃ暑いです なんなんでしょう、この暑さ 何もしていなくても、じわじわと汗が流れます 一気にここまで暑くなると、体がバテますね 今日は、これからお仕事です いつもは、昼間のパートですが、今日は初の夜 一日が長いなぁ 今日は、昼間、市内のひまわりガーデンがオープンするということで、見に行ってきました でも、ちっとも咲いていなくて フライングでした 7月後半が見頃らしいです その頃、また行けたらいいな 金曜日の晩ご飯 昨日は、1ヶ月くらいぶりのフラでした やっぱり、フラって楽しい♪ 9月にある、フラのフェスティバルに向けて、新曲を覚え中です 一汗かきました 金曜日は、プレモルの日 に、しています♪ ご褒美ビール 美味しい〜 昨日も、猛烈な暑さでしたね 暑いといったら、沖縄! 沖縄産の、珍しい一品 ビーフシチュー 初 沖縄のビーフシチューって、どんな味なのか、すっごく気になってました 中には、お野菜がゴロゴロ 普段見慣れているビーフシチューとは、ちょっとビジュアルが違います ビーフシチューといったら、大きな塊の牛肉がゴロゴロ入っている感じですが、これは、挽き肉がたっぷり 「タップリの牛肉をベースにポテト人参を加え、トマト風味でじっくり煮込んだ、ボリュームたっぷりの沖縄生まれの沖縄育ちのウチナーの味です」 「缶を開け、お鍋で温めるだけで出来上がりまたカレールーを加えるだけで、即ボリュームタップリのカレーとバリエーションが楽しめます」 イオン琉球モニプラファンサイトファンサイト参加中 イオン琉球 株式会社 【イオン琉球】沖縄県産品ビーフシチュー! 温めて、そのままご飯にのせていただきました なんとなく、カレーのような感じです しめじを足しましたが、沖縄産のへちまを足して食べると、さらに沖縄風だそうです さらっとしたルーで、子供から大人まで、みんな好きな味です コンビーフのような感じの味もしました ビーフたっぷりで、すっごく美味しかったです ごちそうさまでした 沖縄つながりで、ゴーヤチャンプルー ゴーヤを、ビーフシチューに入れてみようかなと思いましたが、 子供たちが食べてくれなさそうだったので、ゴーヤチャンプルーにしました マカロニサラダ ケチャップ、マヨネーズ、塩コショウ、コンソメで味付け ブロッコリーと魚肉ソーセージのカレーマリネ 茹でたブロッコリー、魚肉ソーセージ、カレー粉、塩コショウ、お酢、オリーブ油 さっぱりです ニラトマト 茹でたニラ、白ごま、ごま油、塩コショウ、醤油、海苔 中華風で美味しいです 大根ときゅうりの紫蘇サラダ 大葉、塩、お酢 さっぱりしていて、いくらでも食べれそうです 暑い日、沖縄のお料理を食べて、南国気分 元気が出てきそうなご馳走でした ごちそうさまでした ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村 続きを見る ['close']
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