りーりさんのプロフィール

おはようございます 　７月３日　木曜日 　週の後半です 　今日は、午後から雨マークが 　忘れずに、洗濯物を中に入れて仕事に行かないと 　こんな時、おうちを建てた時に、ベランダに屋根を付ければよかった〜って後悔 　今日も、元気に過ごしましょう♪ 　 　最近、よく食べているおからのクッキー 　ハイブリッドスイーツ 　くまもと菓房の「いぐさおからクッキー」 　い草おからクッキー4種セット（黒糖、アーモンド、紅茶、黒ごま各12枚） 　くまもと菓房ファンサイト参加中 　くまもと菓房楽天市場店 　 　「お菓子屋さんの美味しいお菓子作りの技術」と「健康的な素材」を融合（ハイブリッド）した新商品！！ 　ダイエットクッキーとして定着している『豆乳おからクッキー』に、最近テレビ等で話題となっております、食物繊維が豊富な『いぐさ』を加え、さらに健康的で美味しいクッキーに仕上がりました 　1 日の目安の約４枚で、食物繊維を約 3200 ?も含んでおり、これはレタスの ? 14 個分に相当致しますフレーバーは、「黒ゴマ」「アーモンド」「紅茶」「黒糖」の飽きのこない４種類です(^^) 　１日4枚を目安に多めの水分と一緒に食べてください 　4枚でレタス14個分の食物繊維が含まれています 　 　４枚食べると、びっくりするくらいの満足感です 　 　コーヒーと相性がいいですよ 　 　 　一枚一枚、個包装になっているので、持ち運べて、小腹が空いた時などに食べれば、ダイエット効果バツグンです　 　いぐさには、１００ｇあたり、６３ｇもの食物繊維が含まれています 　いぐさには、安らぎ成分や森林浴と同じ香り成分も含まれています 　これは、まさに、午後のおやつに最適！ 　味も、４種類あるので、毎日食べ飽きることもありません 　おやつを食べているのに、健康も一緒に食べているみたい 　罪悪感のまったく感じないクッキーなのです 　食物繊維がたっぷりって、女性にはうれしい響きです 　ちょこっと甘い物が食べたいけど、ダイエット中だし 　そんな方に、最高のクッキーです 　私は、仕事から帰って、軽くお昼を食べますが 　お昼の後、何か口寂しいなぁ 　って時に、食べています 　甘いものを食後の〆に食べたいので、このクッキーは満足感もあるし 　これ以上は止めておこうって、セーブが効くのです 　いつも、常備しておきたいクッキーです 　 　昨日は、暑かったですね 　夏を感じる一日でした 　そんな日は、冷たいお料理が美味しいですね 　 　夏の代表的存在です 　焼いたカルビものせて、スタミナ冷やし中華です 　たれは、ごま油、お酢、中華だし、醤油、砂糖、塩コショウ、かつおだしを混ぜて作りました 　お好みで、ラー油など 　 　夏野菜の焼きひたし 　茄子、ズッキーニ、ピーマン、トマト、とうもろこし 　トマト以外のお野菜は、オリーブ油でこんがりと焼いて 　だしのもと、お酢、醤油、塩コショウで味付けしたものに、熱い内につけます 　冷やして食べると、とっても美味しいです 　夏野菜、美味しい〜♪ 　 　酢の物 　昨日は暑かったせいか、酸っぱい物が食べたくて、きゅうりとわかめ、紫たまねぎで作りました 　お酢を使ったお料理がいっぱい 　 　きゅうりと豚肉のあったかサラダ 　酒、醤油、みりん、おろし生姜につけた豚バラ肉をこんがりと焼き 　出てきた油は拭き取り、叩いたきゅうりと一緒に炒め、塩コショウで味付け 　おろし生姜が効いていて、さっぱりといただけます 　 　 　冷奴 　具がたっぷり 　夏の定番 　 　しそチーズソーセージ巻き 　春巻きの皮で、チーズ、大葉、ソーセージの順にのせてまいて、揚げ焼きしました 　バジル風味のソーセージが美味しいです 　ビールのおつまみに最高 　 　これで、枝豆があれば、パーフェクト 　冷凍物じゃない、美味しい枝豆が食べたいな〜 　お肉も摂りつつ、お野菜もたっぷり 　大満足の晩ごはんでした 　ごちそうさまでした 　 　ランキングに参加しています 　ポチっとお願いします 　にほんブログ村 続きを見る